Что вреднее для сердца - алкоголь или курение? Что вреднее, алкоголь или сигареты

Вред курения и алкоголя – неоспоримый факт, который мало кто берется оспаривать. Несмотря на эту очевидную истину, курение и алкоголь в жизни некоторых людей занимают значительную часть. Несмотря на вред для здоровья, пагубные привычки настолько сильны, что жизнь без алкоголя или табакокурения не представляется возможной. Какое же воздействие на организм оказывает курильщик или алкоголик, и почему так хочется курить, когда выпьешь?

Курение и алкоголь объединены не только тем, что влияние на организм у них отрицательное, но и формированием пагубной привычки – алкоголизма или табакокурения. Причины, как правило, не имеют разительных отличий. Первый спиртной напиток или первая сигарета употребляются из-за:

• интереса к чему-то новому;
• желания поднять авторитет в компании;
• примера родителей или старших родственников.

Когда алкоголь и табак, а может и травка, употребляются в первый раз, никто не стремится к формированию зависимости или уничтожению здоровья. Однако лет в 14-18, когда начинаются первые эксперименты со взрослыми развлечениями, люди убеждены, что контролируют тело и разум, и такие проблемы их не коснутся. Каждый курящий или пьющий уверен, что бросит пить и курить прямо сейчас, если только пожелает.

Однако отказ от курения и алкоголя – куда более сложный процесс. Алкоголизм и табакокурение со временем формируют зависимость на физиологическом уровне, что контролировать человек не в силах.

Алкоголем на постепенной основе производится разрушение деятельности мозга и серьезное изменение гормонального фона. Употреблять день за днем алкоголь, значит формировать зависимость, которая выливается в болезненные похмельные синдромы и теперь у человека только один способ избавиться от этого состояния — не отказываться от алкоголя и курения.

Человек не только не может жить без алкоголя и сигарет, но и нуждается в постоянном увеличении дозы, что доводит зависимость до пагубных последствий. Табачный продукт действует по той же схеме, не говоря уже о сравнении с курением марихуаны и других наркотиков. Зависимость формируется на физическом и психологическом уровне.

Главным действующим веществом табака является никотин, который принимает участие в ряде биохимических процессов организма. Когда никотин попадает в надпочечники, происходит выработка адреналина и норадреналина, которые воспринимаются как гормоны бодрости.

Этот эффект проявляется из-за бодрящего действия, основой которого является возбуждение сердечной деятельности. В результате повышается давление, расширяются сосуды. У человека формируются положительные эмоции, а их влияние на организм существенно. Организм понимает, что источником этого удовольствия является сигарета, и как только действие никотина проходит, бьется тревога. На первоначальном этапе человеку достаточно пары сигарет, но потом душевный порыв растет сильнее и доходит до пары пачек в день.

Репродуктивная система и органы дыхания

Чтобы ответить, что вреднее, алкоголь или сигареты, нужно разобраться с их влиянием на человеческий организм. И алкоголь, и сигареты оказывают влияние на репродуктивную систему, но об этом почему-то вспоминают в последнюю очередь. Зачастую небольшое количество алкоголя на организм человека влияет раскрепощающее, что воспринимается как неплохой «допинг» в общении с противоположным полом. Однако выпивать перед свиданиями не рекомендуют из-за повышенного риска фиаско в постели.

Мозг в состоянии опьянения, на который влияет большое количество эмоций, не в состоянии контролировать физиологию и психологию. А если были смешаны марихуана или алкоголь с сигаретами, то лучше сразу отказаться от идеи «постельного рандеву», дабы на утро не было стыдно смотреть в глаза партнеру.

Алкоголь и табак при одновременном использовании приводит к нарушению кровоснабжения, что является немаловажной частью половой жизни. Дополнительное влияние на эндокринные железы приводит к гормональному дисбалансу. Влияние никотина на печень и пищеварительный тракт в сочетании с алкоголем более чем губительно, что находит выход в мощнейшей интоксикации.

В долгосрочной перспективе такое поведение может привести к бесплодию у женщин, проблемам с вынашиванием плода, с врожденными у него дефектами. Мужчина, не бросающий пагубные привычки, сталкивается с эректильной дисфункцией и сниженным либидо.

Большинству известна вредность сигарет на органы дыхания, поэтому считается, что на вопрос, что лучше пить, или курить правильнее, ответ очевиден – выпить. Но все не так просто. Алкоголь тоже приводит к специфическому поражению легких. Обычно у хронических алкоголиков проблемы более чем серьезны, в результате не каждый врач способен справиться с подобным недугом. Если компанию алкоголю составляет конопля или обычная сигарета, то дело принимает совсем печальный оборот.

Чаще всего у страдающих от таких зависимостей выявляется хронический трахеобронхит, сформировавшийся на фоне постоянной интоксикации. Главная проблема такого заболевания – это поражение токсинами легочной ткани. Стоит помнить, что у легочного эпителия отсутствуют определенные факторы защиты, в сравнении с другими внутренними органами.

Такое влияние не проходит бесследно и у больных формируется сниженный иммунитет, в результате практически на постоянной основе проявляются патологии бронхов и легких. Обычное переохлаждение приводит к острой пневмонии, которая протекает дольше и порой с осложнениями, которые повышают риск летального исхода.

Как избавиться от зависимости

Бросить пить и курить навсегда можно, если приложить для этого достаточные усилия. Конечно, наиболее просто бросить пить и курить одновременно будет на первых стадиях зависимости. Если пагубная привычка развилась уже более серьезно, стоит обратиться к соответствующему специалисту. В 2016 году в таких врачах недостатка нет.

