Норма инсулина в крови: нормальный уровень гормона натощак и после еды. Повышенный инсулин: причины и последствия

Инсулин – гормон, за выработку которого отвечает поджелудочная железа. Его основная функция – транспортировка глюкозы, жиров, аминокислот и калия к клеткам. Кроме того, вещество контролирует уровень сахара в крови и отвечает за регулировку углеводного баланса. Происходит все это, когда инсулин в крови у женщин содержится в нормальном количестве. Но по разным причинам количество гормона может изменяться. И это обязательно сказывается на самочувствии и состоянии здоровья.

Какая норма инсулина в крови у женщин натощак?

Чтобы получить достоверные данные, измерять уровень инсулина обязательно нужно натощак. Если провести анализ после приема пищи, данные будут искажены. Происходит это потому, что после еды поджелудочная железа начинает функционировать и очень активно вырабатывать гормон. Как следствие – в результате содержание вещества в крови получится завышенным.

Норма гормона инсулина у женщин составляет от 3 до 20 мкЕд/мл. Допускается незначительное повышение показателей при беременности – как правило, варьируются они в пределах от 6 до 27 мкЕд/мл. Изменяется в большую сторону количество вещества и у пожилых людей. После 60 лет нормальным считается, если в крови обнаруживается от 6 до 35 мкЕд/мл гормона.

Инсулин в крови у женщин в нормальном количестве обеспечивает выполнение жизненно важных процессов:

1. За счет вещества наращиваются мышцы. Оно способствует активации рибосом, синтезирующих белок, который, в свою очередь, принимает участие в строительстве мышечной ткани.
2. Благодаря инсулину клетки мышц могут корректно функционировать.
3. Вещество предотвращает распад мышечных волокон.
4. В нормальном количестве инсулин у женщин в организме увеличивает активность ферментов, ответственных за выработку гликогена. Последний же в свою очередь является основной формой хранения глюкозы.

Если у женщин уровень инсулина в крови выше или ниже нормы

Резкое увеличение количества гормона может свидетельствовать о.

Инсулин представляет собой гормон, производимый поджелудочной железой. Его основным предназначением является транспортировка по клеткам организма жизненно важных веществ, необходимых для его жизнедеятельности и поддержания углеводного баланса. Норма инсулина в крови у женщин свидетельствует о хорошей работе внутренних эндокринных желез и поддержании нормального уровня глюкозы.

Возрастное изменение количества гормона

Содержание инсулина в крови мужчин и женщин примерно одинаково и несколько отличается только в отдельных случаях. При повышении уровня глюкозы в организме поджелудочная железа ускоряет синтез этого гормона. У женщин это происходит тогда, когда им требуется больше энергии – при половом созревании, беременности или в пожилом возрасте. Как меняется с течением времени нормальный уровень инсулина в крови у женщин, очень наглядно показывает таблица:

Из таблицы видно, что с возрастом норма инсулина в крови у женщин резко увеличивается. Объясняется это тем, что с течением времени женщинам необходимо больше энергии, поступающей в организм с глюкозой. По такой же причине часто возрастает его содержание при беременности, когда энергозатраты увеличиваются в 1.5–2 раза.

Уровень инсулина изменяется и в течение суток, что может сопровождаться появлением особых симптомов, а также сразу после еды. При этом он содержится в рамках возрастной нормы. Для больных диабетом, установлены более широкие референсные значения, которые зависят от стадии болезни, типа диабета, вида лечения.

У женщин норма инсулина в крови увеличивается с возрастом.

Зависимость жизнедеятельности организма от уровня гормона

Инсулин выполняет функцию своеобразного проводника, который всю поступившую глюкозу направляет к мышечным или жировым клеткам. Если количество гормона находится в нормальных пределах, то можно смело утверждать, что у пациенток любого возраста все жизненно важные процессы протекают без отклонений:

• Активный синтез рибосом.
• Обновление мышечных волокон.
• Снабжение мышечных клеток аминокислотами.
• Выработка необходимого количества гликогена.

