Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
Всем нам нравятся сильные и мужественные мужчины. Но что делает мужчину мужчиной, а женщину — женщиной? Гормоны. И разница в основных гормонах между мужчинами и женщинами на самом деле совсем небольшая.
Вместе со специалистом по профилактической медицине Екатериной Степановой Sputnik продолжает изучать самые важные показатели нашего здоровья.
Если сравнивать графическую формулу тестостерона — основного мужского полового гормона, с графической формулой эстрогена — основного женского полового гормона, разница между ними всего лишь в одном атоме водорода и двух энергетических связях! Практически одинаковые молекулы, и разница эта очень тонкая и нестабильная.
В мужском организме, как и в женском, присутствуют эти два гормона одновременно, но в разных количествах. Понятно, что в мужском организме больше тестостерона, но между тестостероном и эстрогеном постоянно происходит взаимодействие. Каждую минуту у мужчины вырабатывается порядка 11 миллионов молекул тестостерона, но если по какой-то причине произойдет присоединение к этой молекуле атома водорода, тестостерон переходит в эстроген. Если таких превращений много — мужчина перестает быть мужчиной.
Кардинально зарождается это, как ни странно, сначала на психологическом, потом на эмоциональном и интеллектуальном уровнях, и лишь в последнюю очередь проявляется на физическом, когда начинаются изменения вторичных половых признаков в сторону деградации. Но, безусловно, для таких изменений должны быть определенные условия.
До 10 лет мальчики и девочки отличаются только анатомически, половыми органами.
Мужчина начинает развиваться с момента полового созревания (12 лет): идет развитие гормонального фона, в частности основного полового гормона тестостерона, и благодаря ему формируются вторичные половые признаки: начинается оволосение по мужскому типу лица и тела, изменение голоса, формирование костно-мышечной и жировой ткани. В норме тестостерон контролирует объем жировой прослойки, поэтому здоровые мужчины с хорошими показателями тестостерона не склонны к ожирению. Если мальчик имеет лишний вес, к этому нельзя относиться халатно. Если после коррекции питания и физических нагрузок вес не уходит — необходимо обратиться к эндокринологу, чтоб не пропустить снижение уровня или неправильную выработку тестостерона.
К 16-18 годам тестостерон формирует мужские качества, и от его количества зависят мужские характеристики.
Вырабатывается тестостерон в парном органе — яичках. Это единственный орган мужского организма, который вынесен наружу. И это неспроста — температура в яичках в норме должна быть на 3,3 градуса ниже, чем в целом в организме.
Заботиться о формировании и сохранности тестостерона в мужском организме нужно с самого начала, с раннего детства мамам, а потом и самим мужчинам на протяжении всей жизни. Ведь от этого гормона во многом зависит качество жизни.
С момента рождения ребенка мамы должны контролировать время пребывания мальчика в памперсе. Ведь в нем создается эффект термобани, температура может колебаться в районе 43-45°С, и ношение памперса 24 часа в сутки может нанести непоправимый вред яичкам и даже стать причиной бесплодия. И понятно, что мальчик не должен ходить в памперсах до двух лет, потому что к физиологической проблеме может присоединиться и психологическая.
Механизм выработки тестостерона довольно сложный. Сигнал для выработки тестостерона поступает из командно-контролируемой зоны головного мозга. После сложных взаимодействий гипофиза и гипоталамуса дается команда яичкам на выработку тестостерона. От того, насколько слаженной будет эта совместная работа, зависит благополучие одного из основных половых гормонов мужчины.
Родителям нужно быть начеку с раннего активного возраста мальчика. Ведь дети такие непоседы! Важно уберечь ребенка от травм головы или яичек. При любой жалобе на головную боль, головокружение, резь при мочеиспускании или боли в паху и животе нужно подробно расспросить ребенка, не было ли травмы. Если травма была, необходимо срочно обратиться к врачу-травматологу, неврологу или урологу-андрологу. Тестостерон обладает очень важными функциями, он отвечает за:
В каждом мужчине живет самец, поэтому переживать и беречь он будет всегда самое дорогое, что у него есть: голову и потенцию.
Причин множество, и связаны они с разными аспектами образа жизни.
