Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию. Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину. Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос. Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.
Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.
Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.
В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.
Во время беременности у многих женщин волосы становятся необыкновенно густыми и блестящими. Этот эффект сохраняется первые месяцы после рождения малыша. А затем зачастую случается очень неприятная метаморфоза: начинается интенсивная потеря локонов. Почему происходит выпадение волос после родов и как остановить этот процесс, мы расскажем в данной публикации.
При первых признаках алопеции следует незамедлительно предпринять меры:
Пропить один из БАДов, содержащих витамины и минералы, отвечающие за здоровье волос.
Для борьбы с алопецией следует одновременно применять различные способы восстановления локонов в комплексе. В первую очередь - начать соблюдать несколько простых правил во время основного ухода за волосами:
Если купить указанные средства нет возможности, вместо шампуня можно использовать куриные яйца:
Немаловажную роль для нормального роста волос играет кровообращение. Чтобы его усилить, ежедневно следует делать массаж кожи головы.
Он займёт не более 10 минут, но уже через неделю можно будет наблюдать его положительный эффект.
В настоящее время существует ряд средств от алопеции, которые можно купить в аптечной сети. Остановимся подробнее на наиболее популярных из них.
Количество всех компонентов смеси должно соотноситься с лекарственным препаратом в пропорции 3 к 1. Ингредиенты соединить и сразу после приготовления нанести маску на корни. Димексид плохо смешивается и имеет свойство отслаиваться от других элементов. Поэтому в процессе нанесения маску нужно несколько раз перемешать. Надеть на голову целлофановый пакет, а сверху - тёплый шарф.
В идеале следует держать маску в течение часа. Если жжение будет нестерпимым, то её нужно удалить с головы раньше с помощью шампуня и большого количества воды.
Лучше всего приучать корни к препарату постепенно. Начинать можно с четверти часа, каждый раз увеличивая время на 5–10 минут. Наносить смесь на голову нужно 1-2 раза в неделю.
Если алопеция очень сильная, все три формы средства от выпадения волос рекомендуется применять одновременно.
При этом беременным женщинам и кормящим матерям от использования препарата следует воздержаться.
Чтобы предотвратить потерю волос, необходимо пополнить в организм запас витаминов. Конечно, некоторое их количество можно получить вместе с пищей. Но этой меры не всегда бывает достаточно. Особенно если учесть, что женщина с маленьким ребёнком не всегда имеет возможность питаться полноценно.
На помощь придут витаминные комплексы, специальные разработанные для приёма во время беременности и грудного вскармливания. Кроме того, можно пройти курс восстановления кудрей, используя витамины в ампулах. Остановимся более подробно на каждом из указанных видов препаратов.
Применять витамины в ампулах можно как отдельно, так и в составе укрепляющих средств для волос домашнего изготовления. При этом второй вариант более предпочтителен, так как концентрат в чистом виде может вызвать аллергическую реакцию. Как и комплексы для приёма внутрь, витамины в ампулах и маски с ними следует использовать курсами.
Она эффективно борется с проблемой утраты кудрей.
Для маски потребуются:
Интенсивное выпадение волос после родов нередко вызывает настоящую панику у женщины. Часто в этот период молодые мамы не могут делать праздничную прическу или красивую укладку, а при расчесывании в руках остаются вылезшие пряди. Почему так происходит, как бороться с данной проблемой, можно ли сохранить шевелюру от выпадения? Разберемся с этими вопросами в нашей статье.
В третьем триместре беременности гипофиз женщины начинает вырабатывать все большее количество эстрогена. Он влияет на здоровый вид волос и кожи. Поэтому в этот период выпадение волос прекращается, а их объем увеличивается примерно на треть. После родов количество этого гормона в материнском организме постепенно снижается и уже через 4-6 месяцев его уровень возвращается к первоначальной норме. Соответственно интенсивность выпадения волос усиливается. А так как их к моменту родов значительно больше, чем обычно, то и лезут они более сильно.
На самом деле интенсивно выпадают те волоски, которые должны были смениться в последние месяцы беременности, но из-за гормональных изменений в организме и нарушения фаз роста не выпали в тот период.
Примерно через шесть месяцев после родов гормональный фон нормализуется и интенсивное выпадение прядей прекращается. Если этого не происходит – то женщине следует обратиться за консультацией к специалисту – трихологу. Однако, как показывает статистика, такие случаи являются единичными. А в большинстве случаев проблема уходит по мере восстановления организма после родов.
Насторожить женщину должно неравномерное выпадение волос, наличие явно выраженных очагов облысения на голове. Обычно после родов волосы интенсивно меняются на всей поверхности кожи головы. Если же в каком-то месте они отсутствуют полностью и образуется залысина – то следует пройти обследование у врача. Обычно он рекомендует сделать обследование щитовидной железы и назначает ряд анализов для определения точного диагноза.
Еще одной причиной ослабления волос после родов является снижение уровня витамина Д, магния и кальция в женском организме. Огромное количество витаминов и микроэлементов мамин организм отдал росту и развитию малыша, поэтому их нехватка в первую очередь сказывается на состоянии зубов, покрова головы, ногтей и кожи. Одним из первых шагов, направленных на укрепление луковиц головы, должно стать введение в мамин рацион продуктов с высоким содержанием необходимых витаминов и микроэлементов. А перед употреблением специальных лекарственных комплексов кормящая женщина должна посоветоваться с педиатром, чтобы он подтвердил безопасность препарата для ребенка.
Характеристика и способы удаления шрама от кесарева сечения
Следует заметить, что женщина самостоятельно может снизить интенсивность выпадения волос и ускорить рост новых, если уделит достаточное внимание своему режиму и питанию, а также будет тщательно выполнять рекомендации врачей по уходу за локонами.
Итак, ознакомимся с основными правилами по уходу за шевелюрой, выполнение которых поможет снизить неблагоприятное влияние на волосы окружающих факторов, увеличить силу волос и интенсивность роста.
Нельзя мыть голову сырой водопроводной водой. Она содержит огромное количество различных солей, фосфатов, хлорной кислоты и прочих вредных веществ. После мытья жесткой водой пряди теряют свой природный блеск и мягкость, становятся ломкими и тусклыми, начинают сильнее сечься и хуже расти. Смягчить водопроводную воду можно следующими методами:
Если локоны мыть только смягченной водой, то они будут более мягкими и податливыми.
Нельзя мыть голову горячей водой. Вода высокой температуры пагубно влияет на волосы, делает их сухими, ломкими и тусклыми. Наиболее оптимальной для мытья головы считается вода с температурой 35-40 оС. Существует ошибочное мнение, что жирные пряди следует мыть только горячей водой. На самом деле уже при 35-40 градусах шампуни прекрасно удаляют с волос жирную пленку.
Прыщи у женщин после родов и во время грудного вскармливания
Следует внимательно выбирать шампунь. При выборе шампуня следует руководствоваться не красивыми этикетками и рекламными обещаниями, а внимательно изучать состав продукта. Дело в том, что шампунь может быть очень эффективным в плане очищения волос, однако при этом содержать агрессивные компоненты, которые будут разрушать их структуру. Или наоборот, быть достаточно безвредным, однако совершенно бесполезным и неэффективным. Поэтому самое главное – подобрать такой шампунь, который будет удовлетворять правилу золотой середины: хорошо очищать волосы и одновременно минимально им вредить. Так как сейчас названия компонентов принято писать на иностранном языке, то следует запомнить, что наиболее безопасными являются шампуни, содержащие TEA Lauryl Sulfate/TEA Laureth Sulfate, получаемые при помощи вытяжки из чайного дерева. Более вредными считаются шампуни с Sodium Lauryl Sulfate/Sodium Laureth Sulfate. А вот если среди компонентов шампуня встречается слово Ammonium в различных сочетаниях веществ, то от такого средства разумнее отказаться.
Зачастую женщине приходится перепробовать много различных средств, прежде чем она сможет найти подходящее именно ей. Если выбор сделать сложно, то можно обратиться к профессиональным сериям (которые значительно дороже обычных шампуней) или готовить средство самостоятельно по индивидуальному рецепту.
Так как после родов гормональный баланс в организме женщины все время изменяется, то и состояние локонов меняется вместе с ним. Поэтому первые полгода очень сложно остановить свой выбор на какой-то одной марке шампуня.
Нужно правильно подбирать кондиционер. Для питания и укрепления шевелюры можно использовать лечебные бальзамы и маски, выбор которых сейчас также довольно велик. Для того, чтобы слабые сухие волосы меньше путались и электризовались, следует после их мытья применять кондиционер. Он делает локоны более пушистыми, облегчает расчесывание. Можно делать маски из таких растительных масел, как оливковое, репейное, облепиховое. Они также препятствуют выпадению волос и увлажняют кожу головы.
Fire Fit: состав, фармакокинетика, показания к применению
Хорошо укрепляют луковицы отвары из лекарственных трав, которыми можно делать ополаскивания после мытья волос. Доступным и эффективным средством для приготовления таких отваров является ромашка. Не менее хорошо укрепляют локоны отвары из листьев и стебля крапивы, корней лопуха.
Ухудшать здоровье волос может неправильная техника их мытья. Трихологи просят при мытье головы придерживаться следующих рекомендаций:
Если мама будет ежедневно уделять достаточное внимание своему здоровью, то со временем она заметит, что волосы лезут все меньше. По мере того, как организм будет восстанавливаться после родов, будет также улучшаться и состояние волос. Если же приведенные выше рекомендации не помогут уменьшить интенсивность выпадения и оно будет продолжаться даже после 6 месяцев, то женщине лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Во время беременности организм женщин изменяется, омолаживается. Если в период беременности кожа и шевелюра сияют, светятся красотой, то после родов, много женщин сталкивается с такой проблемой, как облысение. Главные вопросы, которые интересуют в этой ситуации, почему выпадают волосы после родов и как остановить выпадение волос после родов. Чтобы предотвратить облысение, необходимо устранить причины, которые вызвали выпадение прядей.
Не секрет, что пряди редеют постоянно. Чтобы зря не впадать в панику, нужно знать, (для этого подсчитывают, сколько выпало волос за сутки). Если количество превышает 100 штук, то следует задуматься о лечении проблемы. Подсчитывая, сколько волосинок теряешь в сутки, необходимо учитывать, что в первые 3 месяца после родов, количество выпавших может достигать 500 штук.
Если после беременности (через 3–4 месяца) начали ужасно сильно выпадать пряди, то причины этому – изменения гормонального фона. Фон восстанавливается, что влечет за собой нормализацию уровня женских гормонов.
Количество эстрогена – гормона, который в большом количестве вырабатывался у женщин во время беременности, падает после рождения ребенка, и шевелюра начинает редеть.
Лечение в этом случае не требуется, так как пряди перестанут редеть после установки гормонального фона. Как только уровень гормонов будет нормализован, локоны перестанут выпадать.
Если после беременности пряди выпадают клочьями, количество волос резко уменьшается, нельзя долго ждать: нужно обращаться к трихологу. Врач в этой ситуации назначает анализы, которые помогут выяснить причины облысения, назначить правильно лечение.
У женщин после беременности проверяют:
Недостаточное количество питательных веществ в организме женщин после беременности, вызывает чрезмерную потерю локонов.
Облысение происходит, если имеется недостаток:
Чтобы в организм поступало достаточное количество минеральных веществ и , принимаются специальные комплексные препараты. Если мамочки кормят малышей грудью, они вначале консультируются с педиатром.
Если способом родоразрешения было кесарево сечение, велика вероятность развития анемии у женщин из-за большой потери крови. Анемия провоцирует выпадение волос. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо употреблять пищу, которая богата:
Если молодая мама после беременности испытывает стресс или плохо спит (что нередко встречается) – это негативно сказывается на шевелюре. Главное лечение в этой ситуации – нормализация распорядка дня. Для здоровья женщин важно использовать с пользой время, когда малыш отдыхает. Оптимальный вариант – прилечь поспать вместе с ребенком.
Молодые мамочки могут самостоятельно бороться с выпадением прядей. Чтобы эффект был положительным, помогает:
Важным моментом является отдых молодой мамы.
Восстанавливающие процедуры в салонах красоты способны улучшить состояние шевелюры.
Если у женщин после родов сильно выпадают волосы, а возможности, посещать косметологические салоны, нет, используют советы народной медицины. В этой ситуации помогут средства, которые легко приготовить в домашних условиях:
Если правильное питание в комплексе со здоровым образом жизни, средствами народной медицины не приносит плоды, пряди продолжают сильно выпадать, нельзя долго раздумывать. Наиболее правильным решением будет обращение к специалистам. Они, выяснив причины болезни, подберут нужные препараты.
В женских компаниях, где молодые женщины обсуждают свои проблемы, можно услышать очень страшные или печальные истории. Вроде бы рождение ребёнка - событие счастливое. Но ребёнок часто по ночам просыпается и его нужно кормить, забот и работы прибавилось, постоянно сонное состояние. А тут еще через пару недель после родов сильно выпадают волосы — целыми прядями остаются на расческе, вся подушка в них. Еще неделю-две - и уже придётся прощаться со своей шикарной шевелюрой.
Да, для женщины это трагедия, страшнее только измена любимого мужа. Молодая женщина с трудом пытается привыкнуть к своему новому статусу матери, осознает, что надо еще и оставаться женой - любимой и привлекательной. И тут такая беда.
В первую очередь надо перестать беспокоиться и начать просто жить: привыкать к новой роли, к новому члену семьи, продумывать новый ритм жизни. Беременность и роды - счастливое время, но это все равно нервное напряжение. Важно обязательно хорошо высыпаться - в первый год после родов это основная проблема для женщины.
Стресс и недосып вместе с гормональной перестройкой после родов, вот основные причины для возникновения данной ситуации.
Обязательно надо следить за своим здоровьем. Переживания, связанные с переменами в жизни, часто отвлекают настолько, что женщина может просто не заметить начала серьезной болезни. Кстати, многие скрытые заболевания, до беременности протекавшие бессимптомно, после родов могут обостриться и даже дать осложнения. Поэтому, не дожидаясь симптомов, надо проходить диспансеризацию.
Надо помнить, что многие заболевания, появляющиеся в послеродовой период, тоже влияют на тот факт, что после родов выпадают волосы и даже возможно облысение.
В графике молодой мамы должно быть личное время, которое она может посвятить уходу за собой. Оправдание «ребенок требует постоянного внимания» — это в корне неправильно. Ребенком полчаса может заняться отец или родственники. Этого времени вполне достаточно, чтобы заняться своим внешним видом.
На самом деле волосяной покров человека постоянно меняется - старые волоски выпадают, на их месте растут новые. В день нормальный человек теряет около сотни волос.
Но обычно это мало заметно - процесс не влияет на привычный объем. Дело в том, что в обычном состоянии количество волосяного покрова у женщин зависит от постоянного гормонального фона, в частности, от постоянного уровня эстрогена. Однако беременность меняет все - это гормональный взрыв, в основе которого лежит стремительно растущий эстроген. Ведь именно этот гормон отвечает за благополучие беременности и родов. А так же за усиленный рост волос.
Чем больше женского гормона, тем гуще прическа, а о проблеме выпадения многие в этот период забывают напрочь.
И к моменту родов многие женщины прямо светятся от счастья, глядя на себя в зеркало - о такой гриве можно только мечтать. И вот ребенок родился, проходит пара недель - и от изумительных волос не остается былой красоты и густоты. Это происходит потому, что высокий уровень эстрогена уже не нужен, гормональный фон приходит в норму, а волоски в какое-то время замедляют свой рост - старые выпадают, а новые растут медленнее. Вот только переживать не стоит - каждый выпавший волосок просто отжил свой срок. На его месте вырастет новый, только не так быстро.
Волосы молодой мамы вновь станут густыми уже через полгода, только надо не забывать заботиться о себе. А также помочь локонам, пережившим вместе с женщиной гормональный шок, восстановиться.
Если после родов прошло больше полугода, а волосы продолжают выпадать, надо идти к врачу. И цель этого похожа - не восстановление утраченных локонов, а поиск причины более серьезной, чем просто естественный гормональный дисбаланс.
Иногда выпадение волос является единственным симптомом на начальном этапе тяжелой болезни - аутоиммунные заболевания, патологии щитовидной железы, опухоли.
Существует миф: после родов сильно выпадает шевелюра, если ребенок находится на естественном вскармливании. И даже можно встретить псевдонаучное обоснование: с молоком из организма матери вымывается кальций.
Да, для молока кальций требуется, но восстановить его количество легко с помощью правильной диеты: как можно больше молочных продуктов, рыбы, овощей, соков. При необходимости можно добавить поливитамины. А вот отказ от грудного вскармливания выпадающие пряди не вернет. Даже наоборот: в процессе кормления грудью быстрее восстанавливается гормональный баланс, благодаря чему организм женщины приходит в норму.
Отказ от кормления увеличит срок послеродовой реабилитации.
Еще один миф: кальций для локонов пошёл на формирование костей ребёнка. Да, в какой-то мере это так - материал для формирования костной системы плод заимствует из материнского организма. Но и гормональная перестройка в этот период происходит не просто так - в процесс ее входит и усиливающийся обмен минеральных веществ, когда организм женщины производит в несколько раз больше нужных материалов и для себя, и для малыша.
Кстати, для многих мам эта проблема не существует. И это не просто везение: существуют способы профилактического укрепления волос и улучшения питания кожи головы.
С научной точки зрения это - суеверие. Нет никаких оснований полагать, что стрижка может как-то навредить матери или будущему ребенку.
В древности волосы считались накопителями жизненной силы - так появилось это поверье. Нелогичность его заметна сразу - ведь за девять месяцев женщина естественным путем теряет больше тысячи волосков.
Однако с точки зрения психологии соблюдение запрета стрижки до рождения малыша имеет некоторый смысл. Если женщина суеверна, то нет смысла убеждать ее в безобидности стрижки. Стоит лишь попытаться убедить ее, что случайно обрезанный вихор не причинит никому вреда. Но если ей так спокойнее, пусть соблюдает древнюю традицию, ведь психологическое здоровье будущей мамы не менее важно, чем правильное питание или прогулки на свежем воздухе.
Напоследок можно дать один совет: проблему нужно воспринимать не как потерю, а как обновление. Новая жизнь, новый родной человечек в жизни ваш – ребёнок и локоны тоже новые.