Благодаря этому гормону глюкоза попадает в клетки тканей, где происходит ее расщепление, сопровождающееся выделением энергии, используемой организмом. Он блокирует образование в печени новых молекул, что уменьшает нагрузку на орган.

Патологические изменения нормы

• Чрезмерные физические нагрузки.
• Частые стрессы.
• Излишний вес.
• Прием гормональных препаратов.
• Патология печени.

Все эти проблемы считаются следствием неправильного образа жизни, скорректировав который, можно нормализовать уровень инсулина. Но этого не всегда бывает достаточно, в таких случаях наличие отклонений может являться признаком опасных заболеваний.

Точность проведения анализа обоснована.

Выработка гормона всегда увеличивается во время еды, поэтому взятие крови выполняется только натощак.

Это помогает избежать ложных повышенных показателей. Более точным является проведение анализа в 2 этапа. При этом первый раз биоматериал берется у пациентки натощак, далее она выпивает раствор глюкозы и через 2 часа повторяет анализ.

Чтобы узнать ваш уровень инсулина, нужно сдать все необходимые анализы.

Повышенный уровень

• Диабета 2-го типа
• Синдрома Кушинга.
• Поликистоза яичников.
• Новообразований надпочечников.
• Нарушения деятельности гипофиза.
• Инсулиномы.
• Новообразований поджелудочной железы.
• Акромегалии.
• Миотонической дистрофии.

Риск возникновения болезней увеличивается с возрастом. Продолжительное повышение содержания инсулина влечет за собой необратимые воздействия на все наиболее важные системы, вызывая разрушение сосудов, повышение холестерина, гипертонию. Его высокое содержание считается причиной избыточного веса, который, в свою очередь, порождает у женщин новые проблемы со здоровьем. Поскольку гормон способен стимулировать рост опухолевых клеток, его высокий уровень может вести к онкологическим патологиям.

При подъеме уровня инсулина происходит параллельное снижение содержания сахара, что дает о себе знать резкой потливостью, учащением сердцебиения, дрожью, обмороками, неожиданным чувством голода. Такое состояние проходит, если съесть что-нибудь сладкое.

Пониженный уровень

Если норма инсулина у женщин показывает низкий уровень, это ведет к увеличению уровня сахара и ухудшению его проникновения в клетки. Происходит это вследствие:

• Диабета 1 типа.
• Инфекционных заболеваний.
• Нарушений функций гипофиза.
• Истощения.

Недостаток гормона часто отмечается у дам, злоупотребляющих мучными и сладкими продуктами, при частых стрессах и чрезмерных физических нагрузках, когда потребляется более высокое количество глюкозы.

Все женщины, которые ведут малоподвижный образ жизни входят в группу риска!

Представительницы слабого пола входят в группу риска, так как чаще ведут малоподвижный образ жизни (работа в офисе), а после стрессовых ситуаций нередко употребляют большое количество сладостей. Все же основной причиной нехватки инсулина у них является диабет 1-го типа, который способен вызывать опасные для жизни состояния.

При низком количестве гормона глюкоза перемещается в клетки не полностью, что вызывает ее накапливание в крови и чувство жажды, зуд тела, учащенные позывы к мочеиспусканию, неожиданные приступы голода, раздражительность. Отмечаются похудение, вялость, утомляемость.

Таким образом, норма инсулина у женщин подвержена возрастным изменениям. Кроме возраста количество данного вещества зависит от степени физической активности и питания. Поэтому всем женщинам будет полезно уменьшить потребление углеводов и добавить в свой распорядок дня немного активного отдыха.

Для чего здоровому человеку, у которого всё хорошо, контролировать уровень гормонов в крови? Казалось бы, самочувствие отличное, ничего не беспокоит, так зачем? Ответ таков: нормальное количество и баланс гормонов, в том числе инсулина, продлевает жизнь. А передозировка или недостаток этого гормона поджелудочной железы ведёт к ожирению, старению и диабету. Если человек заботится о себе и хочет как можно дольше оставаться молодым и активным, ему просто необходимо держать под контролем это важное для организма вещество. Невозможно оставаться здоровым и энергичным, когда в крови блуждают «излишки» гормона или когда его, наоборот, предельно мало. К счастью, этот процесс можно регулировать.

Функции в организме

Инсулин – это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой. Основная его задача – доставка глюкозы, аминокислот, жиров и калия в клетки организма. Также в его функции входит поддержание достаточного уровня глюкозы в крови человека и регулирование углеводного баланса. Это происходит так: когда количество глюкозы увеличивается до 100 мг/децилитр, включается поджелудочная железа и начинает активно вырабатывать инсулин. Излишки глюкозы это вещество связывает и транспортирует в своего рода хранилище – мышечные или жировые ткани. Попадая туда, глюкоза превращается в энергию или преобразовывается в жир и накапливается в организме.

В нормальном количестве гормон инсулин является одним из важнейших регуляторов жизненно важных процессов в организме. А именно:

• он способствует наращиванию мышечной массы: активирует рибосомы, которые отвечают за синтез белка. А белок, как известно, является главным строительным материалом для мышц;
• препятствует разрушению мышечных волокон. Анти-катаболические (катаболизм – процесс распада) свойства инсулина не менее важны, чем его анаболические (созидательные) свойства. Так этот гормон предохраняет и обновляет ткани мышц;
• снабжает клетки нашего тела аминокислотами, которые необходимы для их функционирования;
• стимулирует активность ферментов, отвечающих за образование гликогена – вещества, которое является основной формой хранения глюкозы в клетках организма.

Всё прекрасно, когда количество этого гормона не превышает уровень предельно допустимых границ, но если его показатели зашкаливают, это очень вредит организму и со временем приводит к ожирению, диабету 2-го типа, нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и другим последствиям. Негативные воздействия «высокого» инсулина:

• блокирует липазу. Липаза – это фермент, который отвечает за расщепление жиров (триглицеридов). Если нет липазы, организм не сжигает жировую ткань, а накапливает. В результате чего масса тела растёт;
• усиливает липогенез — это синтез жирных кислот. Интенсивный липогенез влечёт за собой увеличение триглицеридов, которые активизируют работу сальных желёз, вскоре из-за этого кожа и волосы становятся жирными, появляются прыщи, себорея, перхоть;
• разрушает артерии, становясь причиной атеросклероза кровеносной системы. В результате нарушения липидного обмена на стенках кровеносных сосудов образуются холестериновые бляшки, затем происходит деформация стенки артерии и сужение просвета в ней. Атеросклероз сосудов может привести к ишемической болезни сердца;
• повышает давление, благодаря своим сосудорасширяющим свойствам. И когда его в организме много, кровяное давление увеличивается. Как именно это происходит, пока точно не установлено. Скорее всего, гормон воздействует на почки и нервную систему, которые заставляют сосуды сужаться и поэтому давление поднимается;
• стимулирует рост онкологических клеток. Поэтому люди, страдающие сахарным диабетом, находятся в зоне риска по онкологическим заболеваниям.

На фоне постоянно высокого уровня сахара у человека могут развиваться такие заболевания как: инфаркт, инсульт, близорукость, астма, бронхит, воспаление верхних дыхательных путей, импотенция, трофические язвы. Чтобы избежать таких тяжёлых последствий, необходимо контролировать показатели инсулина в организме.

Нормы содержания гормона в крови, отклонения от этих норм и методы определения соответствующих показателей

Норма инсулина составляет от 3 до 20 мкЕд/мл. Если показатель колеблется в рамках допустимого, человек здоров. Важный момент: анализ на содержание этого гормона в кровотоке проводится натощак. После еды поджелудочная железа начинает активно функционировать, вырабатывая инсулин, поэтому его содержание в крови будет выше, чем обычно. У детей уровень этого вещества в крови не меняется после еды, вплоть до времени подросткового полового созревания.

Если количество инсулина значительно превышает пределы нормы на протяжении долгого времени, это может стать бомбой замедленного действия для здоровья. Со временем разовьются сопутствующие болезни внутренних органов или целых систем жизнедеятельности организма, и эти процессы будут не обратимы. Высокий уровень гормона в крови говорит о том, что поджелудочная железа вырабатывает много инсулина, но в силу каких-то сбоев он не способен выполнять свои функции. Причины такого нарушения могут быть разными: стресс, большие физические нагрузки, заболевание поджелудочной железы, сахарный диабет.

При повышенном уровне инсулина у человека появляются такие симптомы: жажда, зуд кожи и слизистых, вялость, слабость, быстрая утомляемость, частое мочеиспускание, хороший аппетит при фактической потере веса и плохое заживление ран на коже.

Если концентрация гормона в крови ниже нормы, это свидетельствует о том, что организм устал от длительных физических нагрузок или человек болен сахарным диабетом I типа. Инсулин при сахарном диабете этого типа занижен. Симптомы малого количества гормона могут быть такими же, как и при высоком инсулине, однако к ним добавляются: дрожь, сильное сердцебиение, бледность, беспокойство, раздражительность, обмороки, потливость и внезапное сильное чувство голода.

Анализ на содержание этого полезного вещества в крови необходим для оценки работы поджелудочной железы. Любой сбой в её работе ведёт к повышению или понижению уровня гормона в кровотоке. Для его определения в лабораторных условиях популярны два вида анализа. Первый – это забор крови натощак (с последнего приёма пищи должно пройти более 8 часов). Второй – это оральный глюкозотолерантный тест. Пациент выпивает натощак раствор из 75 г глюкозы растворённой в 250-300 мл воды, а через 2 часа его кровь берётся на анализ и в ней измеряется уровень сахара. После чего делается вывод о количестве инсулина в кровотоке.

Наиболее точную картину состояния человека можно получить при сочетании этих двух исследований: утром натощак сдаётся кровь, после чего выпивается раствор глюкозы и через два часа проводят повторный анализ. Результаты обоих этих исследований дают исчерпывающую информацию о работе поджелудочной железы. Перед проведением такого развёрнутого тестирования желательно три дня соблюдать диету.

Измерить уровень сахара в организме можно и в домашних условиях, но для этого необходим глюкометр. Это специальный прибор для определения количества глюкозы в крови, приобрести его можно в аптеке или в магазине медтехники. Чтобы получить максимально точные результаты, нужно придерживаться следующих правил:

• замеры производятся натощак;
• перед использованием глюкометра необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией, если там что-то не понятно, обратиться за разъяснениями к специалисту;
• следует тщательно вымыть руки – это нужно не только для дезинфекции, но и для улучшения кровотока;
• брать кровь лучше с подушечек трёх пальцев: среднего, безымянного и мизинца;
• чтобы уменьшить болезненные ощущения, прокол рекомендуется делать не по центру подушечки, а немного сбоку. Если приходится измерять сахар постоянно, место прокола нужно менять, это поможет избежать воспаления или утолщения кожи;
• первую капельку крови сотрите сухой ваткой, а уже следующую поместите на тестовую полоску;
• вставьте полоску в глюкометр, и на дисплее увидите результат анализа.

По данным замера уже можно сделать вывод об уровне содержания инсулина в крови.

Как можно снизить уровень инсулина

Переизбыток этого вещества в крови ведёт к нарушениям и ряду заболеваний организма, которые тяжело вылечить. Чтобы избежать негативных последствий, уровень гормона нужно вовремя понижать. Вот что необходимо для этого делать:

1. Следует сознательно уменьшить количество приёмов пищи до 2-3 раз в день. Если кушать два раза в день (пропустить обед), то перерыв между завтраком и ужином составит примерно 10-12 часов. Из них 4 часа потребуется для процесса пищеварения и 8 часов для работы печени на завершение детоксикации продуктов распада.
2. Если есть возможность, попробуйте на один день в неделю совсем отказываться от еды. Это снизит количество гормона поджелудочной железы, в результате чего, необходимую энергию для работы организм добудет из жировых накоплений. В итоге человек немного похудеет, почувствует себя лучше и легче. Периодическое голодание к тому же запускает генетические механизмы, направленные на восстановление клеток. Эта своеобразная адаптация предназначена для продления работоспособности всех органов во время голода. Замечено, что такой физиологический механизм препятствует развитию рака. Опухолевые клетки плохо переносят отсутствие пищи, поэтому голодание по факту является профилактикой раковых образований.
3. Обращайте внимание на инсулиновый индекс (ИИ) товара. Этот индекс отличается от гликемического индекса (ГИ) тем, что ГИ показывает какое количество глюкозы содержится в данном продукте, а ИИ означает количество выделяемого инсулина при употреблении этого продукта в пищу. Гликемический и инсулиновый индекс не всегда взаимосвязаны. К примеру, у молока ИИ в 2 раза выше, чем ГИ. Так что есть продукты, которые сами по себе имеют высокий ИИ, независимо от того, что ГИ их низкий. Корректируйте своё питание с учётом этой информации.
4. Повысить чувствительность к гормону помогут занятия спортом примерно 3-4 раза в неделю по 1,5 часа в день. И следует разделять силовые тренировки от аэробных.
5. Желательно, чтобы в рационе преобладали продукты с большим количеством клетчатки. А вот употребление углеводов лучше ограничить.

1. Измерение уровня этого вещества проводится натощак.

Для правильного функционирования нашего организма необходимо поддерживать нормальный уровень инсулина в крови. Любое постоянное отклонение от нормы может привести к тяжёлым последствиям. Поэтому так важно контролировать количество гормона. Немного физических нагрузок, правильный режим питания и коррекция показателей инсулина помогут продлить жизнь и избежать многих заболеваний.

Важно знать:

Инсулин – это особый гормон человека, который вырабатывается при помощи поджелудочной железы. Его функция сводится к поставкам сахара, калия, аминокислот и жиров в каждую клетку организма. Кроме этого, он еще необходим для нормального поддержания уровня глюкозы в крови и регулировки адекватного баланса углеводов.

Каждый раз, когда уровень сахара в крови начинает повышаться и пересекает отметку 100 мг/децилитр, поджелудочная железа начинает продуцировать инсулин как у детей, так и у женщин и мужчин.

Гормон начинает связывать излишки сахара и откладывает его на «хранение» в мышцы и жировые ткани организма. Вся та глюкоза, которая попала в мышечную ткань, там превращается в энергию, а в жировых клетках перерабатывается в жир и накапливается.

Если говорить о нормальных состояниях, то инсулин – это один из важнейших элементов человеческого организма. Он благотворно на него влияет и регламентирует следующие процессы:

• способствует наращиванию мышечной массы. Это происходит за счет активации рибосом, которые отвечают за синтез белка – главного материала для мышц;
• предупреждает разрушение волокон мышц. Кроме этого, противокатаболические свойства гормона крайне важны для их обновления;
• инсулин подает в клетки аминокислоты, необходимые для адекватного их функционирования;
• увеличивает деятельность тех ферментов, которые отвечают за образование гликогена. Именно он – это основной способ хранения сахара в клетках человеческого организма.

При распаде глюкозы наблюдается выделение энергии, важной для работы всех органов и систем.

Здоровыми мужчина и женщина будут считаться в тех случаях, когда инсулин у них не выходит за рамки признанной медициной нормы. В противных ситуациях это может становиться угрозой начала ожирения, сахарного диабета 2 типа и проблем со стороны сердечно-сосудистой системы.

Нормы содержания инсулина и как их выявляют?

У здорового человека нормальным признан анализ и уровень инсулина от 3 до 20 мкЕд/мл, а также допускаются незначительные колебания этой отметки. Не стоит забывать, что анализ на уровень этого вещества в крови проводят исключительно на голодный желудок. Это необходимо для того, чтобы максимально точно диагностировать неполадки в организме. После приема пищи поджелудочная железа начинает активно вырабатывать инсулин и поэтому его содержание в крови будет намного выше обычного.

Если говорить о детях, особенно маленького возраста, то это правило на детей не распространяется. Только в период начала полового созревания их инсулин становится зависимым от приема пищи.

Если уровень инсулина выше нормы

Существуют случаи, когда анализ показывает, что уровень инсулина в крови человека постоянно находится значительно выше нормальной отметки. Подобные состояния могут быть причиной начала развития необратимых патологий. Эти изменения затрагивают абсолютно все жизненно важные системы организма как взрослого, так и детей.

Причиной роста инсулина в крови могут стать следующие ситуации:

• регулярные и достаточно интенсивные физические нагрузки на тело, особенно у женщин;
• постоянные стрессовые ситуации;
• сахарный диабет 2 типа всегда приводит к тому, что норма инсулина в крови повышается;
• переизбыток гормона роста (акромегалия);
• ожирение различных стадий;
• поликистоз яичников у женщин;
• синдром Кушинга;
• дистрофическая миотония (заболевание нервно-мышечное);
• нарушение восприятия инсулина и потребляемых углеводов;
• этой опухоли будут проявляться достаточно ярко;
• серьезные заболевания поджелудочной железы, например, различные новообразования или рак органа;
• нарушения работы гипофиза.

Если анализ показывает, что уровень инсулина становится причиной резкого падения количества глюкозы в крови натощак, то в подобных ситуациях начинается: потливость, дрожь конечностей, учащенное биение сердца, обморочные состояния, приступы тошноты, а также неожиданный и непреодолимый голод.

Причиной всему становится еще и вероятная передозировка инсулина. Именно поэтому все те, кто использует этот гормон для лечения, обязаны относиться к его вводу максимально внимательно, четко рассчитывая необходимую для каждой конкретной инъекции дозировку, и своевременно сдавать анализ на этот гормон.

Если уровень инсулина низкий

В тех ситуациях, когда анализ показывает, что инсулин низкий, и находится за нижней чертой нормы, приходится говорить о таких этому предпосылках:

• наличие сахарного диабета 1 типа;
• малоподвижный способ жизни;
• нарушение нормального функционирования гипофиза;
• диабетическая кома;
• нервное истощение организма;
• инфекционные недуги хронической формы их течения;
• чрезмерное употребление чистых углеводов;
• непосильные и продолжительные физические нагрузки, особенно на голодный желудок.

Низкий инсулин может становиться блокиратором поступления сахара в клетки, что приводит к его чрезмерной концентрации. Следствием этого процесса становятся приступы сильной жажды, тревоги, резкое желание принять пищу, чрезмерная раздражительность, частое мочеиспускание.

Подобные симптомы могут быть еще и при наличии других недугов и поэтому необходимо пройти специальные медицинские обследования, проверить. какова .

Как выяснить свой показатель уровня инсулина?

Для получения качественного результата необходимо пройти диагностику, в частности, сдать кровь из локтевой вены на анализ натощак. Это происходит перед приемом пищи, ведь после еды поджелудочная железа начнет активную свою работу и покажет некорректные данные.

Нельзя также забывать, что примерно за сутки до предполагаемой сдачи крови, крайне не рекомендовано принимать никаких лекарств, но этот пункт может быть оспорен, ведь существуют случаи, когда заболевание не предусматривает такого отказа без негативного воздействия на организм пациента.

Максимально точные данные можно получить, если сочетать сразу 2 вида анализов крови на уровень инсулина в ней. Речь идет о сдаче крови перед приемом пищи, натощак, а затем повторе этой же процедуры, но спустя 2 часа после употребления раствора глюкозы определенной концентрации. Отталкиваясь уже от полученных результатов можно сделать выводы о состоянии инсулина в кровотоке человека. Только путем забора венозной крови по этой схеме возможно прояснить всю картину функционирования поджелудочной железы.