Пивные дрожжи относят к числу биологически активных добавок к пище, их рекомендуется принимать не только для поднятия общего тонуса организма, но и с целью наращивания мышечной массы. Некоторые диетологи советуют употреблять БАД в таблетках для того, чтобы поправиться. Многие из нас недооценивают этот препарата, а зря. Ведь в составе пивных дрожжей содержится нуклеиновая и фолиевая кислота, ряд микроэлементов и питательных компонентов, обеспечивающих нормальное функционирование организма. Внутри одной таблетки БАДа имеется свыше 20 активных компонентов. Чтобы оценить эффективность препарата, необходимо ознакомится с его действием на человеческий организм.

Полезные свойства пивных дрожжей

Вследствие комплексного воздействия минералов и активных компонентов БАДа организм начинает процесс очищения от шлаков и токсинов, при этом нормализуется работа всех органов.

Если правильно принимать пивные дрожжи, можно добиться следующих результатов:

• Улучшить работу ЖКТ
• Нормализовать уровень половых гормонов
• Снизить показатель «вредного» холестерина в крови
• Повысить иммунную защиту
• Избавиться от чувства усталости и чрезмерной раздражительности
• Привести в норму микрофлору кишечника, активизируя при этом его работу
• Пополнить энергетические запасы внутри клеток и тканей
• Ускорить метаболизм наладить процесс усвоения питательных веществ
• Поправится (набрать килограммы или стимулировать рост мышечной массы).

Виды пивных дрожжей

Фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент пивных дрожжей, причем у каждого препарата разный производитель. Чтобы выбрать необходимый БАД, стоит ознакомиться с его составом, показаниями к применению и стоимостью.

Нагипол 100

Средняя цена 85-100 руб.

Препарат в таблетках включает ряд витаминов (В, F, H), белки, липиды, ценные аминокислоты, нуклеотиды, макроэлементы, а также ферменты.

Нагипол можно принимать с целью пополнения запасов питательных веществ и витаминов в осеннее-зимний период, а также, чтобы набрать необходимое количество килограммов при недостатке массы тела. Препарат Нагипол способствует выведению токсинов из организма при острых отравлениях.

Нагипол противопоказано принимать при чрезмерной восприимчивости к компонентам БАДа.

Подробная инструкция по применению Нагипола находится

Стоимость от 105 руб. до 127 руб.

Отечественный производитель представляет целую серию препаратов под названием «Экко-Плюс», которые содержат вит. В-группы, цистеин, биотин, а также фолиевую кислоту. Пивные дрожжи нормализуют метаболические процессы, поэтому благодаря их приему можно набрать мышечную массу. С их помощью удастся добиться стабилизации веса при учете умеренных физических нагрузок и соблюдении диеты.

Пить БАД «Экко-Плюс», можно при признаках авитаминоза, высыпаниях на кожном покрове, фурункулезе. Стоит отметить, что при неправильном, несбалансированном питании многие толстеют от пивных дрожжей.

Препарат «Экко-Плюс», противопоказан к применению во время беременности и ГВ, а также пациентам с выраженной непереносимостью некоторых его компонентов.

АМТ-дрожжи пивные (№100)

Средняя цена – 60 руб.

Производитель данного препарата – Аматег. Благодаря сбалансированному составу аминокислот и витаминов БАД можно считать отличным вспомогательным средством при лечении заболеваний органов ЖКТ. Если регулярно пить пивные дрожжи, удастся ускорить метаболизм, тем самым нормализовать протекания обменных процессов. Благодаря приему пивных дрожжей можно добиться быстрого наращивания мышечной массы без ущерба для здоровья. Кроме этого они помогут в излечении бесплодия мужчине, планирующему зачатие ребенка.

Перед тем как принимать препарат стоит исключить аллергические реакции на основные его компоненты.

Подробную инструкцию по применению Пивных дрожжей можно найти .