Выше уже упоминалось, что привычка формируется не только на психологическом, но и на физическом уровне. Важно понимать, что работать нужно именно по двум этим составляющим.

Если искоренить только физическую зависимость, не подумав о соответствующем психологическом лечении, человек, который бросил пить и курить, через пару месяцев может вернуться к привычному образу жизни. Стоит отметить, что двойное влияние алкоголя и никотина на организм заметно усложняет борьбу с пагубными привычками, однако если вы четко решили выступить против курения и алкоголя в своей жизни, все получится.

На сегодняшний день на вопрос, как бросить пить и курить, существует много ответов. Данная тема очень обширна, обсуждается уже давно и долго. Речь идет и о кодировках, и о гипнозе, и о медикаментозном лечении, и о народных средствах. Однако лучше показало себя комплексное лечение. Это совместная работа опытного нарколога и психолога. Но никакие лекарства или профилактика не помогут, если человек не примет решение избавиться от пагубной привычки самостоятельно.

Обычно с курением справляться проще. Важно не заменять сигареты более легкими или современными электронными вариантами. Здесь большое значение имеет сила воли. Кто-то без проблем выкуривает последнюю сигарету и отказывается от них навсегда.

Кому-то приходится искать замену сигаретам, например, используя леденцы. Но лучше заменить их на нарезанные соломкой фрукты и овощи. Да, по первому времени вы не будете испытывать того же удовольствия, но на пищеварение такая замена повлияет более чем хорошо.

Если вы не относитесь к тому типу людей, которым достаточно принять твердое решение и уже на следующее утро пачки сигарет в их руках нет, то можно воспользоваться рядом рекомендаций, составленных специалистами из Германии. Для снижения зависимости рекомендуется за раз в магазине не покупать более пачки сигарет. Как только вы взяли одну сигарету, сразу уберите всю пачку подальше. При этом выкуривать несколько сигарет подряд запрещено.

Обязательно выбирайте марки, предлагающие сигареты с хорошим фильтром. Постарайтесь менять марку и крепость сигарет, чем быстрее будет происходить такая смена, тем лучше. На работе постарайтесь отказаться от перекуров, не кладите пачку сигарет туда, где часто отдыхаете или просто на стол рядом с собой.

Всегда отказывайтесь от предложения покурить, не просите угостить вас сигаретой. Откажитесь от ношения с собой зажигалки. После выкуривания сигареты сразу опорожните пепельницу. После первой затяжки постарайтесь затушить сигарету. Откажитесь от постоянного курения в затяг, попробуйте отказаться от этого полностью.

Первая сигарета должна выкуриваться только после завтрака. Никотин натощак особенно опасен. Постарайтесь каждый день увеличивать интервалы между курениями. Откажитесь от перекура сразу после возникшего желания, подождите полчаса-час, возможно, желание само собой улетучится.

Часто на желание бросить курить влияет подсчет потраченных на сигареты средств, которые могли бы пойти на что-то более интересное и полезное. Начните откалывать деньги с каждой не купленной пачки. Кто знает, может вы сможете отправиться в отпуск в этом году раньше намеченного. Не менее важно ваше осознание того, как пагубно никотин воздействует на организм. Если у вас сформировалась серьезная зависимость, замените ее новой привычкой. От легкого перекуса яблочком или морковкой вам хуже не станет.

Неплохо зарекомендовал себя спорт и йога в борьбе с пагубными пристрастиями. Это отличный способ расслабиться после работы. Если вы не хотите ходить в спорт зал, достаточно выйти за две остановки до дома и прогуляться пешком.

Избавление от алкогольной зависимости тяжелее, в сравнении с курением. Поэтому так важно наличие у человека осознания проблемы. Как только страдающий от алкоголизма в полной мере понимает весь наносимый своему здоровью вред, он готов отказаться от рюмки водки. Начинать борьбу за свое будущее лучше на первой стадии болезни, когда еще не сформирована физическая зависимость. В такие моменты все зависит от человека и его желания пить. Поговорите с семьей, обсудите свою проблему, попросите их о помощи.

На первых порах будет тяжело представить свою жизнь без рюмки или кружки пива вечером. Важно в такие моменты не сидеть без дела. Займите время любимым хобби, спортивными упражнениями, чем-то что уже давно откладывали. Часто при длительном употреблении алкоголя накапливается масса мелких домашних дел, решение которых требует времени. Почему бы не заняться этим сейчас?

Важным моментом при отказе от алкоголя является его полное исключение из жизни. Если вы хотите избавиться от пагубной привычки, помните, алкоголь даже по праздникам для вас под запретом. В идеале попросите семью и друзей отказаться от алкоголя на совместных праздниках, дабы не дразнить вас алкоголем.

Если это невозможно, в первый месяц стоит посидеть дома, отказавшись от светских раутов. Как только вы будете уверены в силах, что запотевший штоф водки вас не соблазнит, можно снова выбираться в свет, отдавая предпочтение безалкогольным напиткам. Соки, морсы, компоты не только помогут скоротать вечер, но и принесут пользу организму. Такие напитки можно красиво подать и украсить, потягивая потом в кресле из соломинки.

Если же стаж алкоголизма у вас приличный, лучше сразу обратиться за помощью к специалисту. На второй и третьей стадии алкоголизма проблему представляет не только непосредственно зависимость, но и появление абстинентного синдрома при отказе от алкоголя.

Он и побуждает продолжать пить. Опасность абстинентного синдрома при алкоголизме связана не только с возможным недостатком силы воли, но и с негативным влиянием на организм. Профессионалы-наркологи, особенно если лечь в стационар, смогут своевременно оказать вам помощь в форс-мажорной ситуации. Кроме того, в их распоряжении есть медикаменты, при правильном подборе которых можно легко избавиться от неприятной симптоматики абстинентного синдрома и алкоголизма.

Человека окружает множество соблазнов, алкоголь и сигареты находятся среди них в первых рядах, что из них вреднее сложно сразу сказать. В этом списке находятся запрещенные законом вещества, вызывающие тяжелую зависимость. Однако, по признанию всего мира, алкоголь и никотин в своем роде также являются легальными наркотиками, которые есть причиной смерти во всем мире. Длительное употребление этих веществ провоцирует тяжелые заболевания самого широкого профиля, однако количество пьющих и курящих людей не уменьшается. Люди, которые подвержены только одной из вредных привычек, стараются найти доводы в пользу того, что то, что делают они, менее вредно. А стоит ли искать альтернативу, что лучше, пить или курить, речь пойдет далее.

Доводами людей, которые употребляют алкоголь, становится утверждение, что пьют они периодически, а курят люди каждый день, нанося ежедневно урон здоровью. С одной стороны, где-то можно понять этот довод, однако от этого алкоголизм не становится меньшей проблемой.

Алкоголь в малом количестве полезен, он расширяет сосуды, помогая справиться с сужением сосудов, головокружением, головной болью. Однако отсутствие культуры употребления алкогольных напитков напрочь исключает этот довод, поскольку рекомендованную дозу никто не выдерживает. Кроме того, качество употребляемых напитков ставит под сомнение результат такого эксперимента.

Красное вино способствует:

• Обновлению клеток крови;
• Проводит борьбу с анемией;
• Повышает уровень иммунитета;
• Лечит желудочно-кишечные заболевания.

Однако даже включение его в рацион регулярно приводит к тяге, поскольку становится такой же привычкой, как чистка зубов или умывание.

В печени человека генетически заложено определенное количество фермента, который расщепляет алкоголь. В процессе употребления алкоголя человек не пьянеет до того уровня, пока хватает фермента для расщепления.

Далее, если он не остановится, то быстро наступают признаки алкогольного отравления, которые всем знакомы как опьянение:

• Покраснение кожи;
• Учащение дыхания;
• Чувство возбуждения;
• Повышение тона голоса;
• Нарушение речи, походки.

Отсутствие понятия о своей норме приводит к бытовому пьянству, когда употребление алкоголя становится обязательным атрибутом любого мероприятия, и без него смысла не имеет. Пьянство уже является первой стадией алкоголизма.

Такое поведение рано или поздно приведет ко второй стадии алкоголизма. Поэтому употребление алкоголя опасно тем, что все равно ситуация ухудшится.

Спиртное поступает в желудок, а там всасывается из него в кровь, поступая в кровоток. Главным обезвреживающим органом является печень, которая фильтрует все токсины. Поэтому именно она принимает на себя удар, вызванный алкоголем. В процессе его переваривания происходит распад на составляющие. Процесс окисления сопровождается выделением различных веществ, одно из которых представляет смертельную опасность, ацетальдегид.

Именно благодаря этому наблюдаются симптомы похмелья:

1. Дрожание конечностей;
2. Слабость;
3. Учащение сердцебиения.

Действие продуктов распада алкоголя на печень вызывает нарушение ее структуры, что приводит к циррозу, а также онкологическим заболеваниям.

Злоупотребление алкоголем вызывает проблемы с деторождением вплоть до бесплодия.

Алкогольная полинейропатия часто сопровождает алкоголиков: отказывают ноги, начинают резко болеть, пациент не может подняться, ходьба вызывает невыносимые страдания.

Большинство попробовало в свое время сигареты после употребления алкоголя. Поэтому и курение, и употребление алкоголя плохо, но хуже всего, когда происходит сочетание этих факторов. Это манипулирование с шириной сосуды, которое происходит при чередовании алкоголь-курение, приводит к инсультам, внезапной сердечной недостаточности.

Каждый замечал, что люди, курящие на мероприятиях, пьянеют быстрее, и даже привычная доза алкоголя может приводить к непредсказуемым последствиям.

Теперь в широкой доступности можно встретить информацию о том, какие именно вещества содержат в себе сигареты, однако тяга берет свое, и можно встретить ставшее уже привычным «надо же от чего-то умирать».

В сигарете содержится огромное количество веществ, являющихся смертельно опасными. Однако все попытки убедить в этом курящих людей тщетны, поскольку их медленное действие вызывает смертельно опасные заболевания. Однако это же будет не теперь, не сегодня. За последние десятилетия наблюдается рост числа онкологических заболеваний желудка и легких, что связано именно с курением. Никотин в составе сигарет вызывает зависимость, смола оседает в легких черным осадком.

Канцерогены в сигаретах сосредоточены десятками: тяжелые металлы, продукты углеводного обмена, формальдегид, ацетон, аммиак, и другие. Курение убивает, однако медленной мучительной смертью. Справиться с ним удается только тем, кто столкнулся с угрозой жизни и нашел в себе силы бороться.

Вот некоторые негативные эффекты сигарет:

• Содержащиеся в сигарете вещества позволяют расширить сосуды на короткое время, чем объясняют временное улучшение мозговой деятельности. Однако это действие короткое, затем наступает спазм.
• Курение подавляет функцию половых желез, клетки вырабатываются в меньшем количестве, менее активны. Влияет это и на сексуальную сферу: падает возбуждение, оба партнера могут стать фригидными.
• Еще вреднее курение в период роста организма: это замедляет физическое развитие, рост костей. Подросток становится нервным и психованным, нарушается формирование клеток нервной системы. Начав курить в этом периоде, шанс отказаться от этой и других привычек минимален. Кожа человека стареет раньше, теряет свой природный цвет, становится серой. Пальцы от постоянного держания сигареты могут приобретать желтоватый оттенок.
• Если рядом будет стоять человек и выпивать, то это нанесет вред только пьющему человеку. Однако если рядом будет курить кто-то, то вред скажется на обоих. Это называется пассивное курение, когда попадание в воздух продуктов курения вызывает попадание всех веществ в легкие рядом стоящего человека.
• У человека, который курит, атеросклероз сосудов наступает раньше, чем у некурящего. Это увеличивает риск раннего наступления инфарктов и инсультов. Курящие страдают таким заболеванием, как облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, когда в результате сужения сосудов ног наступает слабость, невозможность ходить, частые судороги в ногах.
• Ткань легких, которые берут на себя нагрузку от сигарет, уплотняется, затем поражается, части легкого как будто высыхают, зарастают соединительной тканью. Это называется пневмосклерозом, что характерно для людей в пожилом возрасте.

Сравнение обеих привычек

Сложно сказать, насколько можно устанавливать, что вреднее для человека, курение или алкоголь, поскольку и та и другая привычка вызывают страшные заболевания.

Исследования позволили установить, что курящие люди редко выдерживают срок 40 лет активного курения, таким образом, средняя продолжительность их жизни оставляет 60 лет. Если учитывать, что теперь подростки начинают курить намного раньше, то этот возраст сокращается.

Для тех, кто употребляет алкоголь, срок жизни увеличивается до 70 лет. Говорит ли это о том, что курение хуже, вопрос открытый. Ведь алкоголь способен вызвать внезапную остановку сердцебиения и дыхания.

Те же, кто не курит и не употребляет алкоголь, достигают возраста 90 лет. Конечно, статистика имеет определенный процент погрешности, однако количество участвующих таково, что полученные данные достоверны. Вреднее в таком случае то, что для данного человека вызывает проблемы со здоровьем, хотя не каждый может посмотреть на себя со стороны.

Что вреднее алкоголь или сигареты Иногда у человека, который склонен к вредным привычкам возникает вопрос, какая именно приносит больше вреда. Дать однозначный ответ очень сложно. Вред и первого и второго – неоспоримый научно доказанный факт. О негативном влиянии алкогольных напитков знают все, но в чем же именно оно заключается? Любой алкогольный напиток содержит этиловый спирт, а значит и действие всех примерно одинаковое. Он попадает в организм, стенки желудка его впитывают очень быстро, потом они попадают в печень и кровь. Тем, кто употребляет алкогольные напитки в очень больших количествах ежедневно, грозит уйма заболеваний и отклонений. К ним относятся шизофрения, потеря памяти, рассеянность, понижение интеллекта, патологии психики и еще много чего другого. Обычно люди для достижения "кондиции" принимают большое количества алкоголя, поскольку опьянение зависит от его концентрации в крови. К примеру, концентрация в 0,5 грамма на 1 литра не является особенно заметной для человека, но наблюдается влияние на нервные центры. Поэтому запрещено ездить за рулем автомобиля не только в состоянии опьянения, а приняв даже самую малую дозу алкоголя. Хотя человек никаких изменений не чувствует, нервные реакции влиянию поддаются. При повышении концентрации от 2 грамм на 1 литр крови и выше, состояние опьянение уже не только ощущается, но и заметно по походке и другим признакам. В таком состоянии невозможно достаточно сосредоточить внимание, резко понижается способность к запоминанию. Чем больше растет степень опьянения, тем хуже становятся способности зрительного и слухового восприятия. Само собой страдает координация. Состояние слабого опьянения относительно быстро проходит (через несколько часов), проходит и алкогольная бодрость, взамен человек чувствует себя уставшим, сонливым. Средняя тяжкость опьянения. При ней часто человека охватывает злобность, обиженность. Человеку становится сложно управлять своим телом и поступками. Иногда это выражено в такой степени, что он не может пройтись по прямой лини. Слуховые восприятия снижаются, человек начинает громко говорить, речь изменяется, становится неразборчивой. Зрение тоже поддается влиянию. Человек может неправильно воспринимать размеры предметов, расстояния, в отдельных случаях возможно возникновение зрительных галлюцинаций. Среднее опьянение обычно заканчивается глубоким сном. После выведения алкоголя из организма может чувствоваться головная боль, жажда, плохое настроение и ряд других неприятных симптомов. Их причиной отчасти является то, что в организме еще какое-то время пониженный уровень сахара. Выделяют и тяжелую степень опьянения. На этом этапе проявляется глубокое отравление алкоголем, интоксикация. Наблюдаются следующие симптомы: рвота, сильное головокружение, онемение частей тела и ряд других. Это может привести к алкогольной коме. При нем человек практически не реагирует на внешний мир, кожа лица сначала багровеет, потом синеет. Последствия злоупотребления алкоголем: ухудшение детородной функции; ускорение старения; может спровоцировать возникновение тромбов; вредит внутриутробному развитию ребенка; ухудшает способность кормить грудью у женщин; провоцирует психические расстройства; может стать причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы; способствует возникновению поражений органов дыхания, таких как ларингит, трахеобронхит, развитие пневмосклероза и эмфиземы легких. у большинства вызывает гастрит; и еще много-много последствий. Вот теперь можно и задуматься над ситуацией в нашем обществе. Если учесть, сколько последствий может вызвать употребление алкоголя в больших дозах и то, насколько это распространено, становится страшно за здоровье не только тех, кто непосредственно нас окружает, но и за все человечество. Табакокурение тоже способно наносить вред организму. Поскольку, вдыхаемый нами воздух полностью просачивается в организм и внедрятся во все его органы и клетки, поэтому вдыхания табачного дыма совершает такое же передвижение и наносит вред масштабно. Никотин связывают с возникновением более чем 25 болезней. К ним относятся: инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, язва желудка, рак легких. Риск возникновения болезней растет вместе со стажем курения. Статистика подтверждает, что те, кто курит, на 20 лет умирают раньше, чем те, кто такой привычки не имеет. Также от рака легких и их заболеваний курящие люди умирают чаще, по общим данным, 90% смертей мужчин от этих болезней были вызваны табакокурением. Кроме того, курение влияет также на детородную функцию и мужчин, и женщин. Мужчины вследствие этого страдают импотенцией, поскольку табак плохо сказывается на выработке половых клеток. У курящих женщин наблюдается нарушение цикла менструаций, как правило, его увеличение. У обоих полов может возникнуть половая фригидность, что в свою очередь приводит к застою крови в половых органах. Кроме физического здоровья, курение влияет и на деятельность мозга. Процесс воздействия состоит в следующем: выкуренная сигарета сначала может расширить сосуды, чем создаст призрачную бодрость, но потом, через очень короткое время взамен наступает их сужение. Поэтому среднестатистический курильщик за рабочий день выкуривает 10-15 сигарет. Курение снижает потенциал скорости и объема памяти, влияет на концентрацию и точность расчетов. То есть, табак вредит мыслительной и умственной деятельности человека. Табак влияет и на другое: замедляет физическое развитие; снижает двигательно-моторную реакцию человека на раздражители и окружающую среду; способствует негативным изменениям личности (курящим свойственна нервозность, неустойчивость поведения); значительно снижает способность переносить стрессы; повышает риск возникновения пристрастия и к другим вредным привычкам. Этот список не полон. Кроме того вредным является так называемое «пассивное курение». Это когда человек вынужден дышать воздухом, который загрязнен табачным дымом, при этом у самого пассивного курильщик сигарету может даже близко в руки не брать. Особенно сильно оно влияет на растущих рядом с курящими родителями детей. Сравнение Часто мы задаемся вопросом о вредном влиянии тех или иных продуктов, привычек. На вопрос «Что вреднее алкоголь или сигареты?» однозначного ответа нет. Многие, в том числе и врачи, руководятся мыслью, что вещи, которые вредят организму, делить за таким критерием – большая глупость. Но и вправду, оба вида наносят вред многим органам и тканям, могут привести рано или поздно к летальному исходу. Люди, которые ведут здоровый образ жизни, не пьют и не курят живут гораздо дольше и могу получить от жизни гораздо больше удовольствия.

О том, что вреднее - сигареты или алкоголь, до сих пор спорят многие ученые мира. Каждое из этих пагубных пристрастий разрушает организм и вызывает болезненную тягу. Как курение, так и алкоголизм поражают внутренние органы, особенно это относится к сердцу, печени, почкам и легким. Курение часто приводит к онкологическим заболеваниям. Зависимость от курения развивается быстрее, чем алкогольная, но избавиться от обеих привычек одинаково сложно. Поэтому часто люди стараются выбрать меньшее зло.

Влияние на нервную систему

Как в спиртных напитках, так и в сигаретах содержатся токсины и канцерогены в очень большом количестве. Неважно, подвержен ли человек обеим привычкам или только одной из них, вред его здоровью наноситься огромный. В первую очередь влияние оказывается на нервную систему.

Механизм воздействия алкоголя на ЦНС:

1. Алкоголь после попадания в желудок всасывается в кровь. По кровеносной системе этанол и продукты его распада попадают в мозг, где оказывает отравляющее воздействие.
2. Вызывает нарушения функций ЦНС, в том числе возбуждения и торможения.
3. Частое употребление в больших количествах вызывает психические расстройства (белая горячка, деградация личности, галлюцинации, паранойя).

Механизм воздействия сигарет на ЦНС:

1. Никотин вначале вызывает резкое возбуждение, затем - угнетение.
2. Углекислый газ сужает сосуды головного мозга.
3. Курение приводит к воспалению нервных стволов. Человека начинают мучить невриты и радикулиты.

Если сравнить последствия алкоголизма и курения, можно увидеть, что алкоголь несет более разрушающее воздействие на нервную систему. Поэтому выбирая, от какой привычки избавляться при нервных расстройствах, в первую очередь следует бросить пить.

Влияние на пищеварительную систему

И табак, и алкоголь пагубно воздействуют на пищеварительную систему. Разница лишь в том, что последствия алкогольной зависимости могут проявиться практически сразу, курение же оказывает влияние на органы ЖКТ со временем.

Упротребление алкоголя приводит к:

• застойным явлениям в сосудах;
• запорам;
• снижению проницаемости клеточных стенок;
• усилению выработки соляной кислоты, что нередко приводит к язвенной болезни желудка.

Курение приводит к:

• повышению кислотности (что способствует возникновению гастрита, язвы);
• увеличению артериального давления;
• попаданию в организм токсинов и ядов вместе с дымом.

Сравнение показывает, что воздействие алкоголя на ЖКТ выражено сильнее. Поэтому при возникновении острых или хронических заболеваний пищеварительной системы необходимо отказаться от употребления спиртных напитков.

Влияние на потенцию и репродуктивную функцию

На детородную функцию и потенцию алкоголь и табакокурение влияют в равной степени. Пагубные пристрастия препятствуют нормальному зачатию и рождению малыша, нанося вред как женскому, так и мужскому здоровью. В репродуктивной системе из-за никотина и алкоголя происходят следующие изменения:

• снижается выработка тестостерона, есть риск бесплодия;
• понижается потенция;
• нарушается менструальный цикл;
• возникает риск выкидыша или осложнений при беременности.

Будущие родители должны готовиться к зачатию за несколько месяцев. Пить и курить при этом необходимо бросить как матери, так и отцу будущего малыша. Систематическое поступление ацетальдегида и никотина в кровь разрушает клетки печени, головного мозга, нарушает работу репродуктивных органов.

Воздействие на сердце и сосуды

Токсины и канцерогены, регулярно попадая в организм человека, в первую очередь начинают разрушать сердечно-сосудистую систему (ССС). Пагубные привычки влекут за собой множество проблем для здоровья, порой представляющих смертельную опасность.

После попадания в кровь этилового спирта сердце начинает острее нуждаться в кислороде и питательных веществах. Возникает гипоксия - нехватка кислорода. Вследствие этого могут быть скачки давления. Из-за нарушения калие-магниевого баланса начинаются перебои сердечного ритма.

При запущенном алкоголизме, когда прием спиртных напитков становится необходим, как наркотик, начинают постепенно отмирать клетки миокарда. Миокардиодистрофия может привести к летальному исходу.

Табак воздействует на организм медленее, чем алкоголь. Он постепенно проникает в кровеносную систему, вызывая одышку и нехватку кислорода. Токсины, содержащиеся в сигаретном дыме, увеличивают вязкость крови. Это может привести к повышенному тромбообразованию и тромбоэмболии.

Если сравнивать что хуже для сердца - курение или алкоголь, выбор, безусловно, упадет на спиртные напитки. Поэтому при проблемах с сердечно-сосудистой системой лучше всего отказаться от выпивки.

Что вреднее для зрения

Алкоголь и сигареты оказывают на зрение менее разрушающее действие, чем на остальные органы и системы человеческого организма. Но все же вред от пагубных привычек есть и для органов зрения.

Воздействие алкоголя:

• повышает внутричерепное давление;
• делает сосуды глаз ломкими и более проницаемыми;
• постепенно атрофирует глазные мышцы;
• снижает остроту зрения.

Воздействие курения:

• часто приводит к дегенерации желтого пятна;
• увеличивает риск возникновения конъюнктивита;
• ведет к развитию катаракты.

Если сравнить влияние пагубных привычек на органы зрения, станет ясно, что алкоголь наносит больше вреда. При проблемах со зрением в первую очередь следует оказаться от спиртных напитков.

Вредное воздействие табака и алкоголя на организм статистика сопоставляет с данными о смертности. Большинство некурящих и мало пьющих людей доживает до 70-80 лет. Люди же, подверженные эти вредным привычкам, часто не переступают рубеж в 50-55 лет.

Нельзя судить однозначно, что вреднее для организма - алкоголь или табакокурение. Обе эти привычки разрушают здоровье и наносят непоправимый ущерб всем органам и системам организма. Поэтому чтобы сохранить здоровье и не приобрести множество хронических заболеваний, следует отказаться от обеих привычек и полностью изменить свой образ жизни.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Человечество постоянно сталкивается с различными соблазнами. Вкусная пища, отдых со спиртным, расслабление от сигареты, а порой и увлечение самыми сильными психотропными веществами – наркотиками. И все эти пристрастия вызывают стойкую зависимость, безжалостно разрушающую здоровье и психику человека. Кстати, и спиртное, и курение медики относят к одному из видов наркомании, только легальной и разрешенной.

Видимо поэтому табакозависимость и алкоголизация достигла в нашей стране невиданных масштабов. И, несмотря на все прилагаемые усилия, количество курящих и пьющих людей не уменьшается. Люди, увлекающиеся курением, ссылаются на то, что пить намного хуже, и наоборот, пьющие говорят, что спиртное гораздо безопаснее ядовитого дыма. А как обстоят дела на самом деле, что вреднее - алкоголь или сигареты?

И курение, и алкоголь опасны для здоровья

Главным доводом лиц, которые увлекаются выпивкой, становится факт, что алкоголь потребляется ими не каждый день, в отличие от сигарет, ведь курят-то люди ежедневно . Значит, и урон самочувствию и здоровью наносится меньший. Данный довод выглядит логично, но вред алкопристрастия от этого не уменьшается.

По статистике от различных осложнений алкоголизма ежегодно в России гибнет около 500 000 человек, причем хроническая тяга к спиртному диагностируется уже у молодых лиц, возрастом до 30 лет.

Алкоголь вызывает необратимые изменения в психике человека. Люди, пристрастившиеся к «зеленому змию», погибают от различных заболеваний, суицида. По вине пьяных водителей происходят массовые аварии со смертельным исходом. Та же печальная статистика приводит следующие факты:

• 68% умирают вследствие цирроза печени;
• почти 60% смертей наступает от панкреатита;
• число убийств, совершаемых в пьяном виде, укладывается в 73%;
• количество самоубийств на почве пьянства составляет 62% от всех случаев суицида;
• 24% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на регулярно пьющих людей.

Полезен ли алкоголь

То, что спиртное в небольшом количестве может принести некоторую пользу для здоровья, заявляют некоторые специалисты. В частности:

Красное вино:

• обновляет кровяные клеточки;
• благотворно влияет на работу ЖКТ;
• способствует повышению иммунных сил;
• помогает справиться с анемией (недостаток железа).

Белое вино:

• повышает аппетит;
• регулирует работу ЖКТ;
• нормализует пищеварение;
• улучшает процессы метаболизма;
• помогает избавиться от простудных инфекций.

Водка:

• повышает аппетит;
• помогает справляться с отеками;
• очищает сосуды от холестериновых бляшек;
• повышает АД, способствуя купированию гипотонии;
• снимает стресс и стабилизирует психоэмоциональный фон.

Правда, чтобы получить обещанную пользу, следует строго соблюдать культуру пития, что напрочь отсутствует у подавляющего большинства современных людей. Под сомнение данное утверждение ставит и качество нынешней алкогольной продукции .

Алкоголь полностью разрушает человеческое здоровье

Польза спиртного – миф

Даже минимальное включение в рацион алкоголесодержащих напитков постепенно входит в привычку и приводит к повышению дозы. То, что алкоголь в минимальных количествах может принести пользу, является распространенным мифом. Ведь наличие в любом спиртном этанола сводит к абсолютному нулю всю возможную эфемерную пользу.

1. Считается, что безвредная доза спиртного составляет около 40 г чистого спирта для мужчин и порядка 30 г этанола для женщин. Но такие показатели верны лишь для лиц, обладающих исключительно крепким здоровьем, без малейших отклонений в работе внутренних органов. Но абсолютным здоровьем редко что может похвастаться.
2. Даже если тщательно соблюдать личную оптимальную дозу, прием алкоголя даже в небольших дозах не пройдет бесследно. Ведь один из метаболитов этанола – ацетальдегид (или альдегид) является токсичным и канцерогенным для человеческого здоровья веществом. Если ядовитое соединение будет попадать в организм регулярно, это приведет к катастрофическим и необратимым изменениям во внутренних органах.
3. По данным специалистов ВОЗ, даже малое, но регулярное потребление спиртного вызывает привыкание. И вскоре человек уже не ограничивается небольшой дозой, а постепенно увеличивает ее. Это приводит к появлению алкоголизма. По наблюдениям врачей зависимость развивается уже спустя 6-7 месяцев, если постоянная еженедельная доза алкоголя будет составлять более 150 мл.
4. Даже незначительное потребление спиртного пагубно сказывается на репродуктивной системе мужчины и женщины. Зачатие на фоне опьянения приводит к появлению на свет больных и неполноценных детей. То, что этанол обладает мутагенным воздействием, уже давно доказано.

К чему приводит потребление алкоголя

В печени на генном уровне заложена способность производит ферменты, которые работают на расщепление токсинов и ядов, поступающих в человеческое тело. До тех пор, пока печень будет справляться с возложенной на него нагрузкой, человек не почувствует опьянение. Но, если личность продолжит пить, наступает интоксикация организма, проявляющаяся известной симптоматикой опьянения:

• тахикардия;
• нарушение походки, речи;
• покраснение кожного покрова;
• психоэмоциональное возбуждение.

Данные симптомы быстро прогрессирую, и выпивающий рискует впасть в полубессознательное состояние, когда пьяный находится в сознании, но не отдает отчет в поступках и своих действиях. Чрезмерное и постоянное потребление спиртного приводит к появлению бытового пьянства .

Особенно опасен алкоголь беременным

Бытовое пьянство – первая ступень на пути к хроническому алкоголизму. Это состояние базируется на желании обязательно потреблять алкоголь на любой встрече, вечернем домашнем отдыхе. Когда обычная жизнь уже проходит совместно со спиртным.

Бытовое пьянство постепенно подводит человека к развитию второй стадии алкоголизма. Теперь пьяница уже не может и дня обходится без спиртного. Патология прогрессирует и оканчивается для личности весьма плачевно. Чрезмерное увлечение спиртным приводит к развитию у человека следующих заболеваний:

• панкреатит;
• гастрит и язвы;
• цирроз печени;
• алкогольный гепатит;
• жировая дистрофия печени;
• алкогольная полинейропатия;
• ишемическая кардиомиопатия;
• онкология поджелудочной железы.

Так что вреднее: пить или курить, учитывая разрушительный вред спиртного? А как обстоят дела с никотиновым увлечением?

Курение и человеческое здоровье

Несмотря на то что от патологий, вызванных курением, гибнут порядка 5 млн. человек в год, армия почитателей этой привычки неуклонно увеличивается. По мнению аналитиков, такой вред, как курение, не наносит ни одна эпидемия или военные действия .

Курение наносит человеку не менее сокрушительный вред, чем алкоголь

По статистике количество заядлых курильщиков уже превышает цифру в 1,3 млрд человек (причем практически 40% из этого числа составляют курящие россияне). И это число регулярно увеличивается.

Никотин – коварный убийца

Почему люди начинают курить? Ведь первая сигарета никогда и никому не приносит удовольствие. Напротив, человек, впервые покурив, сталкивается с массой неприятных симптомов:

• кашель;
• тошнота;
• головокружение.

Но человек упрямо продолжает добровольно погружать себя в смертельный омут, сотканный из ядовитого сигаретного дыма. По статистике, знакомство с сигаретой происходит в подростковом возрасте. В развитии привычки по большей части виновен бунтующий организм подростка, которому хочется выделиться из толпы сверстников, стать ярче и взрослее.

По статистике первое знакомство с сигаретой происходит в подростковом возрасте

Курение стремительно вызывает привыкание, и уже 3-4 сигарета приносит человеку ожидаемые реакции: эйфорию, успокоение или, наоборот, всплеск энергичности. Никотин, так же, как и этанол, встраивается в процессы метаболизма и зависимый уже курит не по причине получения удовольствия, а по привычке.

По наблюдениям медиков от первой пробы сигареты до появления стойкого табачного пристрастия проходит около 10-12 месяцев.

Но не только никотин становится убийцей здоровья. В табачном дыме содержится более 4 000 вредных соединений. Большая часть из них является канцерогенами. Они не выводятся из организма, а постепенно накапливаются во внутренних органах. Чем длительнее становится стаж курения, тем больше яда оседает внутри организма и тем разрушительнее становится влияние курения.

Последствия курения

Рассуждая о том, что хуже, пить или курить, следует сравнить потенциальный вред здоровью, который приносят оба этих увлечения. Что касается сигарет, то они действуют на организм не менее разрушающе, чем алкоголь .

Курильщик причиняет вред не только себе, но и окружающим

Установлено, что при стаже курения более 10 лет, шанс заработать себе рак органов бронхолегочной системы увеличивается в 4 раза.

Так же, как и этанол, табачный дым разрушительно действует на все внутренние органы и системы тела. В частности:

1. Кожа. В табачный дым входит огромное количество свободных радикалов, это вредоносные соединения провоцируют преждевременное старение кожи. У заядлых курильщиков кожа эпидермис становится дряблым, вялым, отличается большим количеством морщин.
2. Ротовая полость. Испарение горящей сигареты с микрочастичками смолистых веществ разрушительно действует на зубную эмаль, вызывая кариес. Табачный дым становится виновником онкологических процессов слизистой рта, языка, десен и горла.
3. Органы дыхания. Конечно, наибольшую угрозу курение представляет для легочной системы. Едкий ядовитый дым активно раздражает слизистую трахеи, гортани, бронхов и легких, приводя к ее ослаблению и истончению. Поэтому постоянным спутником курящего становятся бронхиты, эмфизема легких, ХОБЛ (хроническая обструкция легких), онкология. Большинство из подобных заболеваний становятся неизлечимыми и приводят курильщика к смерти.
4. ЖКТ. Курение вызывает послабление выработки слюны, в задачи которой входит нейтрализовывать агрессивное действие соляной кислоты в желудке. Причем табачный дым сам активно стимулирует выработку желудочного сока. Печальным итогом становится появления многочисленных изъявлений и последующее развитие язвы и гастрита.
5. Нервная система. Никотин – мощный яд, который токсично действует на работу ЦНС. Токсины, входящие в состав сигаретного испарения и одновременное влияние никотина поражает нервную систему человека, грубо нарушая прохождение импульсов от отделов мозга к суставам, мышцам и внутренним системам. Это приводит к расстройству работы практически всех внутренних органов: падает зрение, ухудшает слух, нарушаются вкусовые способности.
6. Сердечно-сосудистая система. У заядлых сигаретоманов риск появления инсульта и инфаркта выше в 2-3 раза в сравнении с некурящими. Такие расстройства происходят в связи с резким сужением сосудов и образованием в них тромбов. Резко повышающее давление при курении еще больше ухудшает состояние и порой приводит к разрыву переполненного кровью сосуда. Это приводит к появлению мозгового кровоизлияния (по статистике данный синдром в 4 раза чаще встречается у курильщиков).

Так что лучше – курение или выпивка

Сравнивая эти две смертельные привычки, крайне сложно сказать, какое именно увлечение становится более безопасным. Ведь и сигареты, и алкоголь провоцируют развитие тяжелых заболеваний и часто приводят к смерти человека . Можно попробовать сравнить усредненные показатели продолжительности жизни:

1. Курильщики. По данным статистики, организм человека редко когда способен выдержать стаж курения более 40 лет. Исходя из этого, ученые определили, что в среднем активно курящие люди живут около 55-60 лет.
2. Пьющие. В этом случае врачи дали более обнадеживающие прогнозы, «увеличив» средний срок жизни регулярно пьющего человека до 65-70 лет. Но такая цифра очень условна. Ведь хронический пьяница может скончаться внезапно, от остановки дыхания или отказа работы сердца.

А вот продолжительность жизни человека, который придерживается «чистой» жизни, не приемлет пьянства, запаха сигареты, в среднем доживают до 85-90 лет. Конечно, и эта цифра является лишь условной. Но в любом случае, сигареты и алкоголь находятся на одной ступени по своей вредности и «лучшего» среди данных орудий медленной смерти нет. Безопаснее всего – это отсутствие у личности всех вредных привычек и активная и здоровая жизненная позиция.