Стресс. Группой австрийских и швейцарских ученых было доказано, что финансовые проблемы или непогашенный кредит снижают уровень тестостерона на 15-20% и держат его стабильно низким до полного положительного разрешения финансовой ситуации. Вообще, любые длительные стрессы и нервные перегрузки ведут к значительному снижению тестостерона. Это отрегулировано природой с момента рождения человека. В период стресса продуцируются в большом количестве соответственно гормоны стресса кортизол и адреналин. Для организма это состояние войны, и весь его функционал в этот период на пике своих возможностей, тут, как говорится, не до размножения, поэтому в этот период уровень тестостерона снижается. Возможны только кратковременные скачки вверх для регуляции общих процессов в организме.
Алкоголь . Первые 5 минут небольшое его количество действительно повышает тестостерон, но в течение 25 минут тестостерон приходит в норму и затем начинает резко и устойчиво падать. В США ученые провели негуманный эксперимент и выяснили — чтобы полностью прекратить выработку тестостерона, мужчине нужно сильно выпивать в течение 3 месяцев и прибавить в весе 20 кг. При таком состоянии здоровья начнут меняться вторичные половые признаки.
Еда. Особенно опасна любовь к сладкому. Высокий уровень глюкозы в крови сокращает выработку тестостерона, так как инсулин противоборствует основному мужскому половому гормону.
Мясо, произведенное в промышленных условиях, содержит женские половые гормоны, способствующие набору массы животного или птицы. Попадая в организм мужчины, они угнетают выработку тестостерона.
То же самое можно сказать и о продуктах, содержащих сою. Она содержит фитоэстрогены.
Не стоит пить много молока с высокой жирностью. Нужно понимать, что корова вырабатывает молоко не для человека, а для вскармливания своего теленка, поэтому с молоком передает ему свои гормоны и фитоэстрогены для поддержания иммунитета.
Без вариантов надо исключать из рациона фастфуд и копчености.
Болезни, травмы, низкая физическая активность. Вирусы, бактерии, заболевания, передающиеся половым путем, нерегулярный секс, травмы головы, позвоночника, яичек, любое снижение или отсутствие физической активности (физическая активность усиливает кровоснабжение в органах малого таза мужчины) — все это неизменно ведет к снижению уровня тестостерона.
Медикаменты. Доказано, что некоторые лекарства снижают уровень тестостерона, например, препараты, содержащие атропин, противоязвенные препараты.
Артериальное давление и проблемы с сосудами. Повышение артериального давления на 15-20 миллиметров ртутного столба значительно снижает уровень тестостерона, как и атеросклероз, ишемия. Во время эрекции объем крови, проходящей через половой член, увеличивается в 6 раз, и кровь идет под давлением. Чтобы сохранить свои сосуды, организм снижает тестостерон и, соответственно, либидо. Иначе страсть может обернуться инсультом, инфарктом и т. д. Любое снижение кровенаполнения полового члена при контакте — повод проверить состояние сосудов, в первую очередь коронарных.
Повышенный пульс. Если число сердечных сокращений более 80 — снижается уровень тестостерона. Срабатывает защитный механизм, чтобы снять напряжение с сердца. Ведь оно и так работает с перегрузкой, и ни к чему создавать ему дополнительные трудности.
Билирубин. Норма — 20 мкмоль/литр. Если его уровень поднимается до 25 и выше, то идет значительное снижение тестостерона. В этот механизм включается печень. Она является главным утилизатором токсинов и в частности регулирует уровень опасного для мужчины фермента ароматазы. Ароматаза способствует присоединению одного атома водорода к молекуле тестостерона, после чего он переходит в эстроген. Ароматазы в организме мужчины должно быть минимальное количество.
Кстати, мужчинам надо быть осторожными с употреблением грейпфрутов — они способствуют повышению ароматазы в крови.
Нарушение работы почек. Контрольным показателем здесь является количество выделяемой мочи. Если мужчина выделяет менее 1 литра мочи в сутки, уровень тестостерона снижается на 15%. В норме взрослый мужчина должен потреблять не менее 30 мл чистой воды из расчета на 1 килограмм веса и выделять не менее 2 литров мочи в сутки. С мочой выводятся не только токсины, но и лишние гормоны стресса (кортизол и адреналин), которые напрямую блокируют выработку тестостерона.
