Почему потеют ладони летом. Почему сильно потеют руки и ладони у взрослого человека? От чего исходит сигнал бедствия

По утверждениям врачей-дерматологов, причины того, почему потеют ладони рук у взрослых могут быть самыми разнообразными: безобидными, связанными с употреблением определенной пищи, или более серьезными, указывающими на наличие какого-либо заболевания в организме.

Эндокринная система включает в себя гормоны, которые в небольших порциях поступают в кровь и регулируют состояние всего организма. При сбоях в ее работе, как правило, наблюдается повышенное потоотделение ладоней.

Причины потливости ладоней разнообразны. Не всегда это патологическое нарушение, повышенная потливость может быть генетически унаследованным фактором

Эндокринная система отвечает за выработку гормонов щитовидной железы. В случае увеличения уровня этих гормонов, появляется гипертиреоз.

При гипертиреозе наблюдают:

• повышенное потоотделение;
• уменьшение массы тела;
• непереносимость высокой температуры;
• увеличение щитовидной железы.

При появлении двух или нескольких признаков одновременно, необходимо пройти обследование у эндокринолога и сделать УЗИ щитовидной железы.

Почему потеют ладони: сахарный диабет

Сахарный диабет – заболевание эндокринной системы, которое появляется из-за повышенного содержания сахара в крови.

Потливость ладоней при рассматриваемом заболевании появляется:

• при усердной физической нагрузке;
• во время ночного сна;
• при сильном чувстве голода.

Связано такое явление с резким падением количества сахара в крови. При этом потеют только ладони и голова, а кожа на ногах проявляет излишнюю сухость.

Это происходит из-за того, что симпатические нервы, которые ответственные за терморегуляцию организма, нарушаются неравномерно. К верхней части тела пульсация доходит хорошо, а в нижнюю часть практически нет.

Важно знать! Глюкоза, содержащаяся в сахаре, является источником энергии для клеток организма. Для полного усвоения глюкозы, некоторыми клетками нужен специальный гормон – инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Нехватка инсулина не дает глюкозе поступать в клетки, что может привести к смерти.

Инфекционные заболевания, провоцирующие потливость ладоней

При наличии инфекционных заболеваний, пот необходим для снижения температуры тела, это является естественной реакцией организма. В таком случае повышенное потоотделение наблюдается не только в ладонях, а по всему телу, особенно если у больного появилась лихорадка.

Повышенное потоотделение рук появляется при таких инфекционных заболеваниях:

• ОРВИ;
• заболевания легких, в том числе туберкулез;
• молярия, бактериальная лихорадка, гнойные инфекции и другие.

После устранения заболевания, повышенная потливость ладоней проходит вместе с другими симптомами.

Генетические нарушения, вызывающие потливость ладоней

Причины повышенного потоотделения ладоней кроются в некоторых наследственных заболеваниях. К таким болезням относятся:

1. Синдром Брюнауэра – заболевание проявляется в виде повышенной потливости ладоней и стоп. В этих местах происходит ороговение кожи, она становится толстой и грубой.

Основным симптомом заболевания является – «готическое нёбо», которое становится высоким и узким. Появляются проблемы с речью.

2. Синдром Цинссера-Энгмена-Коула или Дискератоз – врожденное заболевание, которое можно перепутать с обычной потливостью. Проявляется в виде пятнистых высыпаний, которые чередуются между собой.


Утолщается кожа на руках и стопах, волосы и ногтевые пластины становятся тонкими, появляются эрозии во рту, меняется состав крови.

3. Синдром Ядассона-Левандовского или врожденная пахионихия – при этом заболевании потливость рук появляется на фоне утолщения ногтевой пластины, огрубения кожи на стопах, коленях, локтях и ладонях. Может появиться раздражение на бедрах и эрозия на слизистой в ротовой полости.

4. Синдром Гамсторп-Вольфарта – потливость ладоней по причине слабого развития мышц на теле, почему болезнь часто сопровождается нервными тиками.

5. Синдром Бука – постоянная повышенная потливость ладоней, которая сопровождается плохо развитыми зубами, ранним поседением и ороговением кожных покровов на ногах и на руках.

6. Болезнь Вейр-Митчелла или эритромелалгия – болезнь проявляется в виде резкого расширения артериол, которая сопровождается покраснением, отеками, болевыми ощущениями и повышенной потливостью. В основном присутствует на ногах, реже на руках.

При наличии перечисленных заболевания повышенное потоотделение рук доставляет меньше дискомфорта в сравнении с другими симптомами.

Генетические заболевания практически не лечатся, требуют определенной реабилитации и образа жизни.

Интересный факт! Женщины чаще страдают повышенной потливостью ладоней, поскольку они более эмоциональны и подвержены гормональным сбоям. Но у мужчин потливость более ярко выражена из-за наличия большего количества потовых желез.

Нарушения вегетативной системы и потливость ладоней

Вегетативная система – это самостоятельная часть нервной системы человека, которая отвечает за бесперебойное функционирование всех внутренних органов и различных процессов в организме и обеспечивает его приспособление меняющимся условиям внешней среды.

Нарушения вегетативной системы начинаются на фоне стрессовых ситуаций, гормональных сбоев и психических расстройств.

Такое нарушение негативно сказывается на сердечном ритме и работе организма в целом. Повышенная потливость ладоней является закономерным явлением при подобных сбоях. Стресс усугубляет проблему и вызывает дополнительные переживания, которые только усиливают потоотделение.


Повышенная потливость ладоней при нарушении вегетативной системы появляется при наличии:

• гормонального сбоя;
• аллергии;
• негативного воздействия окружающей среды;
• стресса.

Обратите внимание! Необходимо пройти обследование, чтобы узнать, почему возникли нарушения вегетативной нервной системы. После устранения причин, повышенная потливость ладоней пройдет вместе с другими признаками заболевания.

Нарушения в работе надпочечников: причина потливости рук

Надпочечники – парные железы, которые расположены в брюшной полости, вырабатывают необходимые для нормальной жизнедеятельности гормоны. В их число входят важные гормоны, которые помогают человеку справится со стрессовыми ситуациями.

Такие гормоны как:

• адреналин – помогает справиться с сильным, кратковременным стрессом;
• кортизол – помогает организму приспособиться к длительному стрессу.

Также надпочечники отвечают:

• за кровяное давление;
• за выработку мужских и женских гормонов.

Сбои в их выработке надпочечниками неизбежно вызывают повышенное потоотделение в ладонях и сухость во рту. Человек не справляется со стрессом, происходит дисбаланс во всем организме.


Дополнительно наблюдаются такие симптомы:

• потеря веса;
• гипотония;
• расстройства ЖКХ;
• снижение сексуального влечения;
• депрессия или раздражительность;
• пигментация на ладонях, возле ареолы сосков на слизистой рта.

Потеют ладони: причина постоянные стрессы и психологический дискомфорт

Повышенная потливость рук частое явление во время нервного перенапряжения или стресса. Причины повышенной потливости кроются в гормонах, которые выделяет организм.

Сильные эмоциональные переживания возбуждают нервную систему, и происходит выработка кортизола, который повышает артериальное давление. Вот почему во время стресса активно начинают потеть ладони.

Повышенное потение рук может возникнуть не только во время сильного стресса. Если человек находится в непривычной обстановке или ситуации, он может испытывать психологический дискомфорт, что также влияет на нервную систему и активирует потовые железы.


Выделение пота вызывает еще большие переживания, что усугубляет ситуацию. Наиболее тяжело приходится тем, чья работа требует близкого контакта с другими людьми.

Чтобы уменьшить проявление потливости в этом случае, следует посетить психолога. Он подскажет техники, которые помогут побороть переживания. Также врачи часто назначают пить различные успокаивающие настойки, травы (Валериана, Пустырник).

Острая и пряная пища, как причина потливости рук

Появление пота после приема острой и пряной пищи распространенное явление. Такая пища разогревает стенки желудка, что передает высокую температуру по телу.

Происходит повышение температуры всего организма, а пот помогает снизить ее. Такое явление считается нормальным и необходимо человеку, как естественный терморегулятор.


Кроме того, пот способствует очищению организма от вредных веществ. Повышенное выделение пота может говорить о защитных функциях организма. В таком случае потливость будет сопровождаться другими симптомами характерными для отравления.

Потливость возникает и при употреблении некоторых других продуктов, классификация которых приведена в таблице:

Если потеют ладони, к какому врачу обратиться

Почему потеют ладони – причины могут крыться как во внешних, так и во внутренних раздражителях. Если повышенная потливость рук не связанна со стрессовой ситуацией или острой пищей, то стоит обратиться к участковому терапевту.


Он сможет выявить причину возникновения потливости и назначит лечение. При необходимости направит к нужному узкому специалисту: неврологу, психотерапевту, эндокринологу.

Мокрые ладони ставят человека в неловкую ситуацию, особенно если это происходит довольно часто. Необходимо выяснить, почему потеют руки, узнать причины, что поможет получить грамотную терапию.

Почему потеют ладони. Причины:

Как избавиться от гипергидроза ладоней:

Причины, почему потеют руки, достаточно разнообразные. Это довольно распространенное заболевание. Оно доставляет дискомфорт человеку, и вызывает проблемы психологического характера. Решить этот вопрос можно медицинскими средствами или народными. Но для начала нужно разобраться в причинах подобного заболевания.

Руки становятся влажными по различным причинам. Часто это связано с нарушениями и заболеваниями у человека. У взрослых ладони могут становиться мокрыми по таким причинам:

• Нервное напряжение и стрессы, вызывающие нарушение процессов теплообмена. В этом случае ладони могут потеть, даже если температура в комнате невысокая. Это явление нормально, если после устранения потливость ладоней проходит. Длительное действие стресса может вызвать серьезные заболевания;
• Заболевания эндокринного характера тоже могут быть причиной того, что . Это происходит из-за того, что щитовидная железа задействована в процессе терморегуляции. В этом случае должно проходить под строгим контролем специалистов;
• Гормональные сбои часто вызывают состояние, когда потеют ладони у женщин. Обычно причиной этому становится нехватка или переизбыток гормонов в организме. В любом случае разобраться в этом можно только после тщательного обследования в медицинском учреждении. После этого врач назначит препараты для лечения;
• Иногда повышенная потливость рук объясняется побочным действием лекарственных средств или несбалансированностью питания.

У детей ладони могут потеть совсем по другим причинам

• Нарушения эндокринной системы чаще всего вызывают . В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией, чтобы не пришлось потом ребенку страдать от диабета;
• Заболевания неврологического характера, когда ребенок начинает потеть в результате сильного волнения или испуга;
• Рахит может быть потливости рук. Часто именно это заболевание становится первым признаком развития болезни.
• Точную причину повышенного потоотделения рук и ног может установить врач. Поэтому при появлении такой проблемы нужно обратиться за консультацией к специалисту. По результатам обследования будет назначен курс лечения.

Что предпринять при гипергидрозе

Поняв причины сильного потоотделения, необходимо решить, как избавиться от этой проблемы. Методы лечения заболевания могут быть разными.

Прежде всего, необходимо серьезно относиться к личной гигиене. Обязательно каждый день нужно принимать душ. Если погода слишком жаркая, то можно и повторить в течение дня водные процедуры. Тем более что в жару прохладный душ – это не только полезно, но еще и приятно. Носите одежду, изготовленную из натуральных тканей. Если потом покрываются еще и ноги, нужно пользоваться специальными стельками. Хороший эффект дают дезодоранты, продающиеся в аптеках.

Что делать, если потеют ладони рук

Курс лечения, назначенный специалистом, можно дополнить другими методами, чтобы устранить симптомы быстрее.

Один из современных методов лечения – ионофорез. Принцип этого способа в том, чтобы затормозить под воздействием ионов. Руки пациента помещаются в емкость с водой, на которую воздействует слабый ток. Перед такой процедурой необходимо снять все металлические украшения, часы. Поврежденные места на коже рук необходимо смазать вазелином. Ванночка длится 20 минут и выполняется 3 раза в неделю.

Для того чтобы избавиться от состояния, при котором , делают инъекции ботокса. Токсин, который содержится в препарате, не дает функционировать нервным окончаниям, но на сами потовые железы не действует. Эффект от средства длится примерно 9 месяцев, потом нужно будет повторить процедуру.

Самолечением с применением медицинских препаратов увлекаться не стоит. Это может только усугубить проблему, а также привести к образованию дерматита.

Лекарственные препараты для лечения гипергидроза

Часто пациенты, страдающие тем, что , по тем или иным причинам предпочитают сразу направляться в аптеку вместо консультации врача. Чтобы не прогадать с препаратом и не тратить деньги на бесполезные средства, нужно знать, какие препараты способны оказать эффект при потливости рук.

Танин – препарат, который имеет антибактериальный эффект. Хорошо помогает против воспалений и снимает зуд. Его возможно применять для приготовления особой ванночки для рук.

Паста Теймурова очень хорошо помогает при борьбе с высоким потоотделением. Она изготавливается из борной кислоты и производит хороший подсушивающий эффект.

Хорошее действие оказывают аптечные лосьоны, например, Гигиенический или Финиш. В их состав входят дубильные вещества, а также дезинфицирующие и дезодорирующие.

Много средств имеется в аптеках, способных справиться с проблемой потливых рук. Но необходимо помнить, что далеко не каждое такое средство безопасно в применении. Лучше лишний раз проконсультироваться с врачом, прежде чем купить препарат.

Не наносите препараты на поврежденные кожные покровы. Кроме того, все лекарства способны вызывать аллергическую реакцию.

Народные средства лечения гипергидроза

Народная медицина очень хорошо помогает справиться с проблемой потливости рук. Это актуально еще и тем, что побочные эффекты отсутствуют, и вреда человеку не наносится.

Чтобы вылечить состояние, когда потеют руки, хорошо подходит крем из лекарственных растений. Возьмите одуванчик, подорожник, календулу и крапиву. Ложку столовую этих растений надо запарить в 200 мл кипятка 40 минут. Потом процедить и смешать 2 столовые ложки настоя с 50 граммами нутряного жира. Прибавить к смеси столовую ложку меда и 2 чайные ложки касторового масла. Перед применением состава руки нужно вымыть и высушить. Смазывать этим кремом ладони каждый день.

Чтобы руки не потели, делайте ванночки из коры дуба. Для приготовления такой ванночки нужно залить стаканом кипятка 3 столовые ложки сырья. Через полчаса настой готов к употреблению. Оставлять руки в ванночке можно до 10 минут.

Можно делать ванночки с травами, обладающими подсушивающим действием. Это ромашка, череда или тысячелистник. Разрешается использовать каждую траву в отдельности либо приготовить сбор.

Можно обмывать кисти рук водой, подкисленной яблочным уксусом или соком лимона.

Контрастные обливания тоже помогаю решить вопрос сильного потоотделения.

Хорошо помогает от потливости рук мазь, приготовленная из одинаковых частей спирта, лимонного сока и глицерина.

Слабый раствор марганцовки поможет решить проблему гипергидроза. В этом растворе необходимо держать кисти рук.

Все народные средства нужно применять ежедневно, курс лечения необходимо продолжать не менее трех недель.

Если же причина того, что , скрыта в сбоях в работе организма или болезнях, то лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалистам.

Существует множество способов избавления от неприятной проблемы потливых рук. Они все вполне доступны любому человеку. В связи с этим не стоит затягивать с лечением, когда можно излечиться от этого недуга навсегда.

Почему потеют ладони? Однозначно ответить на вопрос не удастся. Проблема основана на возможности развития различных отклонений в здоровье. Врачи, вероятно, поставят медицинский диагноз – гипергидроз.

Почему сильно потеют руки? Найти ответ на волнующий вопрос смогут после обследования обратившегося к врачу пациента. Специалист назначит сдачу анализов. Изучив все полученные данные, специалист выберет комплекс эффективных средств. Обращение в стационар чаще приводит к постановке диагноза – гипергидроз ладоней.

Сильно потеют ладони, мешают нормальному существованию, вызывают проблемы и неудобства – такие симптомы требуют срочного обращения в медицинское учреждение. Потливость рук с большой вероятностью сигнализирует о развитии заболевания, а непростых изменениях работы потовых желез. Гипергидроз ладоней имеет медицинское обоснование и классификацию форм протекания и симптомов.

Учебные издания предлагают изучить два вида патологии:

1. Общее ухудшение состояния.
2. Локализованная форма.

Общий вид характеризуется признаками. Повышенная потливость ладоней проходит на фоне таких состояний:

• сильное расстройство психологического плана;
• нервный стресс и депрессия;
• увеличенные физические нагрузки;
• жаркий сезонный период, повышенная температура окружающей среды;
• болезнь;
• переутомление;
• недомогание.

Для локализованной формы проявления характерны другие:

• хронические стрессы;
• постоянно потеют не только руки, но и ноги.

Диагностические меры

Длительного обследования не потребуется. При первом посещении специалиста опытный профессионал поставит точный диагноз.

Существует простой тест на реакцию кожи, подтверждающий развитие гипергидроза. Как сдать жидкость для проверки? Название метода – медицинский термин – проба Минора. Потребуется йод и крахмал. Раствор перманганат калия не делают насыщенным. В него погружают руки на 3-5 минут примерно до запястья. После просушивания на кожу насыпают крахмальный порошок. Если кожа меняет цвет, приобретает фиолетовый оттенок, значит, болезнь развивается. Врач измеряет диаметр пораженной области.

Степень патологии устанавливается от площади окрашивания:

• слабая форма: незначительные участки, до 10 см;
• средняя: небольшие зоны от 10 до 20 см;
• тяжелая форма: больше 20 см.

Может потребоваться уточнение причин, отчего потеют ладони.

Причины усиленного потоотделения

Почему потеют руки, невозможно понять самостоятельно. Многие причины скрыты, и развитие их зависит от поражений физиологического строения организма. Возможно отклонение в работе эндокринной системы, вегетососудистая дистония. К неприятным симптомам приводит усиленная работа надпочечников, увеличение поступления гормонов, вырабатываемых щитовидкой, в кровь. Если требуется лечение гипергидроза ладоней, помочь сможет не один врач. Узкие специалисты разберут все ситуации возникновения влаги, изучат потоотделение. Дерматолог, терапевт и невропатолог поймут, отчего потеют ладони и что делать.

• Причины иногда кроются в неправильном питании человека. Острая пища, недостаток витаминов приводят к выделению кожей излишней влаги.
• Недуг может установить генетическую причину. Наследственность – один из важных факторов. Если кто-то из родителей страдал и жаловался на то, что очень сильно выступает жидкость на руках, то врач установит предрасположенность к заболеванию, унаследование симптомов.

Особое внимание на это обращают при появлении патологии в детском возрасте. Можно оставить без внимания такие признаки у детей до 1 года.

Чем старше малыш, тем опаснее могут стать последствия. Проверить на развитие у ребенка заболеваний следует быстрее. Потные ладошки малыша нельзя оставлять без лечения, надеясь, что все пройдет с возрастом.

Причинами могут быть нарушения в организме детей:

• глистная инфекция;
• нарушения эндокринной системы;
• заболевания нервной системы.

Гипергидроз у малыша может быть первым признаком проявления рахита.

Что делать, когда потеют руки

После выявления причин, почему потеют ладони, приступают к борьбе с проблемой. Заболевание неопасно. Поэтому начинать следует не с медицинских процедур.

Часть методов относятся к соблюдению правил личной гигиены:

• Регулярные водные процедуры: душ, ванна, баня.
• Купание в летний период.
• Выбрать наиболее эффективное мыло: хозяйственное, освежающее.
• Протирать влажные участки спиртовыми растворами, лосьонами.
• Выбор одежды из натуральных материалов и высокого качества.
• Освежающие средства.

Как избавиться от потливости рук на работе? Иметь с собой специальный аптечный дезодорант. Средство проверяют предварительно на возможность аллергии. Если этого не сделать, на руках может развиться дерматит и другие кожные патологии. Многие пациенты, которые пережили неприятные симптомы, советуют использовать спортивные присыпки. Их разработали для усиленных тренировок, когда выделение влажности может помешать тренировкам. Тальк и спортивные порошки улучшат состояние кожи пациента

Лекарственные препараты

Многие пациенты не знают, что делать, если потеют ладони. Не желая обращаться к врачам, они идут в аптеку. Фармацевты предложат большой выбор эффективных средств. Идти в аптечный киоск нужно уже с определенными знаниями, объяснить продавцу симптомы.

Чтобы руки не потели, помогут следующие средства:

• Антидепрессивные вещества. Врач выберет препараты, снижающие активность каналов нервной системы, провоцирующих усиление работы потовых желез. Невропатолог подберет состав с наименьшими побочными эффектами. Внимательно подходят к дозировке, к выполнению курса назначения.
• Препараты с дубильной кислотой. Танин имеет дезинфицирующее и антибактериальное действие. Как сделать, чтобы снизилось выделение влаги. Порошковый препарат используют вместо дезодорантов и антиперспирантов. Можно приобрести жидкий порошок или приготовить раствор. Тампонами, смоченными в лекарственном составе, протирать поверхности рук.
• Мазь «Паста Теймурова». Как избавиться от потливости ладоней, используя пасту? Средство поможет не только для рук, им рекомендуют обрабатывать ступни, подмышки. Создана мазь на основе действия борной кислоты. Действие мази очень результативно, у взрослого симптомы пройдут навсегда сразу после нескольких применений.
• Лосьоны. Средства считаются самыми популярными. Их советуют приобретать в аптеках. Там они более высокого качества, проверенного производителя. Многий вариант лосьонов создаст отрицательную среду на влажной поверхности. Микробы не устранятся, а распространятся.

Есть много средств и дорогостоящих препаратов, но они не всегда окажут благоприятное действие на человека.

Как лечить и решать проблемы со здоровьем, научит специалист. Наносить фармацевтический препарат на раздраженные участки без проверки на совместимость и эффект нельзя. Аллергическая реакция может спровоцировать другие патологии, потеть ладони не перестанут.

Многие рецепты, которые готовятся в домашних условиях, проверены веками. Их готовят из компонентов народной медицины, лекарственных трав и растений.

Популярные средства знахарей и народников:

• Ванночки с лекарственными травами. Подойдут череда, ромашка и тысячелистник. Ванночки окажут подсушивающее действие. Ванночки делают из одной отдельной травы и из сбора сухих компонентов.
• Ванны с марганцовкой. Слабый раствор перманганата кальция уменьшает влажность кистей, следует приготовиться к незначительному изменению цвета кожных покровов.
• Полоскания рук. Составы для купания кистей готовят из лимона, яблочного уксуса.
• Контрастные ванны. Руки поочередно опускают в горячую и холодную воду. Ванна готовится из подсоленного раствора.
• Смазывание кистей. Из лимонного сока, спиртовых растворов и глицеринового вещества составляют мазь. Ею протирают кисти, дают просохнуть. Другой полезный состав – масло герани. Есть аптечный состав масла цветка, можно приготовить лечебную смесь самостоятельно.

Народные рецепты не помогут, если потеют ладони, а причины скрыты в работе внутренних систем организма. Здесь лечащий врач станет лучшим помощником, к нему и следует обратиться за советом.

Медицинские и физиотерапевтические методы

Врач рассмотрит все возможности лекарственных и народных рецептов. Он установит, что делать, если потеют ладони. Часто влажность рук мешает в профессиональной деятельности больного. Он начинает нервничать, чувствовать себя некомфортно. Осложняется интимная жизнь. Руки везде оставляют следы. Потливый вид смущает, портит настроение. Способы устранения различны, есть и редкие.

• Ионофорез. Процедура входит в комплекс дерматологического действия. В ходе ее происходит подавление сальных желез, выделяющих пот. Пациенту предлагается погрузить руки в ванночки с ионизирующим составом. Курс лечения – 8-10 сеансов. Сделанный комплекс приведет к устранению проблемы.
• Симпатэктомия. Это хирургический метод. Врач проводит операцию по блокировке нервных окончаний, регулирующих усиленное выделение влаги из тела в области кистей. Опасность метода в возможном переходе симптомов на другие участки. Вспотеть могут подмышки, паховые области. Операция предполагает наложение на нервные каналы скоб. Специальные предметы могут пережать нервные зоны или разрушить их полностью. Действия, необходимые для операции, устанавливает хирург с учетом рекомендаций невропатолога и дерматолога.
• Ультрафиолет. Лечение с помощью физиотерапевтического оборудования снижает потливость.

Можно провести лечение в солярии или на солнце, особенно если степень заболевания слабая.

Чтобы справиться с проблемой максимально эффективно, важно знать ответ на этот вопрос.

Потливость ладоней - частный случай . Кому-то везёт: их потовые железы от природы ленивы и работают неохотно. А у кого-то те же железы имеют врождённые трудоголические наклонности: реагируют ударными дозами пота на сущие пустяки. Например, на самое незначительное повышение температуры тела или легчайший всплеск адреналина. Чуть занервничал - и ладони стали холодными и липкими. Знакомо?

Хорошая новость: это не болезнь.

Гипергидроз рук (как, впрочем, и других частей тела) медики относят не к заболеваниям, а к индивидуальным особенностям человека.

А значит, вылечить гипергидроз почти невозможно. Так же, как невозможно вылечить излишне длинный нос, оттопыренные уши или, положим, не тот цвет глаз. Проблему можно либо удалить хирургически, либо замаскировать.

Единственное исключение - если ваш гипергидроз не врождённый (такой вид называют первичным), а приобретённый (вторичный). То есть, например, вы всю жизнь прожили с сухими ладонями, а в какой-то момент начали замечать, что они у вас необычно быстро покрываются влагой. В этом случае речь идёт о каких-то изменениях в организме, которые и спровоцировали . Если их выявить и скорректировать, проблема влажных ладошек исчезнет сама собой.

Что делать, если потеют руки

Для начала пройдёмся по быстрым и простым способам.

1. Охладитесь

Перегрев - ключевая причина усилившегося потоотделения. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваши ладошки не страдали от жары. Следите за температурой воздуха в помещении и заведите привычку по возможности чаще полоскать руки в холодной воде.

2. Пейте больше жидкости

На первый взгляд звучит странно, но это работает. количество влаги в организме - важный элемент защиты от перегрева.

3. Поменяйте средства для ухода за кожей

Жирные питательные кремы для рук создают вокруг кожи плёнку, которая ухудшает вентиляцию. В результате ладони быстрее перегреваются и больше потеют. Если без кремов не обойтись, отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим средствам.

Примеры увлажняющих кремов:

• Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи рук CeraVe, 368 рублей →

4. Используйте санитайзеры для рук на спиртовой основе

Также подойдут гигиенические салфетки. Спирт испаряется быстрее воды, а потому эффективно охлаждает кожу.

Примеры санитайзеров:

5. Обработайте ладони детской присыпкой

Тальк и крахмал, составляющие основу присыпки, - прекрасные абсорбенты: они моментально впитывают лишнюю влагу. Эффект сохраняется до нескольких часов.

Можно также использовать тальк и картофельный или кукурузный крахмал по отдельности.

Примеры тальков и присыпок:

• Детская присыпка с экстрактом бамбука «Спивакъ», 120 рублей →
• Тальк без отдушек и химических добавок Aravia professional, 210 рублей →

6. Купите специальный антиперспирант для рук

Средства на основе хлорида алюминияHyperhidrosis эффективно блокируют потовые железы. Наносить их надо на чисто вымытые и высушенные руки.

Примеры антиперспирантов:

7. Делайте массаж пищевой содой

Сода способнаHome Remedies for Sweaty Hands снизить потоотделение и улучшить испарение влаги. Рецепт массажной смеси прост: залейте 2 чайные ложки соды столовой ложкой воды. Втирайте получившуюся кашицу в кожу 5 минут. Затем вымойте руки прохладной водой.

8. Протирайте руки яблочным уксусом

Органический уксус нормализует pH кожи и улучшает испарение пота. Протирайте ладони вечером, после завершения всех гигиенических процедур. Если есть возможность, уксус лучше не смывать на ночь.

9. Носите с собой саше с листьями шалфея

Тканевые подушечки с сушёным шалфеем достаточно просто время от времени мять в руках. Листья растения обладают вяжущими свойствами, уменьшают потоотделение, а также нейтрализуют неприятный запах.

Также можно делать для рук ванночки с шалфеем. Заварите горсть листьев литром кипятка, дайте остыть и погрузите в отвар ладони на 20 минут.

Что делать, если простые способы не помогают

1. Обратите внимание на своё здоровье

Эта рекомендация касается вторичного гипергидроза или усилившегося потоотделения при первичном. Часто активность потовых желёз может иметь следующие причиныWhat is hyperhidrosis? :

• ожирение;
• беременность;
• менопауза;
• подагра;
• ревматоидный артрит;
• различные опухоли;
• злоупотребление спиртным;
• сахарный ;
• гипертиреоз.

Учтите: список неполный. Ваша личная потливость запросто может быть признаком ещё десятка-другого заболеваний или физиологических состояний, а также побочным эффектом приёма некоторых лекарств (в частности, речь о гормональных препаратах).

Поэтому, начиная борьбу с гипергидрозом, первым делом надо показаться терапевту и выслушать его рекомендации.

2. Попросите врача выписать вам антихолинергические препараты

Эти лекарства блокируютExcessive Sweating: A Sticky Subject нервные импульсы, провоцирующие потоотделение. Принимать их надо на постоянной основе, а уменьшения потливости стоит ждать не ранее чем через две недели после начала приёма.

Могут помочь и антидепрессантыHyperhidrosis . Некоторые из этих препаратов уменьшают потоотделение, а заодно снижают связанную с ним .

3. Пройдите курс ионофореза

Ваши руки погрузят в ванночку с тёплой водой, сквозь которую пропустят слабый электрический ток. Это совсем не больно, но эффективно. Достаточно 2–4 сеансов, чтобы значительно снизить потоотделение на обрабатываемых участках.

4. Сделайте симпатэктомию

Так называется хирургическая операцияHyperhidrosis , в ходе которой врач удалит вам часть нервов, регулирующих потоотделение на ладонях. Операция занимает около получаса и проводится под общим наркозом. Это самый радикальный и эффективный путь навсегда забыть о влажных ладошках.

Повышенная потливость ладоней - не опасное, но весьма неприятное явление, которое приносит своему носителю весомый дискомфорт. При чем он связан и с физиологической, и с психологической стороной. Ответ на вопрос, почему же потеют ладошки, и какие меры требуется предпринять, чтобы от этого избавиться, подразумевает тщательный анализ причинно-следственных связей.

Причины потливости ладоней

Повышенная потливость ладней является проблемой, которая часто встречается у людей. Большей частью от чрезмерного потоотделения страдают женщины. Конечно бывает, что такая неприятность возникает разово вследствие стрессовых ситуаций.

Но чаще всего гипергидроз наблюдается постоянно, при этом ладошки потеют даже при незначительном влиянии внешних факторов. При чем, чем больше обладатель этого дефекта переживает, тем сильнее проявляется потливость. В итоге можно получить серьезные психологические затруднения. Поэтому проблему нельзя игнорировать, нужно разобраться, почему это происходит и выстроить схему лечения.

Основные причины гипергидроза ладоней

Ответ на вопрос, почему возникает подобное явление, подразумевает несколько причин:

• Главной причиной сильной потливости ладоней являются сбои в работе нервной системы. Постоянные стрессы приводят к нарушению функционирования потовых желез. К сожалению, в современном мире такая ситуация - не редкость, надпочечники вырабатывают слишком большое количество адреналина, а это приводит к неправильному функционированию всего организма.
• Также частыми предпосылками гипергидроза ладоней считаются заболевания эндокринной системы. Работа щитовидной железы связана не только с хранением и усваиванием йода, она влияет и на другие системы и органы человека.
• Нарушение гормонального баланса тоже часто приводит к сильной потливости ладоней, поэтому подобная проблема распространена среди подростков в период полового созревания и у женщин во время климакса. И если в юном возрасте эту неприятность нужно просто перетерпеть, то женщинам в период менопаузы рекомендуется гормональная поддержка.
• Кроме этого, потоотделение на ладошках может быть наследственным явлением. Чаще всего оно бывает у взрослых мужчин и связано с гиперплазией потовых желез в данной области. Это довольно безопасная причина, но с ней труднее всего бороться.

Таким образом, потливость на ладошках является симптомом серьезных заболеваний. Вот почему при сильном потоотделении в данной области очень важно вовремя обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Дополнительные причины гипергидроза ладоней

Если речь идет о потливости рук, то, скорее всего, это явление носит психосоматический характер. Однако учтите, что основная функция пота - терморегуляция организма. Вот почему гипергидроз на ладонях может свидетельствовать об интенсивной физической или умственной работе.

Также иногда сильное потоотделение на руках появляется у женщин за несколько дней до менструации. Это не распространенное явление. Оно встречается, если имеется совокупность и невротических, и гормональных отклонений.

В некоторых случаях гипергидроз на кистях руг появляется из-за неправильного рациона питания. Ладони мокнут после приема острой, горячей пищи, а также из-за горячительных напитков.

Кроме того, повышенное потоотделение на ладошках указывает на интоксикацию организма. Оно часто наблюдается у курильщиков, а также у людей, увлекающихся алкогольными напитками и имеющих другие вредные привычки. Также это явление наблюдается во время инфекционных заболеваний или пищевых отравлений.

Отвечая на вопрос, почему потеют ладони в конкретном случае, можно найти множество причин. К счастью, данное заболевание само по себе не влечет опасности. Однако оно может указывать на серьезные заболевания внутренних органов и систем. Поэтому при проявлении сильной потливости рук нужно обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Методы профилактики

Зная основные причины гипергидроза ладоней, можно составить схему профилактических мер, чтобы избежать физического и психологического дискомфорта:

1. Чаще мойте руки с обычным мылом. Идеальным для этих целей является детское мыло.
2. Используйте косметический тальк или детскую присыпку без примесей. Эти средства абсорбируют пот и подсушивают кожу.
3. Делайте ванночки с отваром коры дуба или шалфеем. Они нормализуют потоотделение и успокоят кожные покровы.
4. Принимайте мягкие успокоительные препараты- пустырник, мяту, валериану.

Эти меры носят симптоматический характер, но они помогут справиться с неприятными ощущениями на некоторое время. Однако если вопрос потливости ладошек стоит достаточно остро, то решить его поможет только врач.