Как правильно принимать пивные дрожжи для набора веса

Прием БАДа нужно сочетать с определенной диетой, благодаря этому во время набора массы тела удастся равномерно распределять жиры по всему организму. Стоит ограничить или полностью исключить употребление сладостей, жирных и чрезмерно острых блюд.

Нельзя также чрезмерно ограничивать свой организм от привычных сладких продуктов, лучше всего заменить их на сухофрукты или же мед, повышая объем потребляемой белковой пищи.

Особенности питания

Следует отметить, что необходимо обязательно завтракать, причем первый прием пищи должен быть плотным. Употребление пищи в вечернее время стоит свести к минимуму, чтобы не слишком поправиться. При наборе массы тела питаться стоит дробно, небольшими порциями. Благодаря снижению количества соли в приготовленных блюдах, можно исключить отеки. Соблюдение питьевого режима также играет важную роль, объем выпитой за сутки воды должен быть не менее 2 литров.

Инструкция по применению пивных дрожжей

Какие именно принимать пивные дрожжи для набора веса стоит определить с учетом индивидуальных потребностей организма и общего состояния здоровья. Каждый из видов пивных дрожжей имеет свои особенности приема:

• Нагипол 100. Пить БАД следует трижды на протяжении дня перед основным приемом пищи (лучше всего за 20-30 мин.) Длительность лечебно-профилактической терапии составляет 1-2 мес. При возникновении необходимости прием препарата Нагипол 100 можно возобновить по прошествии 3 мес.
• «Экко-Плюс». Пивные дрожжи следует принимать перорально во время еды. Длительность приема БАДа составляет 2-3 мес. при ежедневном трехразовом употреблении «Экко-Плюс» по 1 таб. Пивные дрожжи для набора веса рекомендованы к применению взрослым и детям с 12 лет.
• АМТ-дрожжи пивные (№100). Данный витаминно-минеральный комплекс на основе автолизата пивных дрожжей следует употреблять в количестве 10-15 таб. на протяжении дня (как рекомендует инструкция), запивая достаточным количеством жидкости. Во время приема препарата для набора массы тела лучше всего соблюдать питьевой режим, чтобы обеспечить максимальную эффективность от применения БАДа. Продолжительность приема препарата- 1-2 мес.

Перед тем как выбрать БАД, следует взять во внимание, что прием любого из перечисленных выше препаратов (при желании набрать мышечную массу или просто поправиться) рекомендовано сочетать с активным образом жизни. Недостаточная двигательная активность приведет к накоплению избыточных жировых отложений, что вызовет серьезные проблемы со здоровьем.

Давно доказан факт о том, что чрезмерная полнота или худоба грозит различного рода заболеваниями. Поэтому всегда нужно стремиться быть в "своём весе".

Как ожирение, так и недобор веса связаны с различными причинами и чтобы исправить эту ситуацию необходимо изменить свой рацион и распорядок дня.

Для набора веса необходимо, чтобы количество употребляемых калорий с пищей было больше, чем суточные затраты организма на жизнедеятельность.

С целью нормализации обмена веществ и набора веса рекомендуют употреблять пивные дрожжи. В этой статье мы рассмотрим вопрос о пользе и эффективности применения этой добавки.

Причины недостатка веса

Пивные дрожжи – это одноклеточные грибы рода сахаромицетов, являющиеся источником белков, минералов, микроэлементов и других полезных веществ.

В медицине относятся к категории биологически активных добавок. Действие данного препарата обусловлено тем, что они активно участвуют в процессе обмена веществ.

Доставляя в организм недостающие полезные вещества, они нормализуют работу пищеварительной системы и повышают аппетит. Так, режим питания человека восстанавливается и вскоре набирает недостающий вес.

Около половины состава пивных дрожжей составляет белок – строительный материал организма. Он легко усваивается.

Подробнее о составе

Помимо вышеуказанных белков в пивных дрожжах присутствуют:

• Разнообразные углеводы .
• Витамины (групп B, E, PP, H, провитамин D).
• Жирные кислоты.
• Полезные для организма ферменты.
• Минеральные вещества.