На уровень тестостерона может влиять и ношение тесного синтетического нижнего белья, мобильных телефонов в кармане брюк и особенно нахождение планшетов и ноутбуков на коленях.
При езде на велосипеде нужно подбирать специальное мужское анатомическое седло, чтобы исключить травмы мышц промежности и яичек. Уровень тестостерона снижает и вдыхание вредных испарений (бензин, фенолы, табак, краски).
© Pixabay
Первым звоночком снижения уровня тестостерона, как правило, является то, что мужчина укладывается на диван и не хочет ничего делать. Тестостерон — это всегда активность: умственная, физическая, половая!
Более серьезным сигналом является набор веса, в частности отложение жира по женскому типу. Официально установлено, что талия мужчины не должна превышать 92-94 см. Этот показатель напрямую связан с уровнем тестостерона. Ведь висцеральный и абдоминальный жир вырабатывают гормон лептин — один из основных врагов тестостерона. Нормальный уровень тестостерона препятствует набору веса, так как способствует его переработке в энергию в мышцах, поэтому любая физическая активность должна быть верным спутником мужчины.
Тестостерон — хранитель всего в мужском организме. Благодаря ему опорно-двигательный аппарат сохраняет свое здоровье. Посредством тестостерона кальций усваивается костной тканью. У женщин эту функцию выполняет эстроген
Кровь на тестостерон надо сдавать натощак и утром. В ранние часы идет максимальная выработка тестостерона. Делается забор крови на общий тестостерон и глобулин, связывающий половой гормон. Они работают всегда в паре. Расшифровать эти показатели может только врач-уролог, потому что иногда тестостерон в организме может быть не в активной фазе, какое бы количество его ни было, и не иметь своей эффективности.
Нормальный уровень тестостерона — 12-35 нмоль/литр. Пик его выработки приходится на 25-30 лет. С 30-летнего возраста у всех мужчин уровень тестостерона начинает снижаться на 1-2% ежегодно.
Доказано, что если в 25 лет уровень тестостерона был 35 нмоль/литр, то при нормальном течении жизни мужчине хватит этого запаса на всю жизнь, и это физиологическое падение не очень скажется на его активности и мужской силе. А вот если в 25 лет у мужчины были показатели в районе 12 нмоль/литр, стоит держать свой образ жизни и состояние здоровья под контролем.
Если показатель в молодом возрасте ниже 12 нмоль/литр, это расценивается как дефект и называется гипогонадизм.
К сожалению, статистика такова, что на сегодняшний день мужской фактор бесплодия начинает опережать женский.
В природе все находится в балансе, и есть множество факторов, повышающих уровень тестостерона: от еды до увлечений.
Американские ученые установили, что ссора с женой, когда мужчина прав, повышает уровень тестостерона на 35%, а последующий примирительный секс добавляет еще 45%.
Но лидером по стабильному повышению тестостерона и его удержанию на высоких цифрах 50-55% является покупка автомобиля и запчастей к нему, покупка гаджетов и спорт. У каждого пола свои радости.
Ну и самый беспроигрышный фактор, повышающий тестостерон — продемонстрировать достоинства женщине, и чтобы она всю эту маскулинность оценила по достоинству.
Милые дамы и мамы, в ваших руках мужское счастье! Хвалите и цените мужчин. Все в этой жизни мужчина делает ради женщины, поэтому обоюдная забота друг о друге отблагодарит вас совместным здоровьем, гармонией и благополучием.
Половой гормон тестостерон синтезируется как в мужском, так и в женском организме. Но у мужчин естественный тестостерон вырабатывается в большем объёме, чем у представительниц прекрасного пола. Именно благодаря этому гормону у мужчин появляются характерные признаки: низкий тембр голоса, наличие значительного объёма волос на теле и лице, развитие определённых половых желёз. Как и где вырабатывается тестостерон, отвечающий за функционирование репродуктивной системы мужчины, а также его либидо, поговорим в этой статье.
Гормон testosterone в организме мужчины выделяют тестикулы (яички) и надпочечники. Основная функция этого биологически активного вещества – развитие репродуктивной системы юноши в подростковый период, а также регулирование сексуальной активности мужчины во взрослом возрасте.
