Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
Мы расскажем о причинах снижения уровня гемоглобина, но порой лучше начать лечение и быстро поставить человека на ноги. Если вы обратились к врачу, сдали анализ крови, и он показал низкий гемоглобин, то необходимо срочно поднять его уровень, пересмотреть образ жизни, меню питания.
Обратите внимание! Для каждого человека нормой является свой показатель гемоглобина, например: у мужчин – 130 г/л, для женщин – 120 г/л, а для детей до года и у будущих мам – 110 г/л. Поэтому то, что ниже считается отклонением и требует внимания.
Для установления причины низкого уровня гемоглобина необходима тщательная диагностика. Из основных причин выделяют дефицит железа, который происходит из-за неполноценного и несбалансированного питания или кровопотери. Это приводит к анемии, депрессии, тахикардии, повышенной утомляемости, бессоннице, выпадению волос. Чтобы повысить гемоглобин, включите в рацион говядину, индейку, печень, фасоль, яблоки, курагу, крыжовник, чернику, пшеничные продукты. Перестаньте употреблять кофе и чай, которые выводят железо из организма. Готовьте каши из мёда, лимона, сухофруктов. Препараты должен назначать врач.
Самостоятельно выбирать препарат для повышения гемоглобина не стоит, получите консультацию у врача. Все лекарства включают в состав железо. Их разделяют на препараты:
Гематоген помогает повысить гемоглобин, улучшает всасываемость железа в пищеварительном тракте. Содержит альбумин черный пищевой. Рекомендуется принимать гематоген без всякого рода добавок. Кроме вкусовых окрасок - ничего не меняется. И следует учитывать, что гематоген способен вызвать аллергию. Применяется в комплексной терапии анемии.
Большинство врачей отдаёт должное препаратам с содержанием двухвалентного железа, их считают наиболее эффективными.
Комбинированные препараты для повышения гемоглобина основаны на разных составах во главе с железом. Лекарство с железом, витаминами группы B и фолиевой кислотой – Фефол-вит. Если в организме недостаток железа и витамина С, рекомендуют Сорбифер-Дурулес и Ферроплекс, в такой комбинации элемент лучше усваивается. На основе железа, марганца и меди выпускают противоанемическое средство Тотему. В зависимости от результатов анализов врачи назначают препарат.
Мумие используется в форме таблеток, порошка для нормализации уровня гемоглобина. Оно является эффективным средством, но при приёме необходимо избавиться от вредных привычек. Если желаете восстановить нормальное содержание гемоглобина с его помощью, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он смог учесть особенности вашего организма.
Фолиевая кислота, или витамин В9 действительно способна повышать гемоглобин. Она содержится в таких продуктах: грецких орехах, помидорах, листьях салата, бананах, дыне, бобовых и многих других продуктах. Но витамин В9 также способен расщеплять белки, которые необходимы для нормального уровня гемоглобина. Поэтому продукты с фолиевой кислотой необходимо употреблять в пророщенном виде.
Существует много способов поднятия уровня гемоглобина в домашних условиях, поэтому не стоит отчаиваться и бежать сразу в аптеку. Порой лекарства могут причинить больше вреда, чем пользы. Мы расскажем о самых популярных методах восстановления гемоглобина дома.
Введите в меню питательные смеси:
Приличное количество витаминов и полезных веществ входит в состав мёда. Желательно употреблять сорта тёмного цвета, в них больше фруктозы, которая необходима организму. В 100 г мёда содержится примерно 1 мг железа.
Вы можете выбрать одну из предложенных смесей и принимать по рекомендации врача. Если имеется повышенная чувствительность или личная непереносимость мёда, тогда обратите внимание на следующие советы для восстановления уровня гемоглобина.
Пополните меню продуктами, содержащими высокий процент железа:
В моркови присутствует примерно 1 мг железа на 100 г продукта. Эффективным является чистый морковный сок, который придётся по вкусу многим. Его нужно выпивать по 150 мл в день. Можно приготовить салат со сметаной и морковью.
Внимание! Все предложенные соки должны быть свежеприготовленным и из экологически чистых продуктов.
Каждая женщина знает, что при беременности проявляется токсикоз и порой любые соки или мёд могут вызывать рвотный рефлекс. Но не стоит отчаиваться, просто воспользуйтесь следующими советами.
Совет №1. Добавьте в рацион мясо. Это может быть любое куриное мясо, говядина, сердце, язык, печень. Для поднятия гемоглобина достаточно употреблять 100 г из предложенных продуктов. Также индейка повышает гемоглобин.
Совет №2. Варите зерновые и бобовые – съедайте хотя бы несколько ложек, в которых содержится железо: горох, фасоль, рожь, чечевица и другие. Можно перемолоть их на кофемолке и сварить кашу-пюре. Льняное семя для повышения гемоглобина можно употреблять в сухом виде.
Совет №3. Овощи богатые железом: картофель, огурец, помидор. Используйте зелень в приготовлении: петрушку, лук, а также свеклу, шпинат.
Совет №4. Употребляйте свежеприготовленные соки из свеклы, моркови, яблок или граната. Достаточно выпивать по 1 ст. в день.
Когда болеют дети – это всегда неприятно. Зачастую ребёнок становится капризным и отказывается от еды. Задача родителей заключается в том, чтобы заинтересовать малыша необычной, вкусной пищей и таким образом повысить ему гемоглобин в домашних условиях.