Такой состав благоприятно воздействует на организм, способствуя не только набору массы тела, но и увеличению эластичности мышц, повышению сопротивляемости различным инфекционным и простудным заболеваниям, улучшению структуры волос и т.д.

Показания к применению

• Авитаминоз (в особенности, нехватка витаминов группы B).
• Нарушение обмена веществ.
• Психоэмоциональный стресс и чрезмерная физическая активность.
• Заболевания пищеварительной системы.
• Апатия, депрессия.
• Угроза заболевания сердца и сосудов.
• Курение.
• Алкоголизм.
• Малокровие.
• Сахарный диабет.
• Анемия.
• Интоксикация различными радиоактивными или химическими веществами.
• Заболевания кожи, волос и ногтей.
• Избыточный вес.

Противопоказания

Несмотря на то, что факт эффективности пивных дрожжей подтвержден опытом многих людей, перед их применением все же нужно проконсультироваться с врачом, который назначит лечение в соответствии с причиной.

• Плохой переносимости препарата или вещества в препарате;
• Заболеваниях почек;
• Кандидозной инфекции;
• Подагре.

Употребление пивных дрожжей

В зависимости от того, где и какой вы приобрели продукт, применять их можно по-разному. Если вы приобрели дрожжи в аптеке, к препарату должна прилагаться инструкция, где будет прописаны время приема препарата, частота и дозировка.

Стоит отметить, что чаще всего специалисты советуют их принимать после приема пищи.

Если дрожжи добыты, допустим, с пивзавода, то дозировка может быть подобной: на одну вторую стакана воды развести по две чайные ложки (для взрослых) или по одной (для детей). При этом длительность всего курса лечения должна составлять не более 1-2 месяцев.

При использовании пивных дрожжей с целью профилактики каких-либо заболеваний продолжительность курса – примерно 1 месяц. После прохождения курса следует сделать 23 месячный перерыв, после которого можно будет возобновить прием препарата.

Рецепты добавок

Кроме того, существуют разнообразные рецепты заготовок с добавлением пивных дрожжей, способствующих набору веса:

• Ингредиенты: сухари из хлеба грубого помола (15 г), пивные дрожжи (45 г), вода кипяченая (300 мл).

Залить кипяченной водой сухари и дать им настояться в течение 3-3,5 часов. Затем в полученную массу добавить пивные дрожжи и процедить.

Довести до кипения полученный настой, после чего отправить в холодное место на час. На завершающем этапе добавить еще 5 г дрожжей и отправить смесь в теплое место на 8 часов. Употреблять не более 6-ти раз в день по полстакана до еды.

• Ингредиенты: сахар (10 г), пивные дрожжи (10 г), кипяченая вода (250 мл).

Смешать в одной посуде сахар и дрожжи. Залить массу кипяченой водой и дать раствору настояться в течение часа.

Данный рецепт преимущественно для детей. Принимать по 2 раза в день до еды.

Распространенные мифы

Многие люди опасаются применять данный метод набора веса из-за риска не только набрать недостающую массу тела, но даже поправиться.

Однако, нужно сказать, что данный препарат направлен исключительно на восстановление обмена веществ . Да, это значит, что аппетит будет повышаться, но до здоровых и необходимых пределов.

Еще одно довольно популярное заблуждение – пивные дрожжи используются при приготовлении известного всем напитка – пива.

Однако, это всего лишь заблуждение, возможно, связанное с названием. Данный ингредиент не входит в состав продукта, так как он полностью выводится в процессе фильтрации.

Выводы

Таким образом, пивные дрожжи можно использовать, если вы хотите набрать недостающий вес. Но при этом стоит учитывать некоторые особенности:

1. Прежде чем начинать прием, нужно правильно установить причину недобора веса.
2. Пивные дрожжи – одноклеточные грибы, обладающие универсальными свойствами и способствующие не только нормализации обменных процессов , но и устранению ряда других проблем в организме.
3. Как правило, этот метод рекомендован при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, авитаминозе, депрессии и других проблемах. Противопоказаны они при почечной недостаточности, подагре, малокровии.
4. Данный препарат можно приобрести не только в аптеке и приготовить его можно различными способами.
5. Прежде чем начать курс лечения, необходима обязательная консультация врача.

Предлагаем вашему вниманию следующее видео:

Фитнес-тренер, инструктор групповых занятий, диетолог

Проводит общие консультации по вопросам питания, подбора диеты для беременных, коррекции веса, подбора питания при истощении, подбора питания при ожирении, подбора индивидуальной диеты и лечебного питания. Также специализируется на современных методиках функционального тестирования в спорте; восстановлении спортсмена.

Эффективный метод набора веса и очищения организма

П ивные дрожжи в первую очередь известны нам как основной ингредиент, необходимый при пивоварении. Но их применение не ограничивается использованием при приготовлении любимого многими пенного напитка.

Пивоваренные дрожжи, благодаря своему уникальному составу, уже долгое время с успехом используются и в качестве витаминных и иммуномодулирующих добавок. Они являются действенным методом решения проблемы недостатка веса . Воздействуя на метаболизм и химические реакции в организме человека, пивные дрожжи стабилизируют массу тела.

Принцип действия

Пивные дрожжи – это побочный продукт пивной отрасли. Они впитывают в себя витамины и питательные вещества из других ингредиентов, используемых в процессе пивоварения.

Дрожжи поглощают питательные вещества, они также впитывают ароматы, поэтому дрожжи зачастую довольно горькие. Некоторые производители стараются вывести горечь из конечного продукта, но при этом также удаляются некоторые питательные вещества . Например, во время очищения от горечи почти полностью выводится хром.

Пивные дрожжи продаются в аптеках, продовольственных магазинах и магазинах спортивного питания. Нет способа определить точное содержание питательных веществ в пивных дрожжах: оно будет различаться в зависимости от возраста дрожжей и даже от партии к партии. Однако состав питательных веществ остается неизменным:

• нуклеиновые кислоты;
• фолиевая кислота;
• пиридоксин;
• биотин;
• калий;
• тиамин;
• рибофлавин;
• ниацин;
• хром;
• пантотеновая кислота;
• цинк;
• фосфор;
• аминокислотный комплекс;
• железо.

Пивоваренные дрожжи содержат мало калорий, жиров, натрия и углеводов, что делает их идеальным продуктом для человека, обладающего диетическими ограничениями по состоянию здоровья. По как же при таком составе они помогают увеличивать вес тела?

Витаминно-минеральный комплекс, белок, клетчатка и глюкоза способствуют увеличению массы тела, комплексно воздействуя на организм и приводя все жизненные процессы в норму.

Употребление такого комплекса улучшит работу пищеварительной системы и нормализует гормональный фон. Аппетит повысится, улучшится обмен веществ, стабилизируется работа многих органов. Прием пивоваренных дрожжей способствует поддержанию уровня холестерина в пределах нормы, улучшению иммунитета, снижению усталости и нервозности.

Витамины и минералы будут способствовать пополнению энергетических запасов клеток, за счет выработки инсулина и глюкозы улучшится пищеварение и работа эндокринной системы. Ускорится процесс усвоения полезных и питательных веществ. При этом жир не будет накапливаться на внутренних органах, где он крайне нежелателен.

Клетчатка полезна для кишечника, она способствует его очищению от всевозможных загрязнений. Кроме того, клетчатка важна в преобразовании белков и микроэлементов.

Под воздействием пивных дрожжей организм сначала очищается, системы и органы нормализуют свою работу. Затем пивные дрожжи восстанавливают энергетический баланс , белки хорошо усваиваются и сжигаются жиры.