Нормальный объём гормона колеблется в пределах от 12,5 до 40,6 нмоль/л. При нормальных показателях тестостерон выполняет следующие функции:
Основной объём стероидного гормона вырабатывается в яичках (около 5-12 мг/сутки). Помимо этого, в тестикулах вырабатывается эстроген, андростендион и ДГА.
Кроме того, гормон вырабатывает также кора надпочечников, но в меньшем объёме.
Синтез стероидного вещества осуществляют клетки канальцевого эпителия и клетки Лейдига, расположенные в яичках. Гормон синтезируется из холестерина, который поступает в организм мужчины с продуктами питания.
Синтез происходит следующим образом:
Гипоталамо-гипофизарная система контролирует процесс синтеза testosterone. Функционирование этой системы основывается на том, что от клеток тестикул к гипоталамусу поступает сигнал о количестве синтезированного стероидного гормона. Начинает работать принцип обратной связи. Необходимое количество гонадотропинов производится при нормальном уровне тестостерона. Если объём тестостерона, выделяемого в кровь, не соответствует нормальному значению (увеличивается или уменьшается), то уровень гонадотропинов также изменяется.
У здорового представителя мужского пола в течение дня уровень стероидного вещества изменяется, причём в утренние часы его концентрация в несколько раз выше, чем в дневное и ночное время. Кроме того, на уровень testosterone оказывает влияние и время года: в осеннее время его объём увеличивается. У представителей сильного пола синтез полового гормона практически в двадцать раз выше, чем у дам. Это очевидно, ведь его основная функция – обеспечение полноценной работы мужской репродуктивной системы. Понижение или повышение гормонального фона оказывает отрицательное влияние на самочувствие и сексуальную активность молодого человека, а также чревато серьёзными осложнениями.
За несколько дней до сдачи лабораторных анализов рекомендуется отказаться от алкоголя и курения, а также интенсивных физических нагрузок. Если пациент принимает какие-либо лекарственные препараты, нужно сообщить об этом врачу.
Некоторые медикаменты влияют на показатели, поэтому, если это возможно, их приём нужно будет отменить за 7 – 10 дней до сдачи анализа.
Кровь лаборант берёт из вены, в сыворотке которой определяют уровень тестостерона. Значительные отклонения от нормальных показателей свидетельствуют о развитии у пациента эндокринных нарушений.
С первого взгляда может показаться, что повышение уровня мужского гормона окажет благотворное влияние на здоровье представителя мужского пола: более выраженные вторичные половые признаки, увеличение сексуальной активности и т.д. Но не всё так однозначно, ведь повышение гормонального фона приводит к следующим последствиям:
Не нужно думать, что представители сильного пола, у которых в значительном объёме синтезируется тестостерон, выглядят очень привлекательно: высокие накаченные красавцы с роскошной шевелюрой.
Пациенты, у которых повышен гормональный фон, как правило, низкого роста, с залысиной на голове, но обильной растительностью на остальных участках тела. Кроме того, повышенный testosterone провоцирует излишнюю агрессивность и вспыльчивость.
Причины, вызывающие повышенную выработку гормона у мужчин, следующие:
Значительное увеличение в анализах уровня тестостерона является тревожным сигналом, требующим обследования у эндокринолога или других узких специалистов.
С возрастом в организме представителей мужского пола уровень тестостерона падает, и это является вариантом нормы. Но если дефицит тестостерона наблюдается у молодого мужчины, то необходимо проконсультироваться с эндокринологом и пройти детальное обследование.
Дефицит гормона может вызвать следующие симптомы:
Патология у представителей сильного пола, характеризующаяся снижением уровня тестостерона, называется гипотестостеронемией. Заболевание может быть как врождённым, так и приобретённым.
Причины, замедляющие выработку тестостерона, следующие:
Кроме того, свободный тестостерон плохо синтезируется в организме мужчины при развитии некоторых хронических заболеваний: СПИДа, туберкулёза, сахарного диабета, гипертонии и т.д.
Поэтому, чтобы определить первопричину нарушения гормонального фона, нужно пройти полное обследование у врача. Повышать самостоятельно уровень тестостерона опасно и чревато серьёзными последствиями.
В зависимости от результатов анализов, показывающих изменение уровня тестостерона в крови, врач определяет дальнейшую тактику терапии. Если серьёзных нарушений не выявлено, а отклонение гормона от нормальных значений незначительное, достаточно ограничиться изменением образа жизни и корректировкой питания.
Основной объём тестостерона в организме мужчины образуется ранним утром, поэтому если представитель сильного пола плохо спит и встаёт слишком рано, то его организм просто не успевает синтезировать необходимое количество гормонов. Все лекарственные препараты, приписанные эндокринологом для повышения уровня тестостерона, не принесут ожидаемого эффекта, если пациент будет спать менее 7 – 8 часов в сутки.
Некоторые мужчины полноценно высыпаются и за шесть часов – всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Главное, чтобы представитель мужского пола просыпался бодрым и полностью отдохнувшим.
Чтобы нормализовать качество сна, специалисты рекомендуют:
В продуктах питания содержится огромный запас стимуляторов, «подталкивающих» наш организм вырабатывать необходимые гормоны.
К таким продуктам питания можно отнести:
Физическая нагрузка – это замечательный способ нормализовать уровень тестостерона в мужском организме. Но занятия спортом должны быть умеренными, поскольку сильная усталость может вызвать противоположный результат.
Оптимальный режим спортивных занятий – не более трёх раз в неделю. Причём одно занятие не должно превышать 60 минут. Четверть часа посвятите разминке, а затем уже можно приступать к более тяжёлым упражнениям.
Так как злоупотребление спиртными напитками и курение табака отрицательно влияют на выработку организмом тестостерона, от вредных привычек необходимо полностью отказаться или свести их к минимуму.
В период лечения гормонального сбоя важно полностью отказаться от спиртных напитков, даже от слабоалкогольных.
Если изменение диеты и корректировка образа жизни не дают ожидаемого результата, то эндокринолог может назначить пациенту медикаментозное лечение, включающее гормонзаместительные препараты.
Лекарственные средства, в состав которых входит экзогенный тестостерон, пациентам назначают очень редко, а дозировку лекарственных препаратов рассчитывают исходя из результатов анализов, индивидуальных особенностей организма больного и сопутствующих патологий. В результате терапии экзогенным стероидным препаратом у больного нормализуется уровень гормонов в организме, поскольку синтез естественного тестостерона восстанавливается.
В женском организме тестостерон вырабатывают надпочечники и яичники. Но у представительниц прекрасного пола его содержание в крови в десять раз ниже, чем у мужчин. При нормальных показателях гормонального фона женщина не должна отмечать у себя вторичные половые признаки, характерные для сильного пола.
В организме девушек и женщин стероидный гормон помогает полноценно развиваться:
Тестостерон способствует росту мышечной ткани и придаёт силы, а также нормализует уровень сахара в крови. Кроме того, testosterone повышает сексуальную активность и препятствует развитию сердечно-сосудистых патологий. Хороший метаболизм в организме также напрямую связан с этим гормоном.
Представительница прекрасного пола по своей природе должна быть красивой и сексуальной, а на этот процесс влияет её уровень гормонального фона.
Уровень тестостерона в организме женщин и мужчин определяет в первую очередь генетика: у каждого из нас свой уровень гормонального фона, поэтому мы отличаемся друг от друга характером, темпераментом, поведением и внешним видом.
В функционировании нашего тела не последнюю роль играют гормоны, и самое важное в данном вопросе – стабильность и гармония во всём. Любые нарушения синтеза тестостерона и других гормонов приводят к тому, что у человека начинают развиваться эндокринные патологии различной степени тяжести. Чтобы поддерживать своё здоровье, самочувствие и внешний вид в норме, представители сильного пола должны контролировать свой гормональный фон и знать, как можно улучшить ситуацию, пока нарушения не вызвали тяжелейших последствий.
Когда говорят о тестостероне, то приходят ассоциации с мужеством, силой, красотой. Он является основным мужским гормоном, отвечает за большое количество мужских функций. Без этого гормона мужчина оказывается нездоровый и хлипкий. Если не хватает тестостерона в организме, то мужчина полнеет, понижается потенция и репродуктивные функции. Поэтому необходимо знать, где вырабатывается тестостерон, потому что он колоссально влияет на мужской организм.
Тестостерон – это главный половой мужской гормон. Немного его вырабатывается и у женщин, но мужчины получают от него все, чтобы быть мужественными и сильными. Под влиянием гормона толще становятся голосовые связки, поэтому голос становится низкий, быстрее происходят обменные процессы, поэтому лишний жир не откладывается.
Повышается работоспособность, усиливается жизненный тонус, что способствует физической и интеллектуальной активности у мужской половины человечества.
Основные функции:
Как видно, здоровье мужчины и тестостерон являются связанными и неразрывными понятиями. Он действительно необходим мужчине, а в случае дефицита или переизбытка вещества возникают нарушения в работе большинства систем.
Где у мужчин вырабатывается тестостерон? Выработка гормона осуществляется из холестерина в яичках, а также здесь принимают участие клетки Лейдига. Следовательно, этот орган вырабатывает тестостерон. В коре надпочечников тоже проводится синтез тестостерона, но в маленьких количествах. Холестерин превращается в данное вещество, поэтому до определенного возраста у мужчин не образуются в сосудах бляшки.
Работа клеток Лейдига занимается контролем гипофиза, а это руководящий орган в эндокринной системе. Для повышения тестостерона представители мужского пола должны полноценно питаться, употреблять достаточно белка.
Какая железа вырабатывает тестостерон у мужчин? Это мужская половая железа (семенники). Уровень гормона в организме не может быть постоянный. В утренние часы наблюдается высокая его концентрация, а затем до вечера начинает снижаться и достигает минимального количества. То же самое происходит и с половым мужским влечением на протяжении суток.
В какое время вырабатывается тестостерон? Многие факторы оказывают влияние на выработку вещества. Гормон повышается в периоды спортивных тренировок, когда употребляется острая еда. Некоторые исследователи утверждают, что когда мужчина разговаривает с женщиной, которая ему понравилась, то выработка тоже становится сильнее. Даже несколько слов способствуют росту вещества.
Чтобы узнать, какой уровень гормона в организме, следует измерить обхват талии. При высоком показателе обхват составляет меньше 94 см. Если талия более чем 102 см, то тестостерона поменьше. При обхвате выше 102 см – низкий показатель вещества. Дело в том, что жиром выделяется лептин, а он не дает выделяться тестостерону. Происходит нарушение баланса.
Если смотреть на статистику, у каждого третьего мужчины пониженный уровень полового гормона. До 30 лет гормон должен быть в норме, это серьезный рост, без наличия различных перебоев. Далее гормон в медленном темпе понижается. Это физиология, но снижение происходит не быстро.
Причины понижения гормона:
Лучи солнца способствуют тому, что вырабатывается гормон. Если мужчины живут в холодных странах, то это затрудняет его нормальное состояние.
Наличие инфекции оказывает пагубное влияние на мужской гормон. Если наблюдаются болезни яичек, то назначают гормональные препараты, потому что свой слабо вырабатывается тестостерон. Чтобы своевременно пополнить сбои в гормональной сфере, следует обращаться к доктору. Только во время обследования можно правильно определить количество тестостерона.
Симптомы пониженного гормона:
Когда анализы показывают неутешительные результаты, то необходимо увеличивать выработку вещества. От чего зависит тестостерон: пища должна содержать белок, чтобы в организм попадал холестерин; приведение в норму веса. Если мужчина полный, то ослаблено половое влечение, систематические занятия физкультурой и спортом, они должны быть умеренные. Рекомендуется закаливание организма.
Употребление растительных препаратов, которые создают для мужской половины человечества. В результате увеличивается синтез полового гормона, улучшается половое влечение.
Из чего состоит тестостерон? Активная форма – это свободный тестостерон. Если его не хватает, то это грозит импотенцией. Общий гормон состоит из свободного вещества и связанного глобулином, с альбуминами и некоторыми другими белками.
Что влияет на уровень гормона:
Неправильно считать, что тестостерон является сексуальным гормоном. У него достаточно важные функции в мужском организме. При низких показателях следует сразу же обращаться к специалистам. Только доктор может определить патологии. Сначала необходимо выявить причины аномалии.
В современное время мужчинам следует систематически заниматься спортом, чтобы пополнялся потенциал энергии. Если комплексно подойти к процессу по нормализации баланса полового гормона, то на протяжении нескольких недель восстанавливается работа организма мужчины, он сможет наслаждаться жизнью.
Тестостерон — это мужской половой гормон (андроген), необходимый для нормального функционирования организма в целом, в особенности поддержания репродуктивной способности. Именно под влиянием андрогенов происходит процесс половой дифференцировки, появляются черты, позволяющие отличить сильный пол от слабого.
Рассмотрим на что же и как влияет тестостерон в организме мужчины:
Симптомы повышенного уровня тестостерона:
Симптомы пониженного уровня тестостерона:
Тестостерон секретируется клетками Лейдига яичек, а также, в незначительном количестве, корой надпочечников. Синтезируется он из уксусной кислоты и холестерина. Этот процесс регулируется гормонами гипофиза (ФСГ и ЛГ), которые, в свою очередь, вырабатываются под действием гонадотропного гормона гипоталамуса.
Гипоталамо-гипофизарная система работает по принципу «обратной связи» — низкий уровень тестостерона вызывает усиление секреции гормонов гипоталамусом и гипофизом, повышенный же его уровень, напротив, ингибирует синтез гонадотропного гормона, что, в конечном итоге, способствует нормализации концентрации тестостерона в организме.
Благодаря близости клеток Лейдига к семенным канальцам в яичках постоянно поддерживается высокая концентрация тестостерона (в несколько раз больше, чем в крови). Это необходимо для стабильного процесса сперматогенеза.
В крови тестостерон может связываться с белковыми фракциями (альбуминами или глобулинами), лишь небольшая часть остается в свободной форме (1-3 %). Несвязанный тестостерон является наиболее активной формой. В медицинской практике возможно определение обоих показателей — свободного и общего (свободный + связанный) тестостерона в крови.
Нормальный уровень тестостерона позволяет мужчине вести полноценную жизнь, от него зависит эмоциональное состояние, сексуальная функция, способность к продолжению рода, здоровье всего организма в целом.
От чего зависит уровень тестостерона у мужчин:
В большинстве лабораторий нормой суммарного тестостерона для взрослого мужчины является 11-33 нмоль/л (300-1000 нг/дл), значения могут отличаться в зависимости от единиц измерения и методики определения. Концентрация свободной фракции гормона должна составлять около 2 % от этого показателя.
Сдавать кровь на исследование рекомендуется в утренние часы, в течение четырех часов до исследования следует воздержаться от курения и приема пищи, также предыдущие 2-3 дня необходимо избегать стрессовых ситуаций и интенсивных физических нагрузок. Все это немаловажно для получения достоверного результата.
Исследование назначается врачом после осмотра пациента и выявления у него симптомов, свидетельствующих о возможном отклонении уровня тестостерона от нормы.
В случае значительного дефицита андрогенов может быть порекомендована терапия заместительного (аналогами гормона) или стимулирующего характера, направленная на улучшение секреции собственного тестостерона яичками.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, это чревато неприятными последствиями для организма.
В период лечения пациенту необходимо отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни. Обязательно следует пересмотреть рацион питания (ограничить употребление мучных, жирных, сладких блюд), пища должна содержать оптимальное количество витаминов и микроэлементов. Для повышения уровня тестостерона особенно хороши богатые цинком продукты. Это рыба, устрицы, орехи, печень. Обязательно нужно хорошо высыпаться, пить не менее 2 литров чистой воды в день, есть свежие овощи и зелень.
При незначительных отклонениях показателей от нормальных значений правильное питание и здоровый образ жизни помогают достаточно эффективно поднять уровень гормона, не прибегая к медикаментозному лечению.
Андрогены - это стероидные гормоны, которые отвечают за мужское начало: рост и функционирование репродуктивной мужской системы, поддержание нормального уровня сперматозоидов и отличительные мужские особенности во внешности.
Основным источником тестостерона в организме являются яички. В этом органе вырабатывается непосредственно тестостерон (5-12 мг/сут.) и небольшое количество дегидроэпиандростерона (ДГА), андростендиона и эстрогены.
Любой гормон, любой фермент и секрет синтезируется из определенного вещества, которое поступает к нам в организм с пищей. Основой тестостерона служит холестерин. Клетки Лейдига берут холестерин из крови в качестве ацетата или липопротеидов низкой плотности. Происходит определенная последовательность реакций с превращением веществ: холестерин → прегненолон → 17-гидроксипрегненолон → андростендиол. После прохождения химических реакций 2 молекулы андростендиола соединяются между собой и выходит конечный продукт → тестостерон.
Нормальное постоянное содержание гормона в крови контролируется гипоталамо-гипофизарной системой . Работает это по принципу обратной отрицательной связи. Гипоталамус вырабатывает гонадотропин-рилизинг гормон, который, в свою очередь, контролирует постоянную секрецию гипофизом гонадотропинов (фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны).
Контролирует созревание клеток Лейдига и дальнейшую выработку ими стероидных гормонов. То есть он играет главную роль в запуске синтеза тестостерона яичками. следит за полным созреванием сперматогенного эпителия и усиливает сродство к ЛГ (путем увеличения количества рецепторов к ЛГ).
Принцип обратной связи заключается в том, что клетки яичек подают сигнал гипоталамусу о количестве выработанных гормонов. Оповещение осуществляется с помощью рецепторов, сродных к тестостерону на гипоталамусе. Если гормоны в нормальном количестве, то гипофиз продолжает вырабатывать такое же количество гонадотропинов, как и раньше. Если тестостерона больше чем нужно - в кровь поступает меньше последних, если меньше чем нужно - соответственно больше.
Выработка тестостерона не происходит круглосуточно на одном уровне. Гормон имеет циркадные ритмы (см. рисунок 2). Он синтезируется круглосуточно в малых количествах. Наибольшие дозы выбрасываются в кровь с 6 до 8 утра, когда минимальную секрецию наблюдают в вечерние часы (с 20 до 22 часов вечера).
Рис. 2 - Циркадные и годичные ритмы тестостерона:
график 1 - циркадный ритм тестостерона в зависимости от времени суток;
график 2 - циркадный ритм тестостерона в зависимости от времени года.
Поступивший в кровь тестостерон может быть в 2 состояниях:
Связывается тестостерон в крови с различными белками. Он может связаться с , и с альбумином. Этот глобулин сроден со всеми половыми стероидами, поэтому его контакту подвержен не только тестостерон, но и эстрогены, эстрадиолы и другие половые гормоны. Связанный с ГСПС андроген составляет в количественном соотношении около 57%. Он уже не считается активным, а только циркулирует в крови.
Остальные 43% циркулирующего гормона обладают биологической активностью. 40% активного тестостерона связаны с альбумином, а 3% находятся в свободном не связанном виде. Связь с альбумином, в отличие от глобулина, очень слаба, и при любом воздействии она может ослабиться, и тестостерон оторвется от белка.
Концентрация ГСПС может увеличиться в крови при различных состояниях:
Если концентрация ГСПС увеличится, то соотношение активного тестостерона к эстрогенам будет меньше. В таком случае главными станут , что негативно скажется на прямых функциях тестостерона.
Физиологически ГСПС увеличивается с возрастом. Перераспределение после 40 лет может привести к 2 противоположным состояниям:
Выделяют 3 пути метаболизма по отношению к биологически активному тестостерону:
Рис. 3 - Изменение активности тестостерона в результате метаболических превращений (в скобках указана андрогенная активность каждого из стероидов; активность тестостерона принята за 100).
Циркуляция гормона непродолжительна, и период полувыведения происходит в 2 этапа.
Практически половина секретируемого тестостерона выводится с мочой метаболитами: андростерон, этиохоланолон. Эти метаболиты представляют отдельную группу 17-кетостероидов. Также тестостерон выводится в виде инактивированного тестостерона - глюкуронида.
Не зря тестостерон называют «гормон королей - король гормонов». Ведь он контролирует почти все функции в мужском организме. Гормон может это делать прямо - непосредственно проникая в клеточное ядро, или опосредованно - контролируя работу других гормонов.
Тестостерон в мужском организме выполняет основные классические функции: