Потение по ночам у женщин причины. Разбираемся в причинах ночной потливости

Почему люди потеют? Этот вопрос давно интересует физиологов и врачей. Если количество пота, производимого организма человека небольшое, то такое состояние редко вызывает беспокойство. Намного неприятнее если потливость возникает ночью, пот вырабатывается в больших количествах и имеет специфический запах.

Повышенная потливость по ночам может иметь ряд причин

Потливость ночью связана с рядом проблем, возникающих уже утром. Нужно успеть принять душ, чтобы не чувствовать себя комфортно при общении с коллегами, друзьями, сменить постельное белье, купить новый, более эффективный антиперспирант. Почему возникает сильная потливость по ночам? Это нормально, или является признаком болезни?

Механизм развития

В норме, человек потеет всегда. Это защитная реакция организма, помогающая ему избавиться от излишнего тепла, которое вырабатывает тело. Если температура тела повышается, а это может вызвать нарушения в жизненно важных органах, мозг посылает импульс в потовые железы, и они усиленно вырабатывают пот. Испаряясь, он охлаждает тело и заодно выводит вредные вещества и шлаки.

Количество, выделяемого человеком пота в норме, может составить 500 мл в день. Но у некоторых людей отмечается повышение потливости различных частей тела (голова, ладони) и в определенное время (днем, при эмоциональных всплесках). Выделение пота регулируется симпатической нервной системой, она активна днем. Ночью правит парасимпатическая система и блуждающий нерв, поэтому очень сильное потоотделение по ночам, которое не проходит, может быть симптомом болезни.

Физиологические причины потливости

Не всегда повышенное образование пота (гипергидроз) во время ночного сна бывает болезнью, есть причины, по которым люди потеют ночью, чувствуя себя абсолютно здоровыми:

• Первичный гипергидроз. Он имеет наследственный характер. Его иногда называют идиопатическим, так как трудно понять, почему у человека возникает ночное потоотделение. Обычно его развитие связано с эмоциональным возбуждением, стрессами.
• Гигиенические проблемы. Очень теплое одеяло, повышенная температура в комнате, синтетическое белье, не впитывающее влаги – могут вызвать потливость во время сна.

Слишком теплое одеяло может вызвать усиленное ночное потоотделение

• Лекарственные препараты. Повышенное выделение пота ночью, бывает при приеме определенных лекарственных средств, имеющих такой побочный эффект.
• Избыточный вес. Он не всегда является признаком болезни, не все должны быть стройными, как тростинка. Нормальным считается вес, при котором человек себя хорошо чувствует. Но лишние килограммы вызывают образование жировых складок, которые затрудняют испарение пота с кожи.

Некоторые снотворные препараты и антидепрессанты могут вызывать повышенную потливость по ночам.

Повышенная потливость, как симптом болезни

Есть группа заболеваний и патологических состояний, при которых потоотделение ночью может быть признаком болезни:

• Нарушения сна. Бессонница может быть вызвана физиологическими факторами, но иногда она сопровождается страхом, кошмарами – это бывает при психических, сердечно сосудистых и других болезней. Повышенное образование адреналина в такой ситуации вызывает излишнее ночное потоотделение.
• Синдром ночного апноэ. Основной его признак – храп во сне, с периодическими задержками дыхания. Это очень опасное состояние, которое может привести к смерти. Нарушение поступления кислорода, вызывает реакцию со стороны организма. Повышается давление, учащается пульс и увеличивается потоотделение.
• Инфекционные болезни. Инфекции вызывают воспалительные процессы в органах и тканях, они сопровождаются повышением температуры тела и потливостью. Это могут быть: вирусные и бактериальные инфекции, болезни органов и систем (эндокардит, остеомиелит, СПИД, туберкулез). Именно ночная потливость часто побуждает обратиться к врачу при туберкулезе.

Повышения ночная потливость может наблюдаться при туберкулезе

• Эндокринные патологии. Избыток или недостаток гормонов, также могут вызвать потливость. Она возникает на фоне гипогликемии при сахарном диабете, при болезнях щитовидной железы, гормоны которой усиливают обменные процессы и теплообразование и в других патологических состояниях.
• Злокачественные опухоли. Ночная потливость может быть признаком злокачественного новообразования (карциноидный синдром, феохромацетома);
• Болезни почек. Избыток воды в организме, при патологиях почек выделяется с потом.

Потливость у женщин

Нередко беременные жалуются: «я сильно потею по ночам», – это связано с изменением гормонального фона организма. Эндокринные органы беременной работают в особом режиме, активируются обменные процессы, выделяется больше тепла, и поэтому организм пытается избавиться от него при помощи пота. Гормональные изменения вызывают повышенную потливость по ночам у женщин перед менструацией.

Такая проблема может наблюдаться и при менопаузе, в это время происходит перестройка организма женщины. Поэтому они жалуются на приливы, повышенное потоотделение. Ее можно решить, назначив замещающую терапию гормональными средствами, но делать это нужно, только если такое состояние мешает нормальной жизни пациентки.

Повышенная потливость у женщин может наблюдаться при климаксе

Потливость у детей

Почему ребенок потеет, когда спит? У маленьких детей сильная потливость во сне чаще норма. Она связана с фазами сна, длительность которых у малышей отличается от структуры сна взрослых. Подростки потеют по ночам в переходном периоде, или из-за переживаний, ярких эмоций. Если у ребенка беспокойный ночной сон, и он встает с постели потный, то нужно поинтересоваться, нет ли у него проблем со сверстниками в школе или во дворе.

Повышенное образование пота, особенно в области головы ребенка – признак рахита! Нужно обратиться к врачу.

При рахите у ребенка больше потеет затылок, волосы в этой области выпадают. Отличить потливость при рахите можно и по другим симптомам болезни: ребенок плохо спит, раздражителен, мышцы дряблые, живот распластан, напоминает брюшко лягушки и др. Лечение рахита поможет снизить потливость.

Методы лечения

Придумано множество косметических средств, которые позволяют уменьшить сильное потоотделение, но не основное заболевание, вызвавшее его. Лечение сильного потоотделения нужно начинать с выявления причины. Есть разные методы способные помочь.

Медикаментозная терапия

Она проводится после обследования больного, и направлена на лечение основного заболевания. В зависимости от диагноза, назначаются антибиотики, противовирусные, гормональные, психотропные вещества. Нарушения сна лечат снотворными и антидепрессантами.

Хороший эффект дает сочетание медикаментозной терапии с народными средствами, если они не противопоказаны при основной болезни.

Народные методы

Из народных методов для снижения потливости нужно выделить травяной чай из листьев мяты, шалфея, душицы. Он хорошо успокаивает, снимает напряжение. Отвары шалфея и тысячелистника можно принимать в течение дня или перед сном. Для обтираний готовят отвар из дубовой коры или используют яблочный уксус.

Если потливость по ночам не связана с заболеванием, то ее можно вылечить общепринятыми способами:

• Температура комнаты во время сна должна поддерживаться на уровне 15–20 градусов Цельсия.
• Постельное белье должно быть чистым, с приятным запахом, одеяло не слишком тяжелым и теплым. Можно использовать пакетики с душистыми травами, они помогают расслабиться и снять стресс.
• Пижамы и белье, лучше выбирать из натуральных тканей, они не вызывают раздражения и хорошо впитывают влагу.
• Перед сном полезна ванна с успокоительными отварами лекарственных трав (ромашка, череда) или теплый душ, который нужно закончить прохладной водой, чтобы сузить поры потовых желез.

Регулярный контрастный душ позволит снизить избыточную потливость

• Нужно наладить диету, исключить острые и кислые блюда, тонизирующие напитки (чай, кофе), алкоголь.

Профилактика потливости включает комфортные условия сна, здоровый образ жизни, исключение вредных привычек и своевременное лечение основного заболевания.

Нельзя забывать, что ночная потливость почти всегда говорит о каких-то проблемах в организме человека, которые могут быть связаны с внешними факторами. Если их исключить, а потоотделение не уменьшится и будет продолжаться в течение месяца, то нужно обращаться к врачу и искать истинную причину.

Часто пациенты на вопрос врача: «Что беспокоит?» отвечают: «Сильно потею по ночам, причины хотелось бы узнать».

Потеть в жару, во время физических нагрузок – это нормальная реакция организма.

Но чрезмерная потливость по ночам в период, когда требуется спать, может стать поводом для переживаний. Потливость в период сна не приносит моральных проблем, никто же не видит мокрой подушки и пижамы. Но считается, что ночная потливость сигнализирует о развитии серьезных заболеваний. А потому с визитом к доктору не следует медлить.

Не всегда сильное потоотделение ночью является признаком заболевания. Обычно ответ на вопрос: почему человек потеет ночью, очень прост: потому что происходит перегрев, когда человек спит. Источником перегрева у здоровых людей чаще всего являются внешние раздражители, которые несложно удалить.

При выяснении в семье причин, почему потеешь ночью, стоит знать, что мужской организм склонен к выделению пота в два раза больше, нежели женский. Поэтому не стоит удивляться, что у мужчины, к примеру, потеет шея не только ночью.

Очень часто внешним фактором-раздражителем является:

• Постельное белье и одеяло, при котором тело ночью перегревается. Важно подбирать одеяло, соответствующее сезону года. Одеяла, с искусственным наполнителем хорошо сохраняют тепло, но они же становятся причиной потоотделения. Синтетическое белье также может стать причиной повышенного выделения влаги, и к тому же синтетика не впитывает эту влагу!
• Потеет шея, поскольку пижамы, ночные сорочки используют из плотных, плохо вентилируемых материалов. Не всем подходят костюмы из шелка, именно они могут спровоцировать потливость во сне. Стоит поменять на пижаму, на ночную рубашку, сшитых их хлопка, проблема сама уйдет.
• Температурные показатели в спальне выше нормы. Комфортной температурой считаются показания термометра до 20° C. Обязательно спальню перед сном требуется проветривать. Не стоит создавать в спальне парниковый эффект, в таких условиях задыхается кожа. Поэтому при подобной ситуации ночная потливость - это есть реакция здорового организма на созданные условия.
• Обильное употребление в вечернее время острой пищи, алкоголя провоцируют активизацию кровообращения. Большой прилив крови провоцирует обильное потоотделение ночью.

Если ночное потоотделение вызвано внешними причинами, от них следует избавиться.

Но если даже после всех принятых мер не наступает здорового сна, голова и шея все равно мокрые, стоит немедленно отправиться к терапевту, а уж он укажет к кому из специалистов обратиться. В обследовании могут принимать участие кардиолог, невролог, эндокринолог, психотерапевт, аллерголог, онколог или и другие специалисты.

Внутренние причины проявления ночного гипергидроза

Когда внешних раздражителей нет, а ночной гипергидроз продолжает присутствовать, то это повод для похода на консультацию к доктору. Особо медлить не стоит, поскольку состояние повышенной потливости ночью есть сигнал о внутреннем заболевании.

Потоотделение – это способ терморегуляции, которым обладает организм. Эталоном здорового состояния организма являются температурные показатели 36° - 37°. Чтобы поддерживать такой комфортный температурный режим, организм выделяет на кожный покров слой влаги, благодаря которой происходит охлаждение крови. Охлажденная, она поступает в капиллярную сеть, обеспечивая поддержку нормальной температуры. Когда же в функциях организма произошли изменения, то они способны спровоцировать довольно сильное потоотделение за время сна.

Возможные причины повышенного ночного потоотделения:

• • Обычно болезни, вызванные проникновением инфекций, сопровождаются лихорадкой. В таком положении повышенная потливость во время сна есть защитный ответ организма, то есть борьба иммунитета с инфекцией. Прогрессивное развитие инфекционных патологий сопровождает очень сильная потливость в ночное время, которая является результатом высоких показателей температуры тела. Такое состояние может быть у пациентов с проблемами: абсцесс легкого с гнойным образованием; при инфекционном мононуклеозе; у ВИЧ-инфицированных.
  • Почти всегда, когда пациент приходит на консультацию к доктору с проблемой: обильное потоотделение в ночное время, тогда ему назначают исследование легких. Потому как проявление ночной потливости причины, возможно, сигнализируют о развитии туберкулеза.
  • Когда пациент жалуется, что его одолевает сильная потливость во время сна, то, возможно, появились феохромоцитомы, лимфомы или иные раковые образования. В такой период терморегулирующая система получает неверные сигналы, пациент сильно потеет, в результате появляется гипергидроз.
  • Ночная повышенная потливость может происходить в связи с развитием метастаз опухоли. Они способны оказывать давление на спинной мозг, если эти метастазы обосновались рядом. Процесс усиленного выделения влаги - это результат работы вегетативной системы. Такое поражение сопровождается потерей веса, слабым аппетитом и полным упадком сил.
  • Возможно, причины ночного потоотделения скрыты в гормональном дисбалансе, при котором имеются проблемы с метаболизмом.
  • Повышенное потоотделение ночью присутствует у пациентов с проблемой гипертиреоз, орхиэктомией, сахарный диабет, а также при других нарушениях деятельности эндокринной системы.
  • Такие сложные заболевания, как проблемы в сердечно-сосудистой системе, когда пациент страдает от тахикардии или гипертонии, люди с проблемами атеросклероза. Эти проблемы тоже вызывают потливость по ночам.

• Усиленный процесс потоотделение во время сна связан с повышением адреналина у пациента. Порой тревожное состояние, нервозность и стрессы либо переутомление способствуют увеличению адреналина. Если за день адреналин не успел растратиться, то он способен выйти ночью во сне потом. Почему ночью потеет голова? Это может произойти от расстройств нервной системы, то есть раздражителями являются постоянные стрессы, повышенная утомляемость.
• Когда женщина приходит с жалобой: сильно потею ночью причины могут крыться в гормональных и физиологических изменениях, происходящих в женском организме. Потеют ночью в период вынашивания ребенка, за пару дней до начала менструального цикла, во время начала менопаузы. То есть в эти периоды наблюдаются нестойкие уровни прогестерона и эстрогена, что провоцирует гипоталамус, который отвечает за терморегуляцию, провоцирует потение. В эти моменты женщина может обливаться холодным потом. Но когда процесс перестройки заканчивается, приходят в норму гормоны.
• Потливость ночью могут спровоцировать медикаменты. Ночное потение провоцируют лекарства группы фенотиазинов с нейролептическим, а также антипсихотическим воздействием либо антигипертензивные средства.
• Очень сильно покрываются потом алкоголики и наркоманы.

Сложно разобраться в причинах?

За сутки организм выделяет 700 мл пота. Выделяя пот, организм осуществляет терморегуляцию и регулирует водно-солевой баланс. Сон важен для восстановления, человек проводит во сне третью часть своего времени. За период сна происходит регенерация тканей, детоксикация, метаболизм.

Потоотделение и сон - это важные и нужные процессы для организма, поэтому они должны функционировать синхронно, не создавая проблем. Спящий человек не заботится о том, каков его внешний вид. Влажное постельное белье, одежда создают дискомфорт, при котором сложно нормально отдохнуть. Неотдохнувший человек имеет усталый вид, становится слишком нервозным, вялым.

Причины ночной потливости очень разные. Определить самостоятельно сложно, почему сильно потею по ночам. Поэтому стоит отправиться на консультацию к опытному специалисту, который определит причину и порекомендует способы избавления от данных проблем, чтоб сон стал спокойным.

В любой ситуации пациенту надо принять расслабляющую ванну, а затем отправляться спать. Со сложным определением причин справятся доктора.

Не следует самостоятельно устанавливать себе диагноз. Гипергидроз не так страшен и это не приговор на всю жизнь. Он может принести много неприятностей, если игнорировать его появление. Самостоятельно можно выявить и устранить внешние факторы, провоцирующие гипергидроз, чего не скажешь о внутренних причинах. Их выявить, разобраться, принять верное направление лечения может только специалист.

Выработка пота – естественный физиологический процесс, с помощью которого организм человека регулирует температуру тела. Но иногда настоящей проблемой становится усиленное потоотделение во время ночного сна, когда влажным становится не только нательное белье, но и вся постель. В этом случае речь идет о ночном гипергидрозе – расстройстве, характеризующемся слишком активной работой потовых желез. Почему это происходит, и что люди могут предпринять в этом случае?

Причины ночного гипергидроза

Почему человек сильно потеет ночью? Причины могут быть разными. Условно их можно поделить на две группы:

• бытовые факторы;
• медицинские причины.

Бытовые факторы

Прежде чем бить тревогу и искать патологические причины ночного гипергидроза, необходимо дать оценку условиям своего сна. Достаточно часто ответ на вопрос: «Почему?» совершенно очевиден.

Чрезмерно теплые постельные принадлежности

Очень часто человек сильно потеет из-за слишком теплого одеяла. Сегодня производители нередко используют в качестве наполнителей синтепон. Этот синтетический материал, конечно, прекрасно сохраняет тепло, но еще и способствует перегреву тела. Именно это в конечном итоге и становится причиной сильного потоотделения ночью во сне.

Мокрая постель может быть итогом неправильно подобранного комплекта постельного белья. При покупке стоит останавливать выбор на натуральных тканях, поскольку синтетика также способна оказывать влияние на процессы потоотделения.

Пижама

Виновницей гипергидроза может оказаться ткань пижамы, в которой человек спит ночью. Не стоит гнаться за модой и выбирать модели из шелка. Лучше отдавать предпочтение старым добрым хлопковым тканям, в которых тело во сне «дышит», а выделившийся пот впитывается материалом.