Чтобы ребёнок ел с аппетитом, заинтересуйте его какой-нибудь игрой. Например, пусть он будет каким-то сказочным персонажем и его задача поглотить жителей городка: ягодку, морковку и т. д.
Если у грудничка низкий гемоглобин, маме необходимо есть больше фруктов (чернику, абрикосы, зелёные яблоки, в небольших количествах клубнику и гранат), пить свежие соки (желательно разбавлять с водой), употреблять нежирные мясные продукты (телятину, говядину, индейку, печень), гречневую кашу. Препараты должен назначать врач. Рекомендуется приём железосодержащих лекарств.
Обратите внимание! Для того чтобы железо лучше усваивалось в организме, рекомендуется включать в рацион продукты, содержащие витамин С.
Пожилым людям, чтобы повысить гемоглобин, рекомендуют употреблять больше говядины, индейки, лосося, сардины, креветок, устриц, печень. А для их лучшего усвоения в организме ешьте мандарины, апельсины, лимоны, клюкву, гранат, арахис. Еда, повышающая гемоглобин для пожилых людей, должна быть разнообразной и питательной.
Вот несколько советов, как поднять гемоглобин в домашних условиях и совмещать продукты питания:
Гранат содержит в себе железо и витамин С. Он обеспечивает организм необходимым для повышения гемоглобина и помогает в процессе его усвоения. Незначительно сниженный уровень гемоглобина можно восстановить за 2 месяца, если пить 3 раза в день перед едой за полчаса по 1/2 стакана гранатового сока. При слишком низком уровне гемоглобина это средство не поможет, рекомендуется прием лекарственных препаратов.
Красная икра повышает гемоглобин - доказано учёными. Важно учитывать её качество, также икра должна быть свежей. Если будете съедать 2–3 бутерброда в день, гемоглобин станет значительно выше. Таким действием обладает икра благодаря содержанию белка, витаминов и других полезных веществ.
Для повышения гемоглобина можно использовать основные продукты, этого будет достаточно.
Большое количество железа находится и в куриной печени. Необходимо правильно выбирать продукт, она должна быть коричневой и не сильно кровянистой.
Вот еще какие продукты можно употреблять:
Красное вино также борется с низким уровнем гемоглобина. Его нужно выпивать до двух бокалов в день и не за один приём. Более того, вино должно быть сухое и не подвального разлива. Обращайте внимание на качество.
Существует несколько общих симптомов, когда можно выявить снижение гемоглобина у человека. К сожалению, большинство людей не придают этому особого внимания, что может привести к серьёзному заболеванию – анемии. Основные проявления:
В таком случае необходимо обратиться в медицинское учреждение, сдать общий анализ крови и принять меры по восстановлению уровня гемоглобина. В тяжёлых случаях, когда болезнь прогрессирует, может понадобиться переливание крови. Чтобы этого избежать, вовремя реагируйте на любые изменения в вашем теле и его состоянии.
Ответ: Мясо, которое способно повысить гемоглобин - это сорта красного цвета (свинина, говядина, телятина, печень). Оно должно постоянно присутствовать в рационе.
Ответ: Отличным методом борьбы с низким гемоглобином являются грецкие орехи, фисташки. Также содержится гемоглобин в кедровых орехах. Но наиболее насыщены полезными веществами грецкие орехи. Они содержат в себе калий, магний, железо и большое количество витаминов. В кедровом орехе содержится всего 3 мкг железа, в арахисе 5 мкг, а в фисташках 60 мкг.
Ответ: Шоколад действительно является продуктом, который повышает гемоглобин. Но стоит отметить, что бороться с низким уровнем гемоглобина в организме способен только чёрный шоколад, тёмный, в сортах которого содержится больше какао-бобов. Поэтому врачи часто рекомендуют шоколад при низком гемоглобине.
Интересно знать, что горький шоколад поднимает гемоглобин гораздо быстрее.
Ответ: Какао поднимает гемоглобин, т. к. содержит 12–14 мг железа на 100 продукта, поэтому, естественно, он является источником повышения. Какао-порошок повышает гемоглобин, его можно применять как напиток или употреблять в шоколаде на основе какао и в других продуктах.
При помощи диеты и народных методов лечения в домашних условиях удается быстро повысить в крови гемоглобин людям любого возраста, как детям, так и взрослым мужчинам и женщинам, пожилым людям.
Гемоглобин – это железосодержащий белок эритроцитов, способный захватывать кислород. Присоединение кислорода к гемоглобину (Hg) эритроцитов происходит в капиллярах легочных альвеол.
Затем с током крови эритроциты разносятся по всем частям тела, проникают через мельчайшие капилляры к каждой клеточке и передают им кислород.
Если в крови недостаточно гемоглобина, то развивается кислородное голодание (гипоксия). Более всех других органов от гипоксии страдает головной мозг, что проявляется:
Пониженный гемоглобин проявляется снижением барьерной функции иммунитета:
К симптомам пониженного гемоглобина и развивающейся анемии относятся также:
На анемию указывает появление «заед» в уголках рта, поперхивание при первом глотке воды или пищевого комка, секущиеся волосы.
При появлении подобных признаков нужно посетить доктора и кровь для определения уровня Hg, нормы которого (г/л):
Когда гемоглобин меньше 120 г/л у мужчин и женщин, и 110 г/л у детей, то это состояние говорит о развивающейся анемии.
Как только гемоглобин снизился у взрослых до 120 г/л в крови, а у женщин при беременности до 110, необходимо сделать все возможное в домашних условиях, чтобы быстро его поднять.
Пересмотреть питание и образ жизни иногда необходимо и при показателях Hg, соответствующих нижней границе нормы. Так, у курильщиков признаки анемии отмечаются даже при нормальном уровне гемоглобина.
Объясняется это тем, что часть гемоглобина соединяется у них с угарным газом с образованием карбоксигемоглобина, неспособного переносить кислород.
Чтобы повысить гемоглобин, нужно исключить факторы, снижающие его концентрацию в крови:
С необходимостью быстро повысить гемоглобин в домашних условиях сталкиваются чаще всего женщины, а при беременности нередко это необходимо сделать срочно, так как в этот период потребность в нем выше, чем обычно.
У женщин причиной снижения гемоглобина в крови может быть кровопотеря при месячных. Потери с кровью гемоглобина у женщин индивидуальны, они могут достигать довольно высоких значений и служить фактором риска развития анемии.
Если женщина использует для контрацепции внутриматочную спираль, то кровопотери и связанные с этим понижения гемоглобина, увеличиваются.
Активно расходуется железо и снижается гемоглобин при лактации, чем создается необходимость быстро поднять в домашних условиях уровень этих показателей. Если женщина не получает с пищей в этот период достаточного количества железа, то повышается риск анемии.
Так как гемоглобин – это железосодержащий белок, то для его синтеза необходимы продукты, содержащие железо, и аминокислоты. Необходимые для строительства молекулы гемоглобина аминокислоты организм получает с пищей и синтезирует самостоятельно.
При планировании рациона нужно учитывать, что организм не способен сразу усвоить все необходимое железо, чтобы восполнить нехватку гемоглобина.
В домашних условиях не получится при помощи одной диеты так же быстро повысить гемоглобин, как это можно сделать лекарствами. Может потребоваться 2 недели, прежде чем появятся первые результаты правильного питания.
Улучшает усвоение железа пища, в которой содержатся:
Много метионина в фасоли спаржевой и зерновой, курином яйце, миндале, грецких орехах, соевых бобах.
Цистеин образуется в организме, но для его получения необходим витамин В6. Получить цистеин из продуктов можно, если разнообразить меню болгарским перцем, соей, брокколи, чесноком, молоком, курицей, яйцом.
Лизин содержится в широком списке растительных и животных продуктов, а чемпионом по содержанию этой аминокислоты является группа бобовых растений. Много лизина в продуктах:
Аминокислоту гистидин организм не способен вырабатывать самостоятельно, и ее поступление должно обеспечиваться приемом пищи. Много гистидина содержат:
Большое количество органических кислот содержат овощи, повышающие гемоглобин:
Эти овощи желательно использовать, как гарнир к мясным блюдам. Такая подача пищи обеспечит нужное количество аминокислот, железа и полезных витаминов и кислот для их усвоения.
Дополнительно усилит усвоение железа и повысит гемоглобин обогащение рациона аскорбиновой кислотой. Как правило, в домашних условиях можно довольно быстро поднять гемоглобин взрослым, если они не вегетарианцы и не сидят на диете, что чаще встречается среди женщин, чем у мужчин.
При желании можно принимать витамин С в таблетках, или же в меню вводят продукты, содержащие много аскорбиновой кислоты.
Желательно, чтобы каждый прием мясной пищи, рыбы или птицы сопровождался употреблением блюда с витамином С, например, это может быть:
Следует ограничить в питании молочные продукты, так как они содержат много кальция. Этот макроэлемент необходим костям, но при его избытке железо хуже усваивается в кишечнике.
Нельзя, конечно, впадать в другую крайность, полностью исключив молочные продукты из рациона. В них содержится необходимый для всасывания железа витамин В12, серосодержащие аминокислоты.
Это говорит о том, что при составлении меню нужно молочные продукты и мясные разделять по времени. И не запивать препараты с железом молоком.
Ухудшают усвоение железа белки танин и фитаты – соли фитиновой кислоты (фитина). Танин содержится в коле, крепком черном чае, кофе. А фитатов много в семенах и корнеплодах растений, свекольной ботве, чечевице.
Это означает, что, хотя фрукты и овощи содержат витамин С и необходимую для усвоения железа фолиевую кислоту, вводить в рацион их следует умеренно. Лучше всего перед тем, как приступить к составлению меню, проконсультироваться с диетологом.
Фитиновая кислота связывает не только ионы железа, но и кальция, магния, цинка и др. Это также необходимо учитывать при составлении сбалансированного рациона.
Нельзя полностью переходить на вегетарианскую диету. Так, хотя в шпинате содержится много аскорбиновой кислоты, которая, как выше сказано, помогает поднять гемоглобин в крови, в нем есть еще и щавелевая кислота.
Это соединение, а также дубильные вещества препятствуют усвоению железа из пищи. Не удастся быстро повысить гемоглобин, если употреблять в избытке:
Диетический стол № 11 назначается при анемии, туберкулезе, при беременности для профилактики анемии. Этот диетический стол рекомендуют диетологи для повышения гемоглобина и детям, и взрослым.
Калории суточного рациона должны поступать:
Жир ухудшает усвоение железа, из-за чего процентное содержание жира в молочных продуктах, рыбе, мясе должно быть низким. Количество суточного белка увеличивается до 140 г, а количество жира не должно превышать 90 г.
В рационе нет ограничения по поваренной соли, но уменьшается количество тугоплавких жиров, которые содержатся не только в мясе и птице, но и в яйце, сливочном масле, сыре. Больше всего тугоплавкого жира в баранине, утке, гусе.
Источники витаминов – растительная пища, богатая фолиевой кислотой, витаминами С, В12, В6.
В домашних условиях полезно, чтобы быстро поднять гемоглобин, воспользоваться народными средствами лечения, которые помогают как от анемии, так и от снижения реактивности иммунитета.
Для восстановления защитных сил организма необходимо использовать средства, способствующие активизации процессов кроветворения. Полезные для кроветворения микроэлементы, железо, а также органические кислоты, сахара, необходимые для их усвоения, содержит мед.
Для повышения гемоглобина в домашних условиях успешно используется мед и продукты пчеловодства.
Больше всего фруктозы и железа содержится в темных сортах меда. Мед лучше всего сочетать с такими продуктами, как:
Состав с перечисленными ингредиентами является одним из наиболее популярных при сниженном гемоглобине.
Для приготовления лекарственной смеси берут:
Лечебную смесь употребляют по ложке с чаем. Используют при анемии не только мед, но и прополис, маточное молочко, пергу.
Средство 1
В 1/3 стакана натурального томатного сока растворить ложку меда и выпить до еды. Принимать томатный сок с медом можно несколько раз в день.
Средство 2
Смешивают:
Принимают по ложке смеси за полчаса до еды, запивают водой.
Средство 3
Один стакан грецких орехов заливают 0,75 л меда и настаивают 3 недели, поместив в темное место. Ежедневно состав перемешивают.
Прием лечебного средства – 3 раза в течение суток по ложке до еды.
Ребенку полезно при анемии давать какао, гранат, клубнику, пломбир, пророщенную пшеницу. Ростки пшеницы можно измельчать и добавлять в готовые салаты или смешивать с медом.
Если у ребенка низкий гемоглобин, его можно поднять медом с сухофруктами, гранатовым соком, при условии, что к ингредиентам нет аллергии.
Полезное для детей средство с медом приготавливают, смешав по стакану:
Лечебный состав перемешивается и помещается в холодильник. В день нужно принимать не более 2 чайных ложек.
Если у ребенка есть аллергия на мед, то, чтобы быстро поднять гемоглобин, можно в домашних условиях чаще использовать такие продукты, как:
Из сока яблок, моркови и свеклы для повышения в крови гемоглобина готовят смесь, для составления которой берут:
Употребляют средство, сначала предложив ребенку съесть ложку сметаны, а затем дают выпить стакан смеси соков.
Снижение гемоглобина при беременности говорит об анемии у матери и гипоксии у плода. В период беременности женщинам необходимо особенно внимательно контролировать уровень гемоглобина.
И в домашних условиях у женщины есть немало средств, чем можно повысить гемоглобин, не употребляя лекарства, и не причиняя вреда ребенку.
Можно, например, если нет аллергии, разнообразить рацион фисташками. В 100 г этого продукта содержится железо в количестве, трижды превышающем суточную норму.
Железо есть в высокой концентрации в красной и черной икре. А в красной икре есть еще и фолиевая кислота, необходимая для его усвоения.
Помогут против анемии при беременности и рецепты народной медицины. Нужно только не забыть предварительно посоветоваться со своим лечащим врачом.
Рецепт 1
Лечебный состав принимают во второй половине беременности ежедневно. Съедают после завтрака, обеда и ужина по 1 столовой ложке.
Рецепт 2
Каждый день на протяжении всей беременности есть за обедом салат, приготовленный с использованием мелко натертых:
Салат заправляется небольшим количеством растительного масла, порция составляет 150 – 200 г.
В пожилом возрасте низкий гемоглобин часто сопутствует запорам, диабету, воспалительным заболеваниям мочеполовой системы, желчного пузыря, желудка.
Для пожилых людей безопасным и полезным средством служит для повышения Hg сироп ягод черной шелковицы. Свежие ягоды отжимают, а полученный сок упаривают на медленном огне до получения сиропа.
Принимают сироп с чаем продолжительное время. Срочно поднять гемоглобин пожилому человеку можно только железосодержащими препаратами, а в домашних условиях быстрее, чем другие средства, действуют рецепты с красной свеклой.
Из свеклы отжимают сок и принимают 3 раза до еды в смеси с морковным соком, смешивая 1 часть свекольного сока с 3 частями морковного. В день выпивают 1 – 2 стакана.
Красная свекла не теряет своих полезных свойств и в вареном виде. Желательно чаще использовать этот корнеплод в питании в виде салатов, гарнира, винегрета.
Если низкий гемоглобин сочетается с подагрой, камнями в почках, то поможет его повысить в крови такое домашнее средство, как сок черной редьки с медом, при условии, что мед натуральный.
Для приготовления средства следует:
Пить нужно по трети стакана, в день должно быть 3 приема лекарства.
У пожилых людей анемия нередко сопровождается диабетом. Использование меда, вина, сладких сортов ягод и фруктов при этом заболевании исключается.
Чтобы повысить гемоглобин при диабете, можно приготовить напиток из желудей. Для этого желуди очищают, разваривают до кашицы. Затем смесь высушивают и измельчают.
Готовят напиток, заливая столовую ложку порошка горячим молоком и отваривая на медленном огне 5 минут. Принимают до еды, выпивая стакан в три приема за день.
Не повредит пожилому человеку, если для повышения гемоглобина он будет ежедневно съедать салат из тертой моркови с растительным маслом или сметаной.
Снижение гемоглобина в крови опасно кислородным голоданием всех органов и тканей. На фоне гипоксии могут развиться опасные заболевания. По статистике каждый третий житель планеты страдает от анемии разной степени тяжести. Легкие формы патологии легко поддаются коррекции диетой и народными рецептами, тяжелая же анемия требует медикаментозного лечения. Рассмотрим варианты, как поднять гемоглобин быстро и просто народными средствами, чтобы избежать опасных осложнений.
Нетрадиционная медицина может предложить массу рецептов как быстро скорректировать уровень железа в организме. Различные чаи и смеси и настойки из целебных трав не только восполняют недостаток гемоглобина, но и насыщают организм полезными веществами. Единственным недостатком народных рецептов является необходимость длительного приема для улучшения состава крови, а потому некоторые врачи скептически относятся к этим средствам.
Однако как показывает практика, недостаток железа вполне можно повысить без таблеток и уколов, народными способами, при условии правильного питания и смены образа жизни.Использовать рецепты необходимо только после выяснения причин железодефицита. Так, причиной анемии могут быть хронические заболевания ЖКТ, скрытые кровотечения или недостаток витаминов в организме. При наличии этих патологий, поднять железо без лечения основной причины не удастся, а потому первым шагом к лечению железодифицита должно стать полное обследование и выяснение причины отклонения. Только специалист сможет определить, почему у вас отклонения в показателях и как поднять, или при необходимости как снизить гемоглобин в крови.
При первых признаках того, что у вас низкий гемоглобин, таких как внезапные головокружения, бледность лица , повышенная утомляемость и сонливость, нужно сдать анализ крови. По результатам исследования врач определит степень анемии, ее разновидность и возможные причины отклонения.
Если железодефицит не вызван заболеваниями желудка или скрытыми кровотечениями, можно поднять гемоглобин в домашних условиях, используя проверенные рецепты пришедшие к нам из народа.Отвар из крапивы . Издавна, народные целители знали, как повысить гемоглобин в крови народными средствами при помощи обычной крапивы. Отвар из сухих листьев помогает насытить организм железом и предотвращает скрытые внутренние кровотечения, которые очень часто и становятся причиной анемии. 1 ст. ложку сырья следует залить 1 стаканом крутого кипятка и держать на водяной бане 20 мин. После этого отвар процедить, принимать 3 раза в день по 1/3 стакана.
Отвар сборный . В его состав входят в равных частях лист крапивы, одуванчик и тысячелистник. 2 ст. ложки сырья залить 1 л. крутого кипятка и варить на водяной бане не менее 15 минут. Отвар процедить и пить по 50 гр. 3-4 раза в день до приема пищи.
Отвар красного клевера . Красный клевер, он же луговой, нашел широкое применение в народной медицине. Его богатый витаминный состав позволяет быстро поднять жизненный тонус и избавить от малокровия при регулярном применении. Для приготовления отвара следует взять 1 ст. ложку сухих цветков клевера и залить их 1 стаканом крутого кипятка. Смесь следует поставить на водяную баню на 15-20 минут.
Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики
Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).
Принимать средство надо по ½ стакана 3 раза в день с медом после еды.Коньячная Настойка . Эта настойка способна не только поднять уровень гемоглобина, она успокоит нервную систему, нормализует сон и насытит организм необходимыми витаминами. Для приготовления средства требуется свежие соки моркови, клюквы и свеклы по 100 гр., 100 гр. меда натурального и 50 гр. коньяка. Все ингредиенты смешать, принимать по 50 гр. 4 раза в день. Курс лечения 2 дня. Хранить настойку нужно в холодильнике, перед употреблением встряхивать. Противопоказания – детский возраст до 18 лет.
Настойка лимонно-коньячная . Этот рецепт можно употреблять только взрослым . Для приготовления настойки требуется свекольный, морковный и лимонный соки по 200 мл., 200 мл коньяка и 200 мл. меда. Все перемешать, слить в стеклянную емкость. Принимать по 20 гр. 3 раза в день. Хранить настойку нужно в холодильнике. Лечение средством может продолжаться несколько месяцев с перерывами между курсами в 1 неделю.
Анемия вызывает массу неудобств — от банальной усталости до сопутствующих заболеваний. Иногда мы просто не обращаем внимание на это. Ну, заводит нас из стороны в сторону, ну и ладно. Потом, когда-нибудь, мы обратимся к геммологу из-за того, что есть у нас , лечение он назначит. Вот тогда и пропьем лекарства, пройдем курс лечения. Так думаем мы…
Но рано или поздно страдающий от анемии задается вопросом, как поднять гемоглобин в крови. Либо это нужно сделать ради здоровья, а потому эффективно и надолго, либо необходимо для какой-то справки, а потому средства должны быть, хоть и кратковременного действия, но быстро показывающими результат.
Если заметили первые симптомы малокровия: утомляемость, раздражительность, шум в ушах, сонливость, кровоточивость десен и кариес, ломкость ногтей и выпадение волос – тут же обращайтесь к врачу. Чтобы понять, что происходит с организмом, в первую очередь нужно сдать анализы. По их результатам вы и сами сможете сделать вывод, низкий у вас гемоглобин или в норме.
Убедительная просьба не заниматься самолечением. Препараты, повышающие гемоглобин, можно принимать исключительно по рекомендации врача. Кроме уровня эритроцитов, в анализе есть данные, раскрывающие все секреты вашей крови, и разобраться в них может только медик.
Длительность приема и дозировка зависит от уровня содержания в крови гемоглобина.
Таблетки для повышения гемоглобина отпускаются в аптеках без рецепта. А приведенный список лекарств дается лишь для ознакомления.
Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови? Помогут препараты кратковременного действия: Сульфат железа, Глюконат железа, Фумарат железа. Их применяют, если необходимо на короткое время улучшить формулу крови.
Чтобы железо лучше усваивалось, необходимо одновременно с железосодержащими лекарствами принимать и . Препараты железа могут дать осадок кальция в моче, поэтому на время лечения лучше избегать молочных продуктов.
Жизнь наша напичкана всякой химией. Она в воде, воздухе, полуфабрикатах, которые мы едим, в одежде, которую носим. Поэтому неудивительно, что при лечении мы все чаще обращаемся к народным средствам и заменяем препараты железа при низком гемоглобине на травы, сборы, чаи, фрукты, овощи, богатые аскорбинкой и железом.
Какие же продукты для повышения гемоглобина в крови наиболее эффективны? Сторонники вегетарианской кухни поморщат носики. Ведь чемпионами по содержанию железа и степени его усвояемости являются мясные продукты: крольчатина, печень (не свиная), субпродукты, индюшатина, говядина (нежирная), моллюски ( , ). Более того, недостаток витамина В12 никак не восполнить пищей растительного происхождения, разве что вводить препарат дополнительно.
Но не стоит расстраиваться, среди растительной пищи тоже есть продукты, которые могут еще как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях: взрослому подойдут сушеные грибы, и . Деткам можно давать и . Более подробно содержание железа в продуктах можно увидеть на картинке.
Если речь идет о совсем маленьких карапузах (до года), то уровень гемоглобина у них скачет. И по не знанию можно впасть в панику, подумав, что 90 грамм на литр – низкий гемоглобин у ребенка в 3 месяца. Если же он опустился ниже нормы для этого возраста, то и тут не стоит волноваться. Дети обычно еще находятся на грудном вскармливании, поэтому мама может кушать продукты, богатые железом, и железо вместе с молоком будет передаваться ребенку. В более тяжелых случаях стоит обратиться к врачу за назначением и наблюдением.
Чтобы знать, как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях, можно классифицировать продукты по степени концентрации в них железа.
Для справки. Суточная норма железа для взрослого человека – около 20 мг, для детей до 6 лет – не более 10 мг, старше 12 лет – 15 мг.
Чтобы железо лучше усваивалось, дополните рацион продуктами, содержащими витамин С. Это и картофель, лимон и редис, и , и зеленый лук.
Мало кто из детей любит шпинат. Но есть герой мультфильма, которого можно поставить в пример деткам – моряк Папай. Он жить не мог без банки шпината. Эта зелень придавала ему силы, повышала выносливость. Вот у кого точно не было анемии.
Помогут повысить гемоглобин быстро народные средства: , медуница, шиповник и другие продукты.
На ночь в горячей воде замачиваем перебранную гречку. Воду можно заменить кефиром. Утром в кашу добавляем сухофрукты и мед для вкуса. Такой завтрак понравится и детям.
Готовим салатик. В салатник крошим , зеленый лук, листочки крапивы, натираем яблочко, капусту, свеклу, тыкву. Заправляем растительным маслом, сбрызгиваем соком лимона или лайма. Да, вкус непривычный. Зато сколько пользы в таком салате. Ингредиенты можно менять, убирать или добавлять.
Черный чай и кофе меняем на напиток из , компоты из сухофруктов, смесь соков из морковки (100 грамм), свеклы (50 грамм) и яблок (100 грамм).
За неделю улучшить анализы поможет орехово-гречишная смесь. Вымытую и высушенную гречку перемалываем с грецкими орехами в муку. Добавляем ее в мед (целый стакан!). Это лекарство, пусть и народное, поэтому едим его умеренно – не более 3-х столовых ложек за день.
Чем поднять гемоглобин в домашних условиях срочно? За один день ни один продукт или препарат не справится, разве что сидеть в спортзале и грызть железные блины для штанги. Но все-таки есть продукты, которые действуют, как скорая помощь.
Чтобы не метаться в поисках спасительного средства, поддерживайте уровень гемоглобина. Это же не сложно – все продукты круглогодично есть если не на столе, то на полках супермаркетов.
На сегодняшний день любому человеку, не безразличному к состоянию своего здоровья, необходимо знать, чем повысить гемоглобин в домашних условиях быстро.
Также нужно знать и важность железа для человеческого организма, потому что в случае резкой слабости и упадка сил, — именно железодефицитная анемия бывает основной причиной этого недуга.
Железо обеспечивает нормальную работу и протекание процессов во всем организме человека. Это – составляющая часть гемоглобина, причем железа в крови содержится около 70% от его общего содержания во всем организме при норме для взрослого человека от 4 до 5 г.
Гемоглобин доставляет в клетки кислород, без которого невозможна нормальная жизнедеятельность человека. При недостаточном количестве железа нарушается циркуляция кислорода , начинается анемия – снижающее иммунитет и нарушающее нормальную работу всего организма заболевание.
Часто у анемии отсутствуют явные симптомы, что представляет наибольшую опасность.
Первыми признаками возникновения анемии могут быть:
Следует знать норму содержания гемоглобина в крови и принимать срочные меры при его несоответствии. Поэтому столь важно знать, чем быстро можно повысить гемоглобин в домашних условиях.
Необходима консультация гематолога и при повышенном уровне гемоглобина (свыше 170 г/л у мужчин, 150 г/л у женщин и при превышении нормы у ребенка на 10 г/л соответственно его возрасту). Для корректного повышения гемоглобина следует обязательно выявить причину его падения. Сделать это может только специалист после анализа всех медицинских исследований.
Совет : Хотя бы раз в год необходимо сдавать для контроля общий анализ крови, даже при прекрасном самочувствии и отсутствии явных проблем.
Важно : Для нормального усвоения минерала и образования гемоглобина требуются фолиевая кислота, пиридоксин, цианокобаламин, микроэлементы.
Если выяснилось, что гемоглобин ниже нормы, не стоит спешить применять специальные лекарства. Для начала нужно переоценить рацион, включить в него пищу с высоким содержанием железа, а также продукты, улучшающие его усвоение.
Продукты животного происхождения, быстро повышающие гемоглобин:
Растительные продукты для быстрого повышения гемоглобина:
К эффективным средствам, чем повысить гемоглобин в домашних условиях быстро и как устранить дефицит железа, относятся такие продукты как:
Полезная статья: Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом
Железо участвует практически во всех обменных процессах , синтезе гемоглобина, в кроветворении. Взрослому человеку необходимо ежедневно усваивать порядка 2 мг этого вещества. Несмотря на то, что железо содержится практически во всех продуктах питания, его усвоение из пищи весьма незначительно – около 10% от всего количества в пище.
Почти каждый пятый человек страдает от его недостатка. Различают гемовое и негемовое железо. Первый вид находится в животной пище. Степень его усвоения организмом – около 10 – 20% от всего содержания. Негемое железо содержится в растительной пище, и степень его усвоения очень низкая (1 – 5% от общего состава).
Повысить степень усвоения железа помогают продукты:
Кроме этого эффективно способствуют усвоению железа такие продукты, как цикорий, пряности, лук и чеснок. Соленые огурцы и квашеная капуста, употребляемые с другими блюдами, помогают более интенсивному всасыванию железа.
В свою очередь, употребление некоторых продуктов способно снизить усвояемость железа организмом. К ним относятся:
Рекомендации специалистов : для полноценного усвоения железа рацион нужно правильно сбалансировать. Старайтесь избегать одновременного употребления продуктов, содержащих железо, и блюд, препятствующих его усвоению.
При дефиците железа можно принимать некоторые биологически активные добавки (БАД), у которых отсутствуют побочные действия и которые помогут поднять гемоглобин, не нанося вреда здоровью человека.
БАД является источником гемового железа, не обладает побочными действиями , может употребляться взрослыми, детьми и пожилыми людьми. Несмотря на отсутствие противопоказаний, перед приемом препарата лучше проконсультироваться с врачом.
Медицинский специалист порекомендует наиболее подходящую к конкретному случаю схему применения. Как правило, БАД принимают курсами по 20 – 30 дней с перерывом.
Состав:
Средняя цена препарата составляет порядка 260 руб.
БАД является поставщиком железа и витамина С.
Перед применением препарата нужна консультация специалиста, т.к. БАД имеет некоторые противопоказания, в числе которых индивидуальная непереносимость составляющих, язва.
Нельзя применять средство беременным женщинам и в период лактации, детям до 12 лет. Состав: железа двухвалентного сульфат, пантогематоген, глюкоза, кислота аскорбиновая. Средняя цена – 300 руб.
В этой статье самые действенные способы:
Как быстро и спокойно уснуть.
Препарат отвечает за поддержание нормального уровня гемоглобина у здоровых людей. Но также результативно применяется БАД в комплексе с лекарствами от анемии. В состав препарата входят: альбумин черный, медь, фолиевая кислота, B6.
БАД практически не имеет противопоказаний, за исключением сахарного диабета, наличия в организме чрезмерного количества железа и индивидуальной непереносимости составляющих.
Все же перед приемом следует проконсультироваться у врача о целесообразности приема БАД. Выпускается он в форме жевательных пастилок или плиток весом 25 и 50 г. Цена составляет в среднем от 14 до 31 руб.
Обратите внимание! Детям свыше 7 лет рекомендуется «Феррогематоген детский» с содержанием меди, железа, фолиевой кислоты, витаминов C, В6.
На заметку: к железосодержащим БАД относятся также: Ферретаб, Ферроплекс, Фероглобин В12, Ферронал.
Лекарства назначает лечащий врач, и их применение контролируется им, т. к. после приема лекарств могут проявиться побочные эффекты (тошнота, рвота, запор или диарея, чувство раздражения в желудке).
Различают два типа лекарств, повышающих гемоглобин:
Первая группа – препараты для инъекций (как внутримышечных, так и внутривенных). Применяют их в терапии тяжелой хронической анемии. Рекомендован их прием пациентов с нарушениями в ЖКТ при выраженном дефиците железа только по назначению врача.
Они производятся в форме ампул внутримышечного и внутривенного применения. Препараты быстро повысят гемоглобин, но эффект от их использования не столь продолжительный, как от приема пероральных препаратов, т. к. основная масса железа усваивается именно в кишечнике.
Инъекционные препараты обладают побочными явлениями, их применение должно обязательно назначаться и контролироваться специалистом после тщательного изучения результатов медицинских исследований.
Наиболее популярные и эффективные препараты:
Лекарственные средства должны также приниматься только по назначению и под контролем врача, который выберет необходимый препарат, определит дозу и продолжительность курса терапии.
Эффект от применения наступает приблизительно недели через три после начала курса . Терапия не прекращается после нормализации гемоглобина и длится, как правило, в среднем 3 месяца.
Наиболее эффективные средства:
Кроме этого, эффективными средствами являются следующие препараты: Ировит, Ферро-Фольгамма, Ферроград, Хеферол, Фефол, Тардиферон-ретард и др.
Полезная статья:
Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку
Для профилактики дефицита железа используются препараты, которые не являются лекарствами и не служат для лечения анемии. Их применение рекомендовано лицам, входящим в так называемую группу риска.
Сюда относятся: подростки, беременные и кормящие женщины, спортсмены, люди, в чьем рационе недостаточное количество железосодержащих продуктов. Наиболее популярное профилактическое средство – гематоген. Субстанция альбумин, входящая в его состав, является источником железа, богата белками и легко усваивается.
Внимание! Часто гематоген продается с различными кондитерскими добавками, что является не только дополнительным источником калорий, но также повышает риск возникновения аллергических проявлений и нарушает всасываемость из продукта комплексов, содержащих железо.
В народной медицине есть ряд рецептов, чем повысить гемоглобин в домашних условиях быстро. Широкое применение нашли в нетрадиционных методах лечения и профилактики рецепты с содержанием грецких орехов.
Например:
К другим популярным рецептам относятся:
Отличные помощники в повышении уровня гемоглобина – лечебные травы и отвары из них, приготовить которые можно из купленных в аптеках готовых сборов или запастись необходимым материалом самостоятельно.
К таким травам относятся:
Фитотерапевты советуют употреблять сборы из трав для нормализации работы ЖКТ, т. к. именно в нем происходит процесс усвоения железа из продуктов питания.
При длительном употреблении зверобоя может повышаться артериальное давление, тысячелистник, наоборот, способен существенно понизить его, вызвать головокружение, сыпь на коже.
Дягиль обладает мочегонным эффектом и повышает потливость. Иван-чай успокаивающе действует на нервы, но при этом увеличивает воздействие снотворных или седативных средств, у мужчин он может привести к повышению потенции.
Обязательно знакомьтесь со свойствами лекарственных трав перед их применением. В этом плане следует учитывать не только возможные общеизвестные побочные эффекты, но и индивидуальную непереносимость.
Однако при выборе средства следует обращать внимание на имеющиеся противопоказания приема тех или иных трав при наличии определенных состояний пациента. Так, двудомная крапива несовместима с беременностью, гипертонией, повышенной кровяной свертываемостью.
Спорыш и зверобой и не употребляются в период беременности. Пырей и тысячелистник противопоказаны при тромбофлебите, репешок – при высоком содержании тромбоцитов. Чрезмерное употребление мяты может вызвать аллергические проявления, у мужчин возможно снижение потенции.
Важно! Прием трав и других средств, чем быстро можно повысить гемоглобин в период беременности в домашних условиях, должно осуществляться только по назначению врача.
Их употреблением можно повысить гемоглобин в домашних условиях быстро. Отвары готовятся путем кипячения травы, настои – без него.
Популярные рецепты отваров:
При отсутствии противопоказаний и согласно рекомендациям врача, взрослые пациенты могут принимать как лекарственные препараты, так БАД или народные средства.
Необходимо соблюдать при этом правильный режим питания , употреблять в пищу богатые железом продукты, т.е. можно применять все выше изложенные способы. Рекомендуется употреблять витаминные комплексы.
При наличии низкого гемоглобина, врач назначает детям железосодержащие препараты для его поднятия. Это – наиболее эффективный способ, чем повысить гемоглобин в домашних условиях в детском возрасте быстро. Разнообразные формы выпуска препаратов пригодны даже для употребления грудным детям.
Например:
В терапии детской анемии используется комплексное лечение, включающее в себя помимо железосодержащих препаратов другие вещества.
Вот их список:
Не стоит забывать о правилах питания и выбора продуктов. Однако следует учесть, что организм человека (не только ребенка) устроен так, что из продуктов усваивается только определенное количества железа (независимо от его общего поступающего количества).
В мясных продуктах содержится железо, которое лучше всего усваивается организмом . Помимо питания рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе.
Главные причины развития анемии у женщин:
Из-за недостатка железа у матери может страдать ее будущий ребенок. У плода может развиться кислородное голодание, что может вызвать серьезные проблемы с развитием плода.
Норма гемоглобина в крови у женщин отличается, в зависимости от ее образа жизни, а также сроков беременности. Средний уровень гемоглобина, для всех женщин – 120-140 г/л. Если она увлекается спортом, тогда уровень гемоглобина 160 г/л, если курит – 150.
Если женщина беременна, тогда уровни зависят от триместров:
1. Первый или Третий – 110 г/л;
2. Второй – 105 г/л.
Следует иметь четкое представление о том, чем повысить гемоглобин у беременной женщины в домашних условиях быстро– одна из первостепенных задач.
Справиться с этим помогут следующие меры:
Полезная статья: Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых
Согласно статистическим данным, около 40% пожилых людей страдают от недостатка железа, при этом в 80% всех случаев недуга удается выявить причину и победить его.
Обычно это:
Мы уверены, что данные из статьи помогут при необходимости быстро и эффективно повысить гемоглобин.
Из представленных ниже видеороликов вы узнаете дополнительную важную информацию о повышении гемоглобина в домашних условиях – в том числе быстрыми способами:
Всего вам доброго, крепкого здоровья и хорошего настроения!