Если подросток начал курить. Что делать родителям, если их ребенок курит

Многие родители находят у своих детей сигареты. Впоследствии они задаются вопросом, почему подростки курят, когда в доме совершенно здоровая обстановка. Курящие подростки — настоящая проблема современного общества, но виноваты в ней взрослые, только они и смогут исправить возникшую ситуацию. Им необходимо заняться решением проблемы, а не махать на нее рукой.

Согласно статистическим данным, большинство курильщиков пробуют сигареты будучи детьми или подростками. Однако все происходит не просто так, есть причины, которые толкают человека с неокрепшей психикой сделать шаг на встречу этой пагубно привычке, от которой очень сложно избавиться даже взрослому. Если родители будут знать их, смогут принять меры, благодаря которым удастся уберечь свое дитя от курения. Ведь оно губительно для детского и подросткового организма и часто приводит к возникновению многочисленных заболеваний, влияет на умственное развитие.

Курение родителей

Первой и самой распространенной причиной, по которой подросток берет в руки сигареты является курение его родителей. Согласно психологическим исследованиям, дети часто копируют поведение близких ему людей. Ведь именно они формируют его мировоззрение, исключение не составляют и привычки. Если ребенок с младенчества видит своего папу или любимую маму с сигаретой в руках, то он воспринимает эту картину совершенно нормально. Возможно, окружающие и будут говорить подростку, что привычка пагубно отразится на его здоровье, но он просто не поверит их словам. Ведь авторитетом являются родители, то что они делают — истина в первой и последней инстанции. В результате подросток начинает курить в раннем возрасте, не думая о последствиях. Если родители будут говорить ему, что сигареты — это плохо, он просто не поверит. В его мировоззрении имеется совершенно другая картина. В итоге слова о вреде курения звучат малоубедительно и не искренне. Ребенок не может поверить в них и старается во всем подражать взрослым.

Чтобы подросток бросил курить, нужно первым это сделать его родителям, а также провести беседу. Ведь близкие люди являются для ребенка примером, он обязательно последует ему. Однако не стоит курить по углам, так как чадо обязательно поймает своего родителя в один прекрасный день. В итоге он научится у родителей еще одной не самой лучшей привычке — вранью и утаиванию фактов. Если приниматься за воспитание подростка, то с чистой совестью и добрыми намерениями, чтобы он не смог уличить взрослого во лжи и неискренности. Только такой подход позволит убедить чадо в том, что курения — это плохо, но любящий родитель готов на все, чтобы его ребенок вырос хорошим и без вредных привычек.

Подражание героям

Важно знать, что подростки часто копируют поведение не только родителей, но и героев фильмов, мультфильмов, передач, популярных ток-шоу. Если любимый персонаж курит, то ребенок может тоже перенять эту привычку. В последнее время правительство наложило запрет на пропаганду сигарет в фильмах и мультиках, не говоря уже о телевизионных передачах. Но все же в некоторых из них герои имеют различные пагубные привычки, которые подросток может примерить на себя и впоследствии перенять. Ведь телевидение часто влияет на людей подсознательно.

В этом случае нужно контролировать то, что смотрит подросток. Конечно, это очень сложно, но это следует сделать. Отличным вариантом будет интересоваться жизнью и увлечениями своего чада. Если ему нравится Супермен, Халк или Бэтмен, у него будут различные картинки с изображением этого персонажа повсеместно. Стоит больше узнать об этом герое в интернете, ознакомиться с его привычками. Если что-то не устраивает, нужно мягко поговорить об этом с подростком и объяснить ему, что курение, наркотики, алкоголь — это не хорошо. Не стоит равняться на придуманных персонажей, нужно думать своей головой и заботиться о здоровье, так как восстановить его будет впоследствии очень сложно. Но не стоит давить на чадо, пытаться запретить ему смотреть фильмы с любимым героем. Это не приведет к положительным переменам.

Желание повзрослеть

Практически каждый подросток в душе мечтает стать взрослым. Ведь, по его мнению, он сможет стать свободным и никто не будет диктовать ему условий, а тем более ругать и что-то запрещать. Многие видят, что взрослые курят и им никто ничего не говорит. Значит, курение является показателем «взрослости», а быть взрослым это очень круто. В результате такого анализа, ребенок начинает курить. Эта привычка может даже помочь ему подняться в глазах сверстников, что является сильной мотивацией, ради которой подросток готов терпеть головную боль, тошноту, рвоту. Эти симптомы часто сопровождают выкуривание первых сигарет. Впоследствии неокрепший организм не может обходиться без наркотика. От привычки невозможно быстро избавиться.

Чтобы помочь ребенку понять всю серьезность ситуации, нужно объяснить, что курение не является билетом во взрослую жизнь, в которой нет ограничений. Он должен наслаждаться своим детством, пока у него еще есть такая возможность. Ведь завтра он станет взрослым и у него будут совершенно другие проблемы, которые ему придется решать в одиночку. По этой причине не стоит торопиться взрослеть. Чтобы ребенок понял всю серьезность ситуации и слов своего родителя, нужно привести примеры, желательно из собственной жизни.

Давление со стороны сверстников

Причиной, по которой подросток может начать курить, может стать давление со стороны сверстников. Если кто-то начал баловаться сигаретами, велика вероятность, что эта пагубная привычка распространится и на его друзей. Они просто начнут курить за компанию, чтобы быть, как все и не показаться слабее. Если кто-то откажется, то его могут запросто выставить из компании и начать издеваться. Ни один подросток не хочет быть в отвергнутым, поэтому и соглашается на предложенные условия.

В этом случае родители должны постараться развить в своем ребенке лидерские качества и сделать так, чтобы он не зависел от друзей. Нужно поддерживать чадо в его решениях, давать ему высказать мнение и сделать так, как он считает нужным. В результате он станет ведущим, а не ведомым.

Нарушение запретов

В один день практически каждый подросток достигает возраста, когда вступают в конфликт с окружающими. Маленький человечек чувствует себя непонятым, поэтому старается доказать всему миру, что он прав, остальные ошибаются. Он начинает нарушать стереотипы, правила, запреты. Своим поведением пытается обратить на себя внимание. Подросток может не только начать курить, но и принимать наркотические вещества, слушать «тяжелую» музыку, одеваться вызывающе. Все это является проявлением бунта. Вот только далеко не каждому взрослому удается подавить его. Но этого делать и не нужно, следует объяснить ребенку, в чем он не прав и доказать на примере. Только в этом случае есть шанс быть услышанным.

Любопытство

Очень многие подростки начинают курить из обыкновенного любопытства. Просто им интересно попробовать сигареты и почувствовать что-то новое. Хорошо, если ребенка просто стошнит и ему это не понравится, но большинство втягиваются и им впоследствии трудно отказаться от пагубной привычки. Любому родителю будет очень сложно предотвратить такой вариант развития событий. В данном случае они должны своим примером доказывать ребенку, что курение — это плохо. Подросток никогда не должен видеть близкого человека с сигаретой в курках, иначе он непременно захочет попробовать.

Профилактические меры

Чтобы подросток не начал курить, нужно с детства стараться выказывать свое негативное отношение к тем, у кого имеется эта привычка. Конечно, следует и самому забыть о сигаретах, чтобы чадо не смогло упрекнуть в инакомыслии и притворстве. Желательно проводить с ребенком беседы, касающиеся курения. Он должен знать, что в сигаретах содержится огромное количество вредных примесей и ядов. Все это вызывает привыкание, впоследствии от привычки будет сложно избавиться, удается это единицам. Сейчас можно найти в интернете документальные фильмы о вреде курения. Посмотрев их, ребенок призадумается. Следует показать ему фотографию легких заядлого курильщика, а также не забыть упомянуть о том, к чему приводит пагубная привычка. Рекомендуется рассказать о том, что сигареты часто вызывают рак легких. Чаще всего это заболевание заканчивается летальным исходом. Однако сначала человек на протяжении нескольких лет мучается от болей, проходит химиотерапию. Все это даст пищу для размышлений ребенку, в его голове отложится информация. Впоследствии он хорошо подумает, прежде чем возьмет в руки сигарету. Возможно, у него и будет соблазн начать курить, но когда информация повторяется много раз, она откладывается в подсознании, а потом всплывает в нужный момент. Именно благодаря этому удастся предотвратить возникновение вредной привычки. Наверняка, в будущем ребенок скажет родителям «Спасибо», за то, что они уберегли его от курения.

Существует несколько основных причин, по которым подростки начинают курить. Если ребенок был пойман с сигаретой в руках, следует успокоиться и постараться выяснить, почему он пристрастился к этой привычке. Не стоит упрекать чадо за это, нужно постараться понять его и по возможности уговорить отказаться от курения. Есть вероятность, что одной беседы будет недостаточно, но не следует прекращать попыток достучаться до подростка.

Дарина

16 лет, учится в 9-м классе

«Первый раз я попробовала сигареты в 15 лет: предложили в компании - и я согласилась. Сначала не затягиваясь, потом затянулась и почувствовала, будто что-то расплывается по легким. Еще помню неприятные ощущения в горле, но, мне кажется, это у всех в первый раз, потом проходит.

Какое-то время я курила, потому что курили другие, затем это переросло в привычку, и я курила, потому что мне понравилось. Выкуривала пачку в день, всегда могла свободно купить сигареты. Так было полтора года, и я бросила. Начались проблемы с сердцем: раньше могла практически бегом подняться на 17-й этаж, а теперь пешком еле-еле на 7-й поднимаюсь.

Среди моих друзей курят многие. Но мне совершенно неважно, курит человек или нет, - это его дело. Мой молодой человек курит, и я не собираюсь ему это запрещать; вообще не люблю, когда кто-то что-либо запрещает. Подросткам кажется, что это круто, если ты куришь, ты авторитет. Но когда напрямую задаешь вопрос «Зачем?», в ответ получаешь либо молчание, либо твой собеседник уходит от ответа. Я тоже могу за компанию покурить, возможно, что-то к этому влечет, не знаю».

Глеб

16 лет, учится в 10-м классе

«Я сначала попробовал электронную сигарету, потом обычную. В принципе ничего особенного - просто стал курить за компанию с друзьями, за три года все переросло в привычку. Я не собираюсь сейчас бросать: у меня много проблем с ЕГЭ, нагрузки, а это расслабляет. Да и курю я 2–3 сигареты в день. Вообще, курение для меня не больше чем две минуты релакса».

Петя

16 лет, учится в 10-м классе

«Сейчас курить немодно - все вейперы кругом. Ну хотя, ладно, не все, но большинство все-таки парит. Вейпинг у меня всегда ассоциировался с хип-хопом, а я себя отношу больше к рок-культуре, лучше даже сказать, к панк-культуре и не встречал ни одного парящего панка. Я курю с 2015 года: друг дал попробовать, я почувствовал расслабление; со временем это чувство стало слабее. Да и не скажу, что мне это сильно понравилось: начал, потому что друзья курят. Для меня же курение - это некий индивидуализм, способ выделиться из того, что модно и популярно.

Я не особо боюсь, что меня засекут с сигаретой, потому что в первую очередь, если уж ты и куришь, то для себя. Я светиться в любом случае не люблю. Да и чего бояться? От родителей люлей я не получу - в 15 лет мама нашла сигареты в куртке. Был, конечно, скандал, звонки папе и так далее. Тогда я сказал, что брошу, но в итоге не бросил и решил сказать все как есть.

Какие-то новые ограничения - это бред, примерно как запрет продажи газировки несовершеннолетним. Государство может только предупредить, что это вредно, но у человека всегда должен оставаться выбор. Эффективнее давать наглядные предупреждения - здорово, если бы на пачках появилась статистика смертей от никотина, а не просто картинки, как сейчас. Но мне все-таки кажется, что нужно для начала справиться с алкоголизмом. Я знаю много спившихся среди знакомых и родителей друзей».

Никита

16 лет, учится в 10-м классе

«Еще в детстве я смотрел на курящих людей и дал себе обещание, что никогда не буду курить, но этой зимой мне захотелось попробовать. Из моих друзей 15–17 лет курят больше половины. За границей табачные изделия стоят в несколько раз дороже, чем у нас, наверное, там нет таких проблем с курением. Цивилизованные страны давно преодолели этап, когда много граждан потребляли никотин. Мне кажется, если бы у нас подняли цены или вообще убрали бы сигареты из магазинов, это бы частично решило проблему».

Данила

14 лет, учится в 8-м классе

«После того как мой дед умер от рака, я твердо решил, что не буду курить. Я никому ничего не советую, это их выбор, им с этим жить. Сам предпочитаю читать, играю на гитаре и барабанах, качаюсь. Однако курящих подростков сейчас все равно больше, чем тех, кто пропагандирует здоровый образ жизни, несмотря на кажущуюся популярность явления. Это все влияние старших. Даже в моем возрасте есть ребята, которые пьют алкоголь, и со временем их становится все больше: кто-то зовет своих друзей, те - своих и так далее. Знаю тех, кто уже в шестом классе пьет. Не раз слышал о тусовках для 6–7-х классов. У них есть постоянные места, где они встречаются. Главное, что им не нужно покупать или кого-то просить: они просто крадут алкоголь из магазина.

Что касается курения, никто из взрослых вообще никак не влияет на подростков. В школе всем вообще по фигу, что ты делаешь. Учителя иногда могут даже вместе с учениками курить рядом. Я захожу в школьный туалет на перемене и постоянно вижу, как кто-то курит, кто-то вейпит, кто-то насваем закидывается. Не раз видел даже, как сексом занимаются».

Даша

16 лет, учится в колледже

«Я всегда хорошо рисовала, поэтому в школе постоянно приходилось делать плакаты, в том числе о вреде курения. У нас довольно серьезно относились к проблеме: проводили специальные дни здоровья, приходили специалисты - их вроде бы наркологами называют, - рассказывали о вреде курения, и не только табака. Лекции были невероятно нудными, да и смысла в них никакого - ведь каждый второй пробовал курить. Бороться с курением так, как это сейчас делают, неэффективно.

Для меня курение - это часть образа жизни. Сначала это было баловством: мы с одноклассницами думали, раз взрослые курят, значит, это нормально. Потом, классе в 8–9-м я связалась с плохой компанией и снова начала курить: ребята говорили, если все курят, то и я должна. Сейчас я с ними не общаюсь, но привычка осталась. Я бы, наверное, бросила, но всегда находится человек, с кем можно покурить за компанию».

Популяризация вредных привычек среди молодежи - серьезная проблема современного общества. Невзирая на распространение антитабачных и антиалкогольных кампаний, пропаганду здорового образа жизни в СМИ, школе и семье, все больше детей становятся курильщиками. В одном конце города потухает одна сигарета, но на другом его конце зажигаются две.

Статистика не утешает: согласно социологическим исследованиям, почти 70% школьников в возрасте 14-16 лет являются заядлыми курильщиками. Больше половины из этих детей пробуют табак просто «за компанию», даже не подозревая, что стойкое формирование зависимости происходит в течение 3-12 месяцев.

Как узнать, что ребенок курит?

Родителям, уделяющим малышу достаточно внимания, легко распознать первые никотиновые «симптомы». Если ребенок начал курить, обратите внимание на:

• Наличие запаха табачного дыма - он въедается в волосы и кожу, задерживается на аксессуарах и одежде.
• Появление сухого кашля.
• Изменение цвета кожи лица - чувствительная подростковая дерма может стать землистой и вялой, а пальцы рук приобрести желтоватый оттенок.
• Эмоциональное состояние, необоснованные неврозы, вызванные желанием покурить.
• Изменения в повседневных тратах: сигареты - достаточно недешевое удовольствие.
• Рано или поздно вы найдете в карманах или сумке ребенка пачку сигарет. Какие бы оправдания ни приводили дети, родители должны воспринять этот факт как первый тревожный звоночек, проявив еще больше бдительности.

Заметив несколько из вышеперечисленных признаков, не стоит сразу проявлять агрессию, опускаясь до метода «кнута». В большинстве случаев данная практика оказывается неэффективной, приводя к совершенно противоположным результатам: ребенок, обиженный на родителей, будет курить в еще больших количествах. Запретный плод сладок - не так ли?

Но что делать, если подросток начал курить? Попробуем обратиться к советам психолога и опыту «бывалых» родителей, которым удалось отучить малыша от вредной привычки.

Родители-изверги, или Распространенная реакция на сигареты

«Сегодня я узнала, что мой сын/дочь курит» - после этой фразы взрослые часто вдаются в объяснения, как им удалось отучить ребенка курить. Однако на повестке дня возникает главный вопрос - а удалось ли?

Реакция пап и мам на подростка-курильщика достаточно предсказуема и выражается в:

• Ругани, угрозе наказания, требовании покончить с вредной привычкой.
• Стремлении вызвать физическое отвращение к сигаретам, заставив ребенка выкурить разом всю пачку.
• Разрешении курить дома, избегая общения с друзьям-курильщиками.

Запомните! Все перечисленные методы эффективны лишь в 20% случаях. Способы отучить ребенка курить могут быть гораздо результативнее, если узнать, «откуда растут ноги».

Почему подросток пробует сигареты?

Узнав, что ребенок стал жертвой табачной продукции, в первую очередь необходимо успокоиться и поразмыслить. Как правильно объяснить малышу, что курить - вредно? Для начала попробуйте поговорить с ребенком в мирном, дружелюбном тоне, выяснив причину, из-за которой он пристрастился к сигарете.

Почему дети начинают курить? Потому что:

• берут пример с курящих родителей или друзей;
• это, по их мнению, модно и круто;
• захотели просто попробовать, но не смогли остановиться на одной сигарете;
• курят их кумиры (актеры, исполнители и пр.);
• испытывают недостаток впечатлений, эмоций, внимания;
• их тянет к опасному и запретному.

Учтите! Первое место в списке отводится именно примеру курящих родителей. Нельзя заставить ребенка бросить курить, стоя с сигаретой в руке. В большинстве случаев дети, растущие в семье курильщиков, закурят при первой возможности.

Как помочь ребенку бросить курить?

Борьба с детским курением - сложная задача, однако при должном терпении и упорстве вполне разрешимая.

Что делать, если ребенок начал курить?

Шаг №1. Разобраться в причине происходящего, попробовав предложить малышу альтернативу.

Шаг №2. Продемонстрировать личный пример отказа от вредной привычки.

Шаг №3. Поговорить с ребенком, показать, как вы обеспокоены возникшей проблемой.

Важно! Воздержитесь от криков, запугивания и наказаний!

Шаг№4. Объяснить, что мнимый «крутой» имидж, формируемый сигаретами, вовсе не актуален. Сегодня в тренде совершенно противоположные вещи - здоровье, спорт, успешность.

Шаг №5. Загрузить досуг подростка интересными занятиями - танцами, тренировками, творчеством и прочее. Новые впечатления и знакомства помогут ему преодолеть никотиновую зависимость.

Не забывайте продолжать проверять пристрастие ребенка к вредной привычке. Бросить курить - не трудно, сложнее вновь не вернуться к сигаретам!

Несмотря на распространенную информацию о том, что сигарета разрушает здоровье, количество курильщиков не уменьшается. Особенно тревожным является курение подростков, чей хрупкий организм и неокрепшая нервная система особенно тяжело реагируют на никотиновое воздействие.

Актуальность проблемы

По статистике, число подростков, которые начинают курить, увеличивается. Пугающим является и тот факт, что возраст курильщика снижается с каждым годом. Если раньше девушки и юноши начинали курить в 15 лет, то сегодня все больше курильщиков оказывается и среди школьников 7–10 лет.

Подростковое курение затрагивает как детей из неблагополучных семей, так и обеспеченных подростков. Несмотря на возрастные ограничения относительно продажи сигаретных изделий, молодые люди без труда находят возможность приобрести сигареты. Молодежь не останавливает тот факт, что курение опасно для организма.

Причины

Существует очень много ситуаций, при которых девушки и юноши начинают курить, едва достигнув подросткового возраста:

1. Зависимость от мнения окружающих (особенно, сверстников).
2. Попадание в компанию курильщиков.
3. Проблемы в семье.
4. Депрессивные состояния и психологические проблемы.
5. Семья, где есть курильщики.
6. Желание подражать кумирам.

Мнение окружающих

Психика подростка еще не окрепла, поэтому он испытывает перепады настроения. Девушкам и парням в юном возрасте очень важно одобрение сверстников, к которому они всеми силами стремятся.

Курение часто становится своеобразным желанием подчеркнуть свою «крутость», «взрослость» и добиться авторитета среди ровесников, особенно в школе, где учащимся многое запрещают.

Компания

Нередко курение в подростковом возрасте начинается с того, что ребенок попадает в компанию, где все курят. «Все были с сигаретами, и я тоже решил попробовать», - примерно так объяснил бы тинейджер свое знакомство с никотином. Над подростком могли посмеяться из-за того, что он «не такой, как все, слишком правильный» и т. д. Это толкает его к курению. Затем ребенок втягивается и уже не может отвыкнуть.

Проблемы в семье

Очень часто подросток начинает курить по причине напряжения в семье. Разногласия с родителями, смерть или болезнь кого-то из близких, недопонимание и ссоры могут привести к тому, что у подростка появится желание курить, чтобы расслабиться.

Депрессия и стрессы

Эта причина дополняет предыдущую. Курить подросток может из-за того, что не получает внимания со стороны противоположного пола, из-за неуверенности в себе, погружения в депрессию и т. д. Это могут быть как состояния, при которых юноша или девушка имеют нездоровую психику, так и ситуации, когда они теряют смысл жизни. Глубокая депрессия наряду с другими симптомами может вызывать желание закурить.

Семья курящих

Если в семье есть люди, которые курят, ребенок непременно заинтересуется этим и захочет попробовать. Такие подростки сначала наблюдают за отцом или матерью, имеющими вредную привычку, а затем сами стараются подражать взрослым, пробуя никотин.

Подражание кумирам

Нередко подростки увлекаются популярным певцом или актером, героем любимого фильма или сериала. Желая походить на знаменитость, ребенок старается не только подражать кумиру внешне, но и перенимает некоторые особенности его поведения. Табакокурение среди подростков и молодежи в этом случае объясняется простым желанием приблизиться к идолу, даже если это и вредно для здоровья.

Возможные последствия

Курение сильно вредит молодым людям. Девушки и юноши, начавшие курить в раннем возрасте, приобретают множество заболеваний, о которых даже не догадываются. Доказано, что влияет курение на детей особенно губительно, поэтому у тех, кто начал курить слишком рано, продолжительность жизни сокращается в несколько раз. У подростков начинаются проблемы с сердцем, ухудшается память, появляются зрительные патологии. Курение в раннем возрасте может привести к проблемам со слухом, нервной системой. У подростков, начавших курить в молодом возрасте, отмечается:

1. повышенная утомляемость;
2. снижение работоспособности;
3. ухудшение восприятия информации;
4. нарушение работы дыхательной системы;
5. заболевания эндокринной и пищеварительной систем.

Курение может вызвать проблемы с половым развитием подростка. У девушек может отмечаться недоразвитость молочных желез и нерегулярность менструального цикла, юноши могут отставать в росте и их физическое развитие может замедлиться.

Последствия курения в подростковом возрасте могут выражаться в таких симптомах, как повышенное потоотделение, жажда, сонливость и потеря эластичности сосудов. Возможны головные боли, мигрень, ухудшение моторики и координации движений. Многие подростки не могут продолжать спортивные занятия, у них возникает отдышка.

Курение школьников приводит к снижению их креативности, ослаблению творческих способностей, ухудшению восприятия и невозможности выразить себя.

Узнав о том, что ребенок курит, большинство родителей впадают в отчаяние или в ярость. Обе эти реакции совершенно неправильные, и они могут лишь усугубить ситуацию. Очень важно принять эту ситуацию спокойно, чтобы затем грамотно с ней справиться.

1. Агрессией, криками и упреками добиться от подростка того, чтобы он расстался с сигаретой, невозможно. Любая попытка подавить ребенка обернется протестом – подросток не бросит пагубную привычку, но будет курить так, что вы об этом даже не узнаете.
2. Важно проявить терпение, чтобы подросток понял, что вы рядом с ним и хотите ему помочь, а не собираетесь досаждать и заставлять делать что-то против его воли.
3. Необходимо выяснить причину курения вашего ребенка. Если речь идет о психологических проблемах, нужно обязательно поговорить с ним о том, что его тревожит. Курящий ребенок не сразу сможет довериться вам, но если он почувствует ваше понимание и желание помочь, он начнет верить вам и захочет раскрыться. В этом случае избавление от курения пойдет гораздо быстрее. Вы можете попытаться решить вопросы, которые мучают вашего сына или дочь, а объяснить, как влияет курение на организм подростка.
4. Если в семье есть курильщики, им необходимо постараться бросить эту пагубную привычку. Если ребенок ориентируется на вас или на кого-то из членов семьи, которые имеют на него влияние, важно подать правильный пример и оставить курение в прошлом.
5. Учитывая тот факт, что никотин вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость, ребенка нужно показать специалисту. Работа с профессионалами, предполагающая не резкое, а ступенчатое отвыкание от сигарет хоть и займет не менее 3–4 месяцев, но гарантированно поможет ребенку избавиться от пагубной зависимости.

Вывод

Подростки и курение – серьезная проблема. Ее можно исправить вниманием, терпением, лаской и пониманием в отношении молодого человека или девушки, оказавшихся в плену сигаретного дыма. Если вы заметили, что ваш ребенок начал курить, нельзя медлить. Постарайтесь сразу принять меры, чтобы уберечь ребенка от негативных последствий.

Электронные сигареты выглядят очень современно, поэтому или нет, так легко поверить активной пропаганде того, что они являются безопасной альтернативой . К сожалению, это не так: электронные сигареты — это просто еще один способ впустить никотин — наркотик, вызывающий сильную зависимость — в свой организм.

Электронные сигареты — это устройства для курения на аккумуляторе, которые разработаны так, чтобы выглядеть и по ощущениям напоминать обычные сигареты. В них используются картриджи, заполненные жидкостью, содержащей никотин, ароматизаторы и другие химикаты. Нагревательное устройство в электронной сигарете преобразует жидкость в пар (англ. Vapor), который человек вдыхает. Вот почему использование электронных сигарет известно как «вэйпинг».

Появление электронных сигарет позиционировалось, как способ помочь курильщикам бросить курить, но вот доказательств их эффективности на этом поприще так и нет. Напротив, выяснилось, что они представляют опасность для здоровья активных курильщиков, а также для , дышащих паром, который выходит из устройства и рта курильщика.

Поскольку электронные сигареты не сжигают табак, люди не вдыхают такое же количество смолы и окиси углерода, как с обычной сигаретой. Но любой, кто использует электронную сигарету, все равно получает нездоровую дозу никотина и других химических веществ и наносит вред своему здоровью. Кроме этого, есть еще, так называемый, third-hand пар — пар, оседающий на поверхностях в помещении, на обивке мебели, одежде и полу, тогда как second-hand smoking — пассивное курение.

Сегодня электронные сигареты настолько популярны среди подростков, что -вэйперы встречаются практически на каждом шагу, поэтому ученые с новой силой принялись изучать влияние электронных сигарет на здоровье и вот, что уже выяснилось.

Вред электронных сигарет для здоровья подростков

Электронные сигареты не заполняют легкие вредным дымом, но это не делает их здоровой альтернативой обычным сигаретам.

Когда подросток использует вэйпер или электронную сигарету, он по-прежнему вдыхает никотин, который поглощается легкими. Кроме того, что никотин вызывает привыкание, в высоких дозах он еще и крайне токсичен.

Никотин влияет на мозг человека, его нервную систему и сердце. Он повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Чем больше доза никотина, тем выше давление и сердечный ритм, что может привести к аритмии. В редких случаях, особенно при больших дозах никотина, аритмия может вызвать сердечную недостаточность и смерть.

После того, как первоначальный эффект затухает, организм начинает жаждать никотина. Подросток-курильщик чувствует себя подавленным, усталым или раздражительным и жаждет больше вредного вещества, чтобы воспрянуть духом. Со временем использование никотина может привести к серьезным заболеваниям, включая сердечные заболевания, появление тромбов и язвы желудка.

Как помочь подростку избавиться от пагубной привычки: 6 шагов при отказе от электронных сигарет

Поскольку никотин в любом виде вызывает привыкание, лучший способ избежать неприятностей, связанных с попыткой прекратить использование электронных сигарет — не начинать. Если же ваш электронные сигареты, помогите ему справится с этой пагубной привычкой. Ниже представленны шаги, которые стоит придерживаться подростку при отказе от вэйпинга.

Составление конкретного плана. Назначьте с ребенком конкретную дату начала отказа от вредной привычки. Определенная цель, например, минус одна электронная сигарета в день в течение недели, поможет справиться с привычкой и поспособствует полному отказу от курения.

Поиск занятий на свободное время. Отвлечься от сигарет ребенку помогут тренировки или любое занятие, где задействованы руки: рисование, музыка, вязание или деревообработка. Также подростку какое-то время стоит избегать ситуаций, в которых ему может захотеться покурить, например, вечеринок. Если это сделать непросто, разработайте вместе план, как он может справится с такой ситуацией.

Тренировка силы воли. Когда , пусть он старается отложить это желание. Расскажите ему, что проще сначала сказать себе «потом», чем «нет», ведь иногда самое строгое табу может иметь обратный эффект.

Отвлечение на что-то другое может привести к тому, что потребность в порцие вэйпинга пропадет сама по себе.

Напоминание о том, почему подросток отказывается от курения. Попросите ребенка написать на листочке все причины, по которым следует прекратить или вэйперы, например, экономия карманных денег, прилив энергии, улучшение здоровья. Этот список должен всегда быть у ребенка на виду, например, над столом, за которым делаются уроки.

Поддержка близких. Если ваш вэйперы, постоянно показывайте ему свою поддержку. Заручитесь также поддержкой всех членов семьи. Иногда очень помогает публичный отказ, то есть, когда ребенок всем объявляет о том, что бросает — это возложит на него ответственность и появится дополнительный стимул противостоять привычке.

Быть себе другом. Расскажите ребенку также , о том, что своим курением он вредит и окружающим, и тому, кого вся семья так любит — себе. Важно, чтобы ребенок понял, что себе стоит быть другом, а курение превращает его же в самого главного врага для себя самого.

Никотин вызывает привыкание. Отказаться от него — очень нелегко, поэтому ваши поддержка и понимание, когда вы и отказе от этой привычки, очень важны для него. И постоянно напоминайте ребенку, что нет ничего невозможного ради себя и своего здоровья!

Почему подростки все больше увлекаются электронными сигаретами

Исходя из данных американских опросов среди школьников за 2014 год, стало известно, что количество вэйперов серьезно превышает количество курильщиков.

17% учащихся выпускных классов используют электронные сигареты по сравнению с 14% курящих табачные сигареты.

Также известно, что подростки склонны к хаотичному, не ежедневному использованию различных табачных изделий и никотиновой продукции. Но проба электронных сигарет автоматически не приводит к их ежедневному использованию.

Подростки очень сильно подпадают под рекламу электронных сигарет, поскольку этот товар хорошо раскручен и моден. Цена также играет свою роль, хотя не гарантирует безвредности. Также внимание привлекает разнообразие наполнителей для электронной сигареты с разными вкусами и ароматами. Чем больше раскручивают изделие, тем больше оно на виду, а значит — тем более желанно для современных молодых людей. Плюс ко всему, производители не стоят на месте, выдумывая все более новые и интересные модели, которые тут же хочется опробовать.

Юность — время экспериментов, которые не всегда полезны и положительны. Подростки часто «играются» с психоактивными веществами, в том числе и с электронными сигаретами, содержащими никотин. Те, кто использует определенный тип психоактивных веществ, чаще всего будет использовать и другие, такие как кофеин, алкоголь, никотин, ТГК и др.

Подростки, которые курят электронные сигареты, имеют большую вероятность остаться курильщиками в будущем.

Законы о запрете рекламы сигарет на телевидении и радио в свое время привели к снижению уровня популярности данных табачных изделий, но новые продукты, такие как электронные сигареты, пока еще не подпадают под действие законов и могут пропагандироваться на телевидении. Исследование « и к табачным изделиям», опубликованное в журнале Pediatrics в июне 2017 года, показало, что подростки, которых привлекает реклама электронных сигарет, обычных сигарет в будущем.

Оценка общественного мнения относительно табака, в ходе которого опросили 10 751 подростков в возрасте от 12 до 17 лет, никогда не куривших табачные сигареты, показала, что 41% подростков 12-13 лет и половина старших участников опроса, восприимчивы, по крайней мере, к одной из показанных реклам табака.

Во всех возрастных группах восприимчивость к рекламе была самой высокой для электронных сигарет (от 28% до 33% в зависимости от возраста), затем к сигаретам (22-25%), к бездымному (некурительному) табаку (от 15% до 21%) и сигарам (8-13%). Реклама электронных сигарет производит наибольший резонанс среди опрошенных.

По материалам www.kidshealth.org, www.iflscience.com, www.aap.org