Температура воздуха в спальной комнате

Просыпаться в поту можно и от того, что в спальной слишком жарко. Температурная норма, при которой ночью комфортно спать – примерно +18…+20. Если эти показатели очень превышены, то ночью человека бросает в пот. И это нормальная реакция здорового организма.

Еда и алкоголь

Первопричины того, что по ночам просыпаешься в поту, могут быть невероятно простыми. Если на ужин были поданы острые или пряные блюда, алкоголь, то такая пища способна активизировать процессы кровообращения. Результат – усиленное потоотделение, являющееся вынужденной реакцией организма. Ведь необходимо в короткие сроки охладить достаточно большой объем крови.

Медицинские причины

Мотивы того, почему ночью бросает в пот, могут быть и не такими безобидными. Здесь стоит выделить несколько групп.

Различные инфекции

Очень часто человек сильно потеет во сне, когда болеет классическими простудными заболеваниями, сопровождающимися повышением температуры тела – грипп, простуда, ОРЗ или ОРВИ. И здесь усиление потообразования – естественная реакция.

Но если ночной гипергидроз длится больше месяца, то это может указывать на более серьезные проблемы. В частности, он может говорить о развитии таких патологий, как:

• туберкулез;
• эндокардит;
• болезни лимфатической системы;
• грибковые инфекции.

Но в этом случае должны присутствовать и другие симптомы, указывающие на имеющееся заболевание:

• увеличение лимфоузлов;
• слабость;
• головные и мышечные боли и т.д.

Сахарный диабет

При ночной потливости рекомендуется проверить сахар крови, поскольку это может быть проявлением гипогликемии. Подобное состояние может развиваться в том случае, если была неверно подобрана дозировка инсулина, либо человек, например, не вовремя поел. И резкое снижение сахара, происходящее ночью, проявляется гипергидрозом.

Гастроэзофагеальный рефлюкс

Гастроэзофагеальный рефлюкс представляет собой патологию, при которой диагностируется грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Это приводит к тому, что содержимое желудка может попадать в дыхательные пути. И на такие кратковременные стрессовые состояния организм реагирует усиленным потоотделением.

Онкология

Причиной ночного гипергидроза может стать и онкологическое заболевание. Чаще всего сильный ночной пот сопровождает:

• неходжкинские лимфомы;
• болезнь Ходжкина;
• лимфогранулематоз;
• метастатические поражения спинного мозга.

Побочный эффект при приеме медикаментозных препаратов

Спровоцировать ночной гипергидроз может прием препаратов следующих категорий:

• средств, снижающих показатели артериального давления;
• антипиретиков;
• фетозианов;
• антидепрессантов.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Причинами в этом случае становятся:

• стойкая гипертония;
• сердечная недостаточность;
• вегето-сосудистая дистония.

Для данных патологий типичны также приливы, постоянная усталость, общая слабость.

Отклонения в работе эндокринной системы и гормональные сбои

Гормональные нарушения также могут провоцировать усиленное потоотделение ночью. В частности, здесь может очень сильно потеть именно шея. И в этом случае можно заподозрить проблемы со щитовидной железой. Шея также может сильно потеть по ночам и при лямблиозном поражении желчного пузыря. Но в любом случае люди с такими проблемами нуждаются в консультации специалиста и проведении диагностики.

Женщины во сне могут потеть в следующих случаях:

• во время беременности;
• при наступлении менопаузы;
• за пару – тройку дней до «месячных».

Все три ситуации характеризуются произошедшей гормональной перестройкой.

Как проводится лечение ночной потливости

При первичном обращении к специалисту человеку назначается проведение диагностически. Это:

• лабораторные исследования крови и мочи;
• биохимия крови;
• рентген легких;
• кардиологическое исследование.

Диагностика дает возможность выявить соматические факторы ночного гипергидроза. При этом исключаются такие заболевания как туберкуле и онкология.

Если в ходе обследования истинных причин патологии выявить не удалось, то потребуется консультация других специалистов и более детальное тестирование организма.

Схема лечения назначается в зависимости от того, какие заболевания (сопровождающиеся пробуждением в поту) были выявлены. И направлены терапевтические мероприятия будут на устранение самой патологии, вызывающей ночной гипергидроз.

В случае, когда диагностирование причин невозможно, то может быть рекомендовано применение средств, устраняющих именно потливость. Это будут медицинские антиперсперанты, но применение таких дезодорантов не всегда оправдано. Не стоит забывать, что потеют во сне большие участки тела – спина, грудь.

Можно воспользоваться уколами ботокса, которые блокируют работу потовых желез, и пот уже в таких объемах не вырабатывается, либо процедурами электрофореза.

В том случае, когда консервативные методики не дают результатов, то может назначаться оперативное лечение. В частности, торакоскопическая либо чрескожная симпатэктомия.

Симпатэктомия представляет собой операцию, в ходе которой происходит приостановка работы нервов, отвечающих за деятельность потовых желез. После подобного вмешательства пот вырабатывается в меньших количествах. Процедура эффективна, но имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Резюме

Ночная потливость без каких-либо объективных причин – всегда тревожный признак и повод для обращения за квалифицированной консультацией. Особенно это важно в том случае, если сильный ночной пот беспокоит больше месяца.

Организм человека круглосуточно продуцирует пот, в условиях повышенной влажности или высоких температур выделение пота усиливается. В случае наличия какого-нибудь заболевания, одним из симптомов может выступать повышенная потливость. Часто такое можно наблюдать в ночное время. Повышенное потоотделение ночью называется ночной гипергидроз . Причинами появления данного явления может быть заболевание, в таком случае потливость выступает сопровождающим симптомом. А в случае отсутствия болезней ночная потливость проявляется самостоятельно.

На заметку Главным образом необходимо обратить внимание на проветриваемость комнаты, постельное белье, одежду в которой засыпаете, это все может повлиять на теплоотдачу организма и спровоцировать усиленное потоотделение.

Поэтому прежде чем искать какие-то заболевания, которые могли бы спровоцировать потливость, необходимо проанализировать окружающую обстановку во время сна.

Для того чтобы понять почему человек во сне потеет необходимо провести полную диагностику состояния его организма, оценить уровень его жизни, тяжесть работы, характер питания, обстановку окружающей среды. Тщательно проанализировав эти факторы можно определить основные причины провоцирующие ночное потоотделение.

В первую очередь все провоцирующие факторы можно разделить на две группы:

1. Медицинские - к ним относят те причины, которые связаны непосредственно с болезнями, а избавиться от потливости в таком случае можно только при помощи медицинских методов.
2. Немедицинские - в таком случае потливость по ночам появляется из-за бытовых факторов, а изменение образа жизни поможет избавиться от этой проблемы.

Заболевания

Чаще всего причиной потливости становиться болезнь, при этом организм начинает с ней бороться. Повышается температура и активизируется иммунная система, факторы воспаления. А для того чтобы удерживать высокую температуру тела на постоянном уровне и не допустить перегрева, а также выводить опасные токсины из организма, начинается усиленно выделяться пот. Потливость ночью во время сна наблюдается при следующих заболеваниях:

• абсцесс легкого;
• эндокардит;
• туберкулез;
• СПИД;
• грибковые инфекции;
• панкреатит;
• хронический холецистит;
• лейкемия;
• хроническая обструктивная болезнь легких;
• разрастание злокачественных новообразований;
• пневмония.

Часто причиной ночной потливости становятся заболевания половых органов , при которых нарушается их нормальная работоспособность, синтез половых гормонов.

Именно из-за нарушения гормонального баланса во время болезни наблюдается усиленное потоотделение в ночное время.

Психологические факторы

Повышенную потливость на фоне нервного перевозбуждения относят к самостоятельному заболеванию - идиопатический гипергидроз . В таком случае основную причину или заболевания, которые провоцируют выделения пота не определяют, а потливость связывают с перевозбужденной психикой человека.

Чаще всего потливость во сне наблюдается у людей, которые перенесли сильный стресс, постоянно нервничают, имеют психические заболевания. Также потливость в ночное время характерно для депрессивных личностей, к ним нужно уделять особое внимание, и заниматься не только лечением повышенного потоотделения, а и самой депрессии. Склонны к сильному потоотделению люди, которые занимаются тяжелым умственным трудом, или те, кто часто попадает в стрессовые ситуации, переживают во время работы.

Пища и вода

Являются главными факторами в поддержании нормального состояния организма. От характера питания может зависеть насколько сильно потеет человек. Так при частом употреблении слишком острой, соленой, горячей, жирной пищи может наблюдаться усиленное потоотделение. Часто встречается, что после самой трапезы наблюдается чрезмерное выделение пота.

На характер потоотделения может повлиять количество выпитой воды за сутки. Так при злоупотреблении водой , организм пытается избавиться от ее излишка, при этом учащается мочеиспускание, а также повышается интенсивность потения.

Алкоголь и наркотики

При употреблении больших доз алкоголя возникает сильное обезвоживание организма. Алкоголь провоцирует расширение периферических сосудов, из-за чего кровь приливает к коже, как следствие выделяется больше пота. Ухудшается фильтрация крови в почках, что приводит к большему выделению воды из кровяного русла.

Наркотики обладают сильным воздействием на нервную систему и психику человека, поэтому часто при употреблении психоактивных веществ повышается потливость. Если человек сильно потеет после сна или вовремя, это может говорить о развитии абстинентного синдрома .

Нарушение сна

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо высыпаться. В случае, если по каким-то причинам долгое время не удается нормально поспать, у человека появляются соответствующие симптомы. Это является признаком того, что мозг устал и его энергетические запасы истощены. Из-за этого появляется выраженная потливость, нервозность, раздражительность, могут появиться галлюцинации.

Ночная потливость из-за нарушения дыхания главным образом возникает из-за кислородного голодания . Организм компенсируя недостаточность кислорода в организме расширяет сосуды, увеличивая приток крови к органам и тканям, повышает частоту сердечных сокращений. За это все отвечает симпатический отдел вегетативной нервной системы, которая при активизации заодно усиливает потоотделение. Поэтому часто больные люди могут просыпаться ночью в холодном поту, при этом ощущать затрудненное дыхание.

Гормональный фон

В большей степени проблема относиться к . Для женщин характерны постоянные колебания уровня половых гормонов. При наступлении менструации наблюдается всплеск половых гормонов, что может сопровождаться усилением ночного потоотделения. Во время беременности, организм перестраивается, все органы и железы готовятся к вынашиванию ребенка. В большей мере продуцируется эстроген, который при взаимодействии с гипоталамусом стимулируют повышение температуры и расширение периферических сосудов. А с целью нормализации и поддержания температуры, начинается усиленное выделение пота, который помогает охладить кожу.

Во время климакса происходит еще одна перестройка организма. При этом наблюдается снижение уровня половых гормонов, что также приводит к усилению потоотделения.

Образ жизни

На характер потоотделения значительным образом влияет образ жизни человека. При постоянном нахождении в сидячем положении, редких занятиях спортом, употреблении большого количества углеводов наблюдается ускоренный набор жировой массы тела . Из-за этого нарушается нормальный теплообмен организма с внешней средой, для его нормализации начинается усиленная выработка пота . Таким образом низкая физическая активность становиться еще одной причиной почему сильно потеешь ночью.

Профилактика

В первую очередь необходимо оценить свой образ жизни и окружающую обстановку во время сна. Можно подобрать качественное постельное белье, одеяло и подушки, которые будут лучше пропускать воздух и охлаждать тело.

Желательно нормализовать свой рацион . Нужно уменьшить количество употребляемых углеводов, больше употреблять продукты богатые белками. Правильным будет ограниченное употребление жирной, копченой и острой пищи.

Если потливость наблюдается и дальше, рекомендуется посетить терапевта . Он назначит все необходимые исследования, а также направит на консультации к другим специалистам. Это поможет определить причину повышенной ночной потливости, а затем начать эффективное лечение.

Нередко представительницы прекрасного пола жалуются на повышенное потоотделение по ночам. Ночная которой могут быть совершенно разными, доставляет не только эстетический дискомфорт, но и мешает нормальному сну и отдыху. Многие не придают этому синдрому особого значения, но такая проблема может сигнализировать о развитии некоторых заболеваний. Если в течение ночи вам приходится регулярно просыпаться от неприятных ощущений и менять белье, это уже повод для беспокойства.

Почему появляется потливость у женщин ночью?

Всегда ли является признаком заболевания повышенная ночная потливость у женщин? Причины такого состояния могут быть связаны с внешними факторами. Важно поддерживать оптимальный уровень влажности и температуры в помещении. К обильному ночному потоотделению часто приводит обычный перегрев. Желательно, чтобы одежда для сна была из натуральных материалов. Неправильно подобранное одеяло тоже может быть причиной перегрева тела. Перед сном нужно проветривать помещение и следить за тем, чтобы температура в комнате не превышала 20 °С.

Сильной ночной потливости может способствовать употребление перед сном алкогольных напитков, кофе, слишком острых или пряных блюд, чеснока.
Если все вышеописанные моменты устранены, а ситуация не меняется, значит необходимо искать причину внутри организма. Для этого нужно пройти медицинское обследование и установить, что спровоцировало возникновение такого неприятного симптома, как ночная потливость у женщин. Причины могут быть самыми разнообразными.

Гормональные нарушения

Основная причина такого состояния - гормональные нарушения. В период климакса, во время ПМС, при наличии воспалительных гинекологических заболеваний в организме происходит нарушение естественного баланса гормонов. Это приводит к сбоям в работе системы терморегуляции, что и способствует повышенному потоотделению.

Ночная потливость у женщин наблюдается в период вынашивания ребенка. В таком случае это является естественным процессом и беспокойства не должно вызывать. После родов все наладится.

В климактерическом периоде наступает пора кардинальных изменений в женском организме. Происходит резкое снижение уровня эстрогена, ухудшается самочувствие женщины. Недостаток гормонов провоцирует повышение терморегуляции.

Женщине необходима консультация гинеколога, который определит причины ночного потоотделения и назначит необходимое лечение для того, чтобы восстановить гормональный баланс в организме. Предварительно назначаются необходимые анализы. В качестве лечения обычно прописываются лекарственные препараты, которые способствуют поддержанию нужного уровня гормонов.

Инфекционные заболевания

При возникновении такой проблемы, как ночная потливость у женщин, причины которой не ясны, необходимо обратиться к терапевту. Возможно, такое явление - это признак какого-либо заболевания. После осмотра врач установит диагноз или назначит дополнительное обследование у других специалистов.

Сильная ночная потливость у женщин часто является признаком Организм борется с возбудителем, к вечеру температура тела становится повышенной, что приводит к обильному выделению пота.

Такие симптомы могут наблюдаться при абсцессе легкого, инфекционном мононуклеозе, ВИЧ, туберкулезе, эндокардите.

Нарушения работы эндокринной системы

Об эндокринных нарушениях свидетельствует потливость некоторых частей тела. Чаще всего при этом наблюдается ночная потливость головы у женщин. Потоотделение повышено также в области подмышечных впадин и шеи. Причина может быть в чрезмерной активности щитовидной железы, гипертиреозе, наличии сахарного диабета, неполноценной работе яичников, развитии инфекционных процессов.

Ревматологические заболевания

Если нарушено функционирование соединительной ткани, что проявляется в виде артериитов, также может наблюдаться обильное выделение пота по ночам. Такие случаи сопровождаются и другими неприятными симптомами.

Онкология

Еще одна причина такого состояния - злокачественные опухоли. Повышенное выделение пота по ночам может свидетельствовать о наличии таких грозных заболеваний как лейкемия, болезнь Ходжкина. Изменения, которые происходят в крови, становятся причиной перепадов температуры тела, что проявляется повышенной потливостью в ночное время.

Вегетососудистая дистония

Если у женщины имеются вегетососудистые нарушения, то при этом будут сильно потеть отдельные части тела. Это происходит под влиянием постоянных стрессов, повышенной эмоциональности.

Прием лекарственных препаратов

Ночная потливость может быть индивидуальной реакцией на прием некоторых медикаментов. Обычно, после того как курс лечения закончится, неприятные симптомы исчезают.

Острое отравление

Еще одной причиной развития этого неприятного симптома является острое отравление. При этом, кроме повышенного потоотделения, наблюдаются рвота, диарея, высокая

Кроме того, повышенная потливость в ночное время суток может свидетельствовать о наличии синдрома обструктивного хронической синдрома хронической усталости, депрессивных состояний, гранулематозной болезни, гиперплазии лимфатических узлов, несахарном диабете, синдроме Принцметала.

Как избежать повышенной ночной потливости

Если причина возникновения таких неприятных симптомов не в каком-либо заболевании, то можно постараться их устранить или хотя бы уменьшить. Для этого нужно:

• избегать стрессовых ситуаций, научиться спокойно реагировать на происходящее вокруг;
• избавиться от вредных привычек;
• начать заниматься спортом, что обеспечит крепкий сон;
• часто гулять на свежем воздухе;
• для укрепления организма начинать утро с контрастного душа;
• регулярно проходить медицинские осмотры.

Важно не забывать о том, что самолечение может привести к негативным последствиям. Такое состояние, как ночная потливость у женщин, причины которого не ясны, - это повод для посещения врача.