Постепенно начинает увеличиваться вес. Быстрее всего будет расти масса тела тогда, когда существует большое отклонение от нормы. Аппетит повысится, поэтому питание должно быть разнообразным и калорийным, но не вредным.

Питание при употреблении пивоваренных дрожжей

Рекомендуется питаться сбалансировано, 4-5 раз в день, но не переедать. Должное внимание отводится завтраку, он должен быть достаточно плотным. Не стоит увлекаться продуктами с большим содержанием жира, сахара и соли.

В сутки нужно выпивать 2-3 литра воды. При таком режиме питания пивные дрожжи принимают не менее месяца.

Чтобы масса тела увеличивалась не за счет жировых прослоек, а вес набирался равномерно, нужно выполнять физические упражнения. Лучше отдать предпочтение тяжелым видам спортивных нагрузок : фитнесу или занятиям дома с гантелями.

Обязательно давайте телу отдохнуть 2-3 дня. Так вы нарастите не только жир, но и мышечную массу. Конечно, нужно учитывать наследственные и индивидуальные особенности конкретного организма.

Прекращают пить пивные дрожжи только тогда, когда набрано не менее семидесяти процентов желаемой массы тела.

Применение в бодибилдинге и фитнесе

Пивные дрожжи (brewer’s yeast) в качестве пищевой добавки – это богатый витаминами группы B, аминокислотами, белком, минералами, ферментами и нуклеиновыми кислотами продукт. Спортивные добавки в основном содержат неживые, сухие пивные дрожжи.

Для спортсменов силовых видов спорта пивные дрожжи интересны прежде всего богатым содержанием аминокислот, в том числе BCAA . Содержание белка в дрожжах составляет 52% от их веса, что делает их отличным источников для получения дополнительного количества протеина . Благодаря содержанию витаминов группы B, они увеличивают физическую и умственную работоспособность.

В качестве добавки к пище пивные дрожжи выпускаются в порошке (наиболее эффективная форма), в хлопьях, и в таблетках. Их можно добавлять в белковые коктейли и в гейнеры , посыпать ими обычную пищу и употреблять отдельно как пищевую добавку.

Как правильно принимать

Пивные дрожжи выпускают в форме добавок и в жидком виде. Добавки следует принимать согласно инструкции: как правило, это 1-2 столовые ложки в сутки или от 8 до 16 таблеток по 500 мг в день. Из жидких дрожжей готовят специальные напитки.

Рецепт приготовления

Возьмите черный ржаной хлеб, порежьте мелкими кусочками и подсушите в духовке. Затем залейте кипятком и дайте настояться несколько часов. Добавьте 45 г пивных дрожжей, тщательно размешайте и процедите. Прокипятите и остудите. Добавьте еще 5 г дрожжей и оставьте в теплом месте на ночь. Принимать по 100 мл перед едой, добавив сахар или мед.

Ввиду высокого содержания фосфора в дрожжах их использование не рекомендуется людям, страдающим остеопорозом. Если вы принимаете большое количество пивных дрожжей, убедитесь, что в вашем рационе также содержится достаточное количество кальция.

Пивные дрожжи – отличный способ набрать недостающий вес. Следует соблюдать лишь правильный режим питания, уделять время спортивным нагрузкам, и результат не заставит себя ждать.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Плохой аппетит, патологический недобор веса, низкие показатели роста мышечной массы - нежелательные состояния, которые мешают как в бодибилдинге, так и в повседневной жизни, однако при использовании пивных дрожжей набрать массу можно без лишних сложностей.

Пивные дрожжи являются естественным продуктом, не имеющим токсического влияния на системы организма человека.

Пивные дрожжи - что это такое

Представляя собой полезные грибковые организмы, пивные дрожжи создаются из пивного сусла, хмеля и ячменя премиального качества. Полученный сухой экстракт идет для создания таблеток, которые помещают в пластиковые флаконы для отправки их в аптечные сети.

Кроме дрожжей в таблетках они также реализуются в капсулах и порошковой форме. Сырые дрожжи трудно усваиваются, часто приводя к расстройству пищеварения, в то время как автолизаты, которые реализуются в аптеках, не вызывают подобной негативной реакции.

Факт. Высокая пищевая ценность пищевых дрожжей обеспечивается наличием более 50 % белков, которые необходимы для увеличения массы тела.

Польза и вред

Большое количество входящих витаминов и аминокислот помогают организму восполнять энергетические потери и предотвращать появление авитаминоза.

Входящие в состав белковые молекулы быстро усваиваются, поэтому благотворное воздействие наблюдаются уже после первого применения дрожжей. Дополнительно их прием позволяет избавиться от дерматологических проблем - сыпи, .

Положительные свойства добавки:

• повышается эластичность волос (биотин);
• улучшается состояние кожи (пантенол);
• ускоряется процесс усвоения железа (B12);
• усиливается процесс кроветворения (кислота фолиевая);
• повышается иммунитет (цинк);
• усиливается аппетит (хром).

При длительном приеме возможно развитие дисбактериоза кишечника, а также учащение аллергических реакций.

У добавки польза и вред составляют разные пропорции: положительных сторон все-таки больше, поэтому употребление этого средства показано многими врачами и профессиональными бодибилдерами.

Дозировки для набора веса в спорте (бодибилдинге)

Если требуется увеличение веса как принимать дрожжи - вопрос, который часто возникает. Спортсмены стремятся увеличить габариты своего тела, но чтобы это произошло гарантированно, необходима к выбору оптимальная дозировка этой пищевой добавки. Общая длительность курса должна также составлять срок от 4 до 6 недель, при этом время отдыха занимает не менее 1 месяца.

Схема приема:

1. общее количество таблеток в сутки - до 25;
2. однократная дозировка - 3–5 таблеток;
3. частота приема - 4–5 раз;
4. минимальное водопотребление - 2 литра;
5. употребление относительно еды - за 10 минут;
6. альтернативный вариант приема - сразу после трапезы.

Если принимается порошок, то его концентрация составит 1–1,5 ст. л в сутки. Лица с быстрым обменом веществ могут увеличить концентрацию до 2 ст. л и 20–28 таблеток соответственно. Сыпучая форма очень удобна для приготовления из молока, сырых яиц и дрожжей - именно ее использовал в молодости для ускоренного набора мышечной массы.

Необходимо равным образом придерживаться рекомендуемого соотношения порции к массе тела человека - 0,3 г на 1 кг. Калорийность 100-граммой порции составляет 440–460 кКал.

Совет. Чтобы быстро поправиться, после тренировок следует употреблять больше белковой пищи, а также гейнеры.

Учитывая вероятность подавления микрофлоры кишечника приемом дрожжей, медики советуют после курса принимать Линекс и аналогичные препараты, содержащие лизаты бактерий. Препараты нормализуют соотношение полезных и условно патогенных агентов до здорового уровня.

Прекратить прием таблеток следует при достижении 70–80 % от того веса, который спортсмен хотел набрать. Причина - замедленное действие дрожжей, которые обладают своеобразной инерцией (килограммы набираются и после отмены курса в течение нескольких недель).

Постоянный прием БАД запрещен: инструкция по применению содержит указания о соблюдении перерывов между курсами, иначе возможно ослабление потенции у мужчин из-за . Перерывы между курсами позволяют не подавлять выработку важных элементов, необходимых для поддержания мужского здоровья.

Факт: При желании побороть употребление пивных дрожжей позволяет легче избавиться от тяги к спиртному.

Противопоказания

Грибковое происхождение пищевой добавки приводит к возникновению ограничений, связанных с невозможностью ее употребления при наличии болезней, вызванных влиянием этого биологического агента (грибковое поражение кожи, ногтей, внутренних органов).

Ограничить прием следует и для детей до трех лет, у которых еще в полной мере не сформировался иммунитет. Табу на прием:

• индивидуальная непереносимость;
• заболевания почек;
• подагра;
• атрофия зрительного нерва;
• дисбактериоз.

Если состояние здоровья обременено данными болезнями, то лучше отказаться от употребления пивных дрожжей. Пожилым лицам также лучше не включать их в рацион из-за содержания нуклеиновых кислот.

Запрещен их прием и во время беременности, другое ограничение - совместное употребление с мочегонными средствами и контрацептивами, которые могут снижать действие лекарственных средств.

Побочные действия

Пивные дрожжи для женщин могут приносить проблемы, связанные с резким изменением пропорций тела. Хотя добавка регулирует обмен веществ, однако при высокой склонности к увеличению веса можно быстро превзойти результат, который изначально был запланирован.

Девушки также могут обнаружить во время курса рецидив молочницы, а мужчины - баланопостита. Возможно также неконтролируемое усиление аппетита, сбой менструального цикла и повышение давления.

Выпускаемая продукция и ориентировочная цена

На рынке представлено изобилие продуктов от разных производителей, в которых используется пивоваренная добавка. Часто производители добавляют еще один компонент, чтобы усилить воздействие препарата. Как пить с дополнительными компонентами?

А именно:

• С аскорбиновой кислотой. Добавка в сочетании с витамином С позволяет существенно повышать защитные силы организма, особенно в период эпидемий. Действие дрожжей также обогащается восстановлением сосудистой системы и повышением работоспособности. Производится компанией «Эко-мон» в пластиковых емкостях по 100 таблеток. Цена - 130–150 рублей.
• . БАД применяется для слабых детей с недобором веса. Наиболее известный производитель - «Экко Плюс», который позволяет купить полезное средство за 150–170 рублей (100 табл).
• С цинком. Рекомендуется для мужчин в качестве средства, поднимающего уровень тестостерона, который также позволяет более успешно проводить спортивные тренировки. Допустимо использовать как вспомогательное средство для усиления потенции. Производится компанией «Эко-мон» стандартами по 100 таблеток, цена - 130–140 рублей.
• С серой. Этот вариант лучше не покупать тем, кто решился поправиться: внедрение серы - минерала для похудения - позволяет замедлять обмен веществ и в результате блокировать основное действие дрожжей. Рационально использовать такую комбинацию веществ для оздоровления кожи, волос и ногтей. Принимается вариант в сниженной дозе - по 3 таблетке трижды в сутки. Производитель - «Алкой-фарм», стоимость - 220–240 рублей (100 табл).
• С кальцием. Подобный тип БАД - отличное решение для спортсменов, занимающихся с тяжелыми весами. Наличие кальция, содействуя росту скелета, помогает защищать кости от повреждения. Дополнительное воздействие - восстановление нервной системы. Производитель - «Эко-плюс», цена - 110–130 рублей (100 табл).
• С йодом. Рекомендовано для лиц, у которых есть склонность к появлению болезней щитовидной железы. Другое условие - проживание в регионе, где наблюдается дефицит йода в еде и продуктах. Кроме повышения веса БАД также нормализует деятельность эндокринной системы и помогает выводить токсины из организма. Производители - «Битра», выпускающая продукцию под линейкой «Нагипол» с йодом и карнитином».

Если требуется продукт в виде порошка, то можно приобрести продукт компании Solgar (США). Нетто упаковки составляет 400 г, цена - 1,2–1,5 тыс. рублей. В капсулах по 100 шт. можно приобрести продукцию бренда Melvita (Франция) за 800 рублей.

Определиться с тем, какие лучше дрожжи, можно только отталкиваясь от дополнительных целей, которые преследует покупатель (защитить костный аппарат, усилить выработку тестостерона и т. д.). Если дополнительное воздействие не требуется, то достаточно приобрести классический вариант.

Аналоги дрожжей

При наличии индивидуальной непереносимости компонента или присутствии противопоказаний к употреблению этого БАД можно выбрать заменители, которые способствуют набору массы.

Альтернатива дрожжам:

• . Спортивные белковые смеси состоят наполовину из «быстрых» углеводов, дающих силу во время тренировки, и «медленных» видов, которые способствуют набору веса. Отлично подходит тем, кто не имеет возможности питаться полноценно, но не хочет иметь дефицит суточных калорий от рекомендуемой нормы.
высокой калорийностью .

Альтернативным вариантом гейнера могут стать детские сухие смеси и мясное пюре, которые также легко усваиваются и дают много энергии.

Заключение

Прием пивных дрожжей - незаменимый способ нормализации веса у лиц, которые страдают излишней худобой или реабилитируются после изнурительной болезни. Отсутствие искусственного синтезирования добавки также помогает безопасно повысить массу собственного тела.

Эффективное использование во время тренировок позволяет еще и сохранить личный бюджет, в то время как затраты на приобретение спортивного питания обычно высоки.

Становитесь лучше и сильнее с

Читайте другие статьи в блога.

Есть несколько недорогих средств, используя которые можно поправиться. Пивные дрожжи часто применяют для набора массы тела. В их составе есть большое количество биологически активных компонентов, которые берут участие в обмене веществ организма человека. Аминокислоты, что содержаться в пивных дрожжах, способствуют быстрому строению белков, таких необходимых для набора мышечной массы. Стоит отметить, многие люди считают для того, чтобы поправиться, нужно много есть, а именно мучное, жаренное, сладкое. Конечно, вес от такого питания может набраться, но он будет не здоровым. Пивные дрожжи используют для нароста мышечной массы. Они являются пищевой добавкой к основному рациону.

Пивные дрожжи. Набрать вес без особых усилий

Соблюдая советы диетологов, можно поправиться на несколько килограммов за полторы-две недели. Правила приема пивных дрожжей для набора веса:

• употреблять согласно указанной в инструкции дозировке;
• параллельно с приемом пивных дрожжей организм должен получать достаточное количество белков;
• для роста мышц от данного средства, также необходимо регулярно выполнять силовые физические упражнения;
• не принимать средство людям, у которых отмечается нарушение функций работы пищеварительной системы, сердца, а также при наличии серьезных заболеваний, таких как рак, цирроз печени прочее

Пивные дрожжи набрать вес помогут только в том случае, если человек будет правильно питаться. Кушать нужно дробно, но часто. Основные приемы пищи (завтрак обед ужин) должны содержать от 500 до 700 ккал, перекусы – 250-300 ккал. Стоит отдавать предпочтение только здоровой пище. Ежедневно человек для того, чтобы набрать вес должен кушать молочные продукты (сметана, кефир, йогурт, творог), мясо или рыбу (лучше не жирных сортов), каши (гречневую, рисовую, гороховую, манную на выбор), овощи и фрукты (лучше в сыром виде), чистую минеральную воду без газа (от 3-х до 4-х литров).

Пивные дрожжи. Набрать вес с помощью пищевых добавок и спорта

Ускорить процесс роста мышц можно с помощью занятий в тренажерном зале. Пивные дрожжи способствуют нормализации обмена веществ, а также быстрому восстановлению сил после тренировки. Также они являются отличным средством для повышения выносливости и укреплению иммунитета, что также играет свою роль в наборе массы тела. Правила выполнения физических упражнений при употреблении пивных дрожжей:

• данную пищевую добавку нужно пить пока не наберется 75% нужной массы тела;
• между тренировками необходимо проводить перерывы в 1-2 дня;
• прокачивать необходимо все группы мышц, чтобы избежать накопления жира в проблемных местах

Пивные дрожжи выпускаются сейчас в различных формах – таблетки, порошки, каши. Как правильно употреблять средство поможет наша консультация. Выполняя рекомендации специалистов, можно добиться желаемого результата за очень короткий срок. Главное в приеме пивных дрожжей – не перестараться. Выпивая средство больше нормы массу набрать — не получиться, но можно заработать серьезные